文/方佳文
「應該不太可能吧，是不是少算一圈阿?」時間大概是下午一點四十分，距離鳴槍起跑的時間已經過了將近七個小時。位於10公里折返處的裁判們一臉狐疑，還是不太相信編號1319的公開組選手是最後一次經過折返點，再過不久，2014冬山河超馬的100K男子冠軍就要產生了。
「他」就是這次男子100K的最速男「劉治昀」，不但破了PB，也打破了男子100K的全國紀錄。
劉治昀平常非常低調、鮮少出賽，名聲不如其他好手響亮，但資深的跑者一定對他不陌生。今年四月，劉治昀在指標性賽事The North Face 100K拿下冠軍，目前也是知名跑團臺中大腳ㄚ的教練之一。賽後劉治昀表示，這場比賽準備不是很充足，從決定參賽到比賽只有2個月的時間，大部分都只做配速跑與輕鬆跑。
說到賽前目標，劉治昀回想2008年參加兆豐農場100K，賽後與朋友聚餐時，朋友問他：「什麼時候再跑100K?」因為喝了一點酒的緣故，劉治昀隨性回答：「下次再跑時，以破全過記錄為目標。」因此，他一直沒有信心出賽。這次以7:29:49的成績打破全國紀錄，除了讓大家看見他長年累月的努力，他低調苦練、「說到做到」的個性，也再次贏得跑者的尊敬。
【圖】裁判們將劉治昀最後一次通過折返點的消息給會場後，還是半信半疑，不斷拿著這張國際選手折返名次紀錄表討論。
跑自己的配速！
【圖】身為地主的中華臺北隊，此役是最大贏家。
據傳考量到清晨的氣溫過低以及溫差的問題，主辦單位將起跑時間往後挪到七點。這次的比賽一共分為100K國際菁英組、100K公開組以及50K等三組，此役共有32位代表隊選手在亞洲盃較勁，而身為地主的中華臺北隊就派出了18位參賽。最後，中華臺北隊拿下男女的個人金牌、團體金牌，無疑是本屆賽會的最大贏家。
比賽當天的氣溫大概在12度左右，是最適合超馬跑者破個人最佳紀錄的「黃金溫度」。開賽後，在第一個折返點前的小上坡，最先衝出來的是代表隊的周平記與綽號「西瓜」的梁文榮，兩人以四分速前進。劉治昀表示自己跟了五公里之後發現太快了，國際組的男子金牌得主尤彥龍也有同感，因此兩人都自動退下來跑自己的配速。
尤彥龍一路上和第二三名的韓國選手KIM Sungkyun、KIM Jonguen互相拉鋸，一直到第四圈才跑在他們前面，然而領先的幅度不大。小編看到尤彥龍最後一次經過折返點沒多久，就相繼看到兩位韓國隊選手。稍早因身體不適而棄賽的韓國選手PARK Seungryul，也在折返點提醒隊友他們與尤彥龍的差距不大。賽後聊到這段，尤彥龍表示他知道後面有追兵，但他也明白兩人的速度不可能再比他快多少，只要自己的配速沒有亂掉，就算被超越都還追得回來。在最後的決勝期，尤彥龍靠著良好的心理素質，拿下一場漂亮的勝利。
【圖】男子100K國際組前三名依序為尤彥龍（中）、KIM Sungkyun（左）、KIM Jonguen（右）
【圖】女子100K國際組前三名依序為盧明珠（中）、Dovdon Badamkhatan（左）、李唯甄（右）
【圖】第一次披上國家隊戰袍就拿下金牌的尤彥龍，在超馬賽場上算是非常年輕的跑者。
盧明珠最後6.5K逆轉勝 SUB 9達陣！
女子組方面，最快衝線的女子選手同樣是來自公開組，她是里港慢跑協會的周玲君。當日以8:38:39的成績衝線，打破超馬天后盧明珠上個月在卡達世界盃締造的女子100K全國紀錄。和劉治昀一樣，周玲君也是位低調、努力自我訓練的跑者，她的全馬可以跑到3:05，100K、越野賽的實力特別驚人。賽後，盧明珠在臉書上大方恭喜對手的好表現，沒有身為國際組選手的心理包袱。而盧明珠自己當日以8:55的成績拿下國際組的女子金牌，回到終點的時候心情非常激動。盧明珠說，因為自己當日的狀況很不好，第二圈就撞牆了，推測是11月卡達世界盃後還來不及恢復的緣故。「超馬的練習方法大同小異，但補給就非常重要。」十分重視補給的盧明珠，撞牆後靠著規律的補給與自我激勵，漸漸把狀況穩定下來。到了最後6.5公里，盧明珠超越一直跑在自己前面的蒙古選手Dovdon Badamkhatan，「逆轉勝」把IAU的金牌留在臺灣。
【圖】周玲君也是位低調的跑者，這次以8:38:39的成績拿下女總一看似一鳴驚人，事實上她早在兩年前的新竹馬拉松、The North Face 100K便闖出名號。
【圖】蒙古選手Dovdon Badamkhatan領先了大部分的時間，據傳未按時補給而在最後的決勝期撞牆，與冠軍擦身而過。
【圖】盧明珠衝線後十分激動，泛著眼淚與超馬協會理事長吳勝銘相擁
身為在地人的林俊良給自己當日的表現打了70分，原本計劃以5分速跑完全程，但第三趟開始就有點吃力，原因是上禮拜東吳24小時賽還沒有完全恢復。雖然身體狀況不是最佳，但不斷告訴自己一定要守住10小時內。雖然中間的狀況不好，但在最後一趟開始漸漸加溫，一路上追過許多人，最後以9:23的成績守住對自己的承諾。他表示：跑超馬最快樂的事，就是到最後關頭，可以一直追著目標跑，雖然過程不是很圓滿、漂亮，但跑到最後還有力氣追人，是我最滿意的跑法。」
【圖】以9:23完賽的林俊良
100K原本不是高志明的強項，但入選國家隊後高志明有計畫的訓練、準備這場比賽，在冬山河之前最好的成績是最好的成績也是2個月前開廣盃100K的8:57，這次進步了快半個小時。因過於緊張，高志明前一天晚上還失眠，影響了當天的表現，但10K之後狀況就穩定下來了。此外，高志明也提到開賽的時候領先集團速度真的飆太快了，連自己看到都嚇了一跳。
「海哥」陳雄海的狀況看起來不是很好，當天跑步的姿勢有點一拐一拐的。陳雄海是卡達世界盃的代表隊選手，隊友盧明珠表示卡達比賽時海哥的狀況不是很好，但是他堅持完賽。當日狀況不好，可能就是因為卡達之役所受的傷尚未痊癒。
李唯甄賽前目標訂高標9:20，最後以9:17完賽，勇奪國際女子組第三。她表示整體來說算滿意，唯一美中不足之處在於，自己開賽的時候衝太快了。她表示，開賽的時候想到當天非常適合破PB，而且又看到大家都跑快，就心急地想要跟上或是趁狀況好的時候「多賺一點」，影響到了接下來的狀況。
香港這次來了不少超馬好手，實力與國際菁英組的選手差不多。由於香港隊的成員沒有經過正式的選拔，無法以「香港代表隊」的國手名義報名國際菁英組，只能報名公開組。這次勇奪100K公開組男子總二的林家禧表示，這次隊上許多人破了自己的PB，包含劉蕙嫺（9:13:58）、林成業（8:43:08）等人，而自己今天的狀況也非常好。
新世代超馬跑者的崛起
在東吳國際24小時超馬賽當中，出賽超過10次的資深跑者陳進財表示，在大家瘋百馬的跑步風氣下，還是有不少跑者默默的認真跑步、努力自我訓練，像這場比賽最快衝線的兩位男女選手劉治昀、周玲君都是這樣的代表。然而他認為，這幾年這樣的跑者在臺灣似乎中斷了。但在這一兩年中，在超馬賽場上看到不少「新世代」跑者，例如盧明珠、賈魯韶、劉千聿等人。在這場比賽當中看到有更多人100K跑進 9小時內，進而形塑超馬賽事的定位與人口，這是本屆賽事最大的收穫。在補給超豐富的馬拉松活動中，超馬賽事保有最原味的跑步賽事與自我追求。
劉健民三連霸 侯盈芳初超馬輕鬆拿冠
50K選手的部分，拿下男總一的劉健民，今年順利完成「三連霸」，連同組對手鄧維富也很佩服他穩定的配速。但劉健民賽後表示自己能夠拿第一是僥倖，因為最近進入台積電上班，跑步時間減少很多，因此賽前並無設定目標與配速。
或許是當日的天氣很常適合破PB，有許多跑友在一開始的時候就衝過頭，導致後段失速。對此，劉健民建議跑者多傾聽自己身體的聲音，以更清楚地掌握自己身體的狀況。而這可以從在平常練習的時候別戴手錶做起（跑完後再看時間），用身體感覺配速，久而久之就會愈來愈了解自己身體的感覺，到比賽的時候就能夠更有經驗的分配自己的體力。
鄧維富表示，劉健民一開始還在自己後面，到了15公里左右才追上。「前面都感覺不出來他後面會衝出來，感覺他就是很平穩的選手。他愈到後面速度會愈來愈快，但我們愈到後面速度會愈來愈慢，一來一往距離就被拉開了。」對自己身體的狀況非常瞭解的劉健民表示，自己跑步的方式是依身體的感覺做輸出，因此速度會因身體逐漸熱開而逐漸提高。
而當天拿下第三名的鄧維富認為，地形和補給是影響自己比賽的因素。雖然地形看起來沒有甚麼起伏，但路途中不時會有一些小石子和坑坑洞洞，久而久之自己的腳也感到有點疼痛。補給上，他表示因為有背水袋的關係，許多補給站沒有進站，節省了不少時間。今天原本預設目標是3:36，但是後來慢了將近四分鐘，其他基本上都是按照自己原本的配速，這次最後的比賽成績也達到了自己的目標，因此還算滿意。
【圖】50K選手第一次經過折返點
【圖】最後拿下50K組第三名的鄧維富
【圖】完成三連霸的劉健民
許庭榮（右）當日拿下50K男子組總四，受訪時他笑著說拿下總三的諾壯隊友鄧維富實在跑太快了，兩人的完賽成績相差了10分鐘。這次賽前的目標是四小時完賽，許庭榮最後以3:50完成友達到自己預設的目標。他表示比賽前他連休了四天，完全沒運動做了充分的休息，加上天氣好，因此當天身體狀況很好。
而女子組冠軍侯盈芳，第一次挑戰超馬就拿下后冠，領先第二名的選手將近25分鐘。不過她的好表現並不是突然冒出來的，在全馬、半馬的比賽當中她常常是分齡組的凸台常客。她賽後表示，原本預計4:20完賽全程配5分速，但在5K折返身體熱開後，覺得自己身體狀況不錯，因此開始加速。
李曉幽（右二）擔任10公里折返處的裁判，分享當時劉治昀最後一次通過折返點的時候，裁判員們的反應都覺得很不可思議。李曉幽表示：「我相信公開組的成績絕對有優於國際組的可能性，而且我當下還有股莫名地興奮與感動，大家都是抱持著同一個信念努力著，人類的潛力無窮，所以有無限地可能。」李曉幽說道，這兩次擔任超馬的裁判（上一次是月初的東吳超馬），讓她產生挑戰12hr的動機，或許再過不久，各位跑友就能在超馬賽場上看到她！
【圖】跑超馬真的是一條又寂寞又漫長的路，你只能靠著自己去完成。想嘗嘗看最原汁原味的跑步嗎？來跑一場超級馬拉松吧！
【圖】雖然比賽只能靠自己去完成，但你從來不是一個人～
【圖】完賽後接受大家的祝福、道賀的高志明（人氣超旺的～）
謝謝大家，我們明年再見囉~!!
