天然補給品的首選__PocketFuel口袋能量

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文/Ada Lee

 

第一次知道PocketFuel相信很多人跟我一樣有這樣的困惑…

什麼!吃之前還要先搓一搓? 這麼稠,應該吃不到兩包就膩了吧!

偏偏代誌就不是憨人想的那麼簡單….

老實說,這個產品吸引我的地方是:1. 純天然 2. 素食可食(除了奇亞仔枸杞口味是含有蜂蜜對嚴格素食者不適合),這對於身為崇尚天然食材及食補的素食主義者的小愛達,肯定還是要先來研究一下囉~

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【圖】很豐富的口味

 

 

《成份》

一般的能量膠大概大家都不會仔細去看它的成份表,因為絕對看不懂…除非你是專業的!!但PocketFuel成份表實在是太容易看懂了…因為它全是我們平常在吃的”食物”…所以純天然…係金ㄟ喔!

PocketFuel以天然堅果(杏仁、榛果、…)為主要基底成份加上不同的種子類(奇亞仔、枸杞…)和乾果(莓果、香蕉…)混合,所以含有豐富的碳水化合物及蛋白質來維持血糖的穩定性,提供運動過程中所需的熱量,又有豐富的果香味。

接下來挑了營養成份表中的幾個重點來瞧瞧…

「熱量」:每包大概都有170大卡左右…應該常在吃的就知道它確實比其它常見產品還要高了吧!

「鉀(Potassium)」:這個應該不用我解釋大家都知道它有多重要,裡面每包大概都含了5%的每日需要量了。

「脂肪(Total fat)/飽和脂肪(Saturated fat)」:脂肪並不是壞東西,好的脂肪可以讓身體運作的更好,尤其吃素的人更要注意脂肪的攝取。而這些提供脂肪來源的食物也是保存產品最好的「天然保存劑」。

Jpeg【圖】各種口味成份及營養成份表

 

 

《長距離訓練》

配合假日的長距離練習,這次決定來試用一下PocketFuel,剛好練習當天早上我賴床到來不及提前先起來吃早餐,但這次目標只有30K所以餓著肚子肯定不到10K就會掛,所以決定先塞一包奇亞籽枸杞口味來嘗鮮一下。

第一口剛接觸到嘴巴的時候,老實說我確實覺得也太稠了吧~這是要怎樣下嚥呀!但繼續把整包吃完卻讓我整個改觀了。裡面跟一般能量膠不同的是有些微的顆粒狀的口感,但它卻是增加了口感的豐富度,讓你不是只有軟膩的口感;另外因為除了奇亞籽是沒有味道的,其他的枸杞跟核果都屬於甜口味,而裡面加了海鹽,所以整個味道都帶了出來,加上因為是天然食物,所以進到口中經過溫度提升將天然食物的香氣帶出來之後,反而變得很好下嚥,很滑順的就可以把整包吃完了,然後喝個水就可以出門。

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【圖】即使早上起床沒什麼胃口,口袋能量的溫和口味還是讓我把它吃下去了

 

本來早起空著肚子會很不開心,但在我到達起跑位置時,剛吃下去的PocketFuel已經開始感覺到熱量補充進來了。

通常我早上做長距離練習時最擔心的就是跑前不吃東西一定跑不了長程,但吃了東西跑到10公里之後很容易會有脹氣或是胃酸過多的情況。本來今天試吃新產品也很擔心會有同樣情形發生。但意外的是今天一整路跑下來,小肚肚感到異常的舒服,而且整個血糖一路維持的很穩定,更神奇的是我竟然會期待我的下一包還要多久才可以吃。它真的有吸引我想要吃第二包,所以雖然我跑到15公里時還沒有開始有饑餓感覺(起跑前的一包也太有”凍頭”了吧),但我還是給自己一個藉口依照一般習慣的補給里程再吃一包。常在吃能量膠的朋友應該知道,能量膠吃多了即使交換口味的吃,吃到後來也是會想吐,或是得補充很多水分來消除嘴巴的黏膩感,這對消化不好的人來說,真的是胃部很大的負擔。但我在吃第二包的時候是一點都不猶豫的很開心吃下去,尤其是我還挑了會有很黏膩甜味的藍莓香蕉口味,就這樣在沒有吃早餐+兩包PocketFuel的補充之下,跑完30K之後我整個胃是超舒服,而且也沒有餓到的感覺,而且即使是平常不太碰的黏膩口味產品也沒有讓我產生多餘的胃酸或脹氣,這次的試用確實是出乎我的意料的好~

PocketFuel 試用心得4

【圖】能量足夠到讓我撐到最後還是像飛一樣… XD

 

 

《短程練習》

平常的上班族最常練習的時間大概就是下班後了,但往往下班後會遇到一個狀況就是…一天忙碌的工作之後,身體能量已經消耗怠盡了,這時候我常常會很猶豫究竟要不要先補充熱量,因為以消化較慢的人來說,即使直接吞能量包有時候跑到一半也是會很反胃,更不用說要吃點小點心了…

這次趁著最讓人腿軟的PTT彩虹核心團練來試用PocketFuel的效果,衝起短程速度來體力很足夠,而且完全也沒有任何胃部不舒適的情況,這對我來說是最開心的事情了,而且後面接續的馬克操跟核心操也不會感到腿軟。核心團的同學都知道,我通常到這階段都已經開始喊餓了~但今天還團長馬龍哥還給大家加碼了好幾個動作,我還是可以平安吃完不腿軟。

PocketFuel 試用心得5

 【圖】今天晚上試吃這口味

PocketFuel 試用心得6

【圖】經過PocketFuel的能量補充,果然不管是衝刺、核心操,體力都是很充沛

 

 

《食用小撇步》

第一口一定會覺得超黏的,但先不要著急,把它稍微在口中含一下,讓天然油脂經由口腔的溫度加熱一下,它就會變的很滑順了~

回頭再來說有關於大家最猶豫的搓搓這件事情…因為是各種不同的天然食材磨碎後混合的加上沒有其它人工添加劑,所以一定會有沉澱的問題,尤其是放了好一陣子,會要搓更久。但其實要是預計會使用前一天到半天左右先預搓一下,等到要食用開封前只要再小搓一下很快就可以混合好,想要吃天然產品的付出這點小代價到是挺值得的。

總的來說,PocketFuel讓我對於能量產品有新的體驗,不只是給大家多了一個更天然好用的產品,對素食運動員提供了一個很安全的選擇。

 

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