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配速員的身影近年來在國內賽事出現頻率漸漸增多，主要任務是協助跑者能在預定的時間完成賽事，多半選擇有經驗的跑者。他們可以很清楚每公里需花多少時間，推估出每個區段的時間，順利於指定的時間抵達終點。
跑者依其能力或想完成時間選擇適合的配速區間，跑者跟著配速員的腳步前進，不需花太多心思於速度和距離上，全心專注於跑步上，這樣更容易達成設定的目標。
這次是我第一次於正式賽事擔任配速員，賽前於成淵高中有三次的配速訓練，三次的內容都蠻相近的，定速持續跑一段時間，第一次小試身手，大伙一起以5分半持續跑30分鐘（確切的速度和時間不太記得，憑印象寫），第二及第三次按配速區間的速度持續跑1個小時，主要目的讓肌肉熟悉記憶這速度。
潘老師叮嚀說：配速要穩定，不可忽快忽慢，適時回頭向女孩加油打氣，務必將女孩們帶回終點。
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賽事的氛圍會使人腎上腺素上升，時常發生一起跑就和所有人衝出去，導致跑沒多遠就爆掉或是體力直線下滑，跑步最重要的就是配速，在平常的練習可以試著找出適合自己的配速，但儘管如此還是會爆衝或不知如何配速，若可仰賴配速員便可輕鬆許多。
賽前碰巧友人的幾個朋友報了21K，又碰巧是平常沒有運動習慣的，友人託我幫忙一下，因為時間大都無法配合，我只能口頭給他們一些課表。想當然爾，這些可愛的女孩們當然沒有照做，課表中包含兩次LSD（12K、15K），第一次LSD時全軍覆沒，第二次有好一點，但也沒好到那去，直到賽事前一週她們緊張了，說還要再做訓練，我只淡淡的說：妳們現在什麼事也不用做，只管吃好睡好就好，當天就隨緣吧！
賽前一週找了時間去跑一下賽事路線，但簡章中只有文字敘述，連個路線圖也沒有，只好自行依描述在GOOGLE上拉路線圖，完整的路線圖直到女孩們拿到物資我才看到，今年的路線從市政府出發後上新生高架，由圓山下到大直，到十六號水門近河濱，沿著基隆河左岸至麥帥橋過橋到右岸，接著回大佳終點。
這路線新生高架到十六號水門是我上班的路線，應該有走過上千次，路超熟的，進河濱後就是彩虹團團練的路線，路線還是要實際跑一趟，除了新生高架我行人身份無法上去外，從市政府以賽事當天預定的配速，一路跑到大佳。這配速不是我熟悉的速度，這樣的練習讓身體習慣這速度感，以及肌肉記憶這感覺。大部分的賽道都相當寬敞，但河濱的單車道無法容納下這麼多人，這段最後也是導致我配速超過預定時間的原因。
終於到了賽事當日，當天不知為何一點多就醒來了，想四點就要到會場，就只好帶著怨念起床。既然時間還很多，就順道洗澡、敷臉、吃早餐及整理一下衣保袋，梳妝打扮後搭著計程車到會場，到會場時還相當早，現場人數還很稀疏，先到配速員帳篷領取物資──上衣、氣球、號碼布，由於這身裝備穿起來就非常明顯告知眾人我是配速員，很容易吸引她人的目光，於是就成了移動的人形立牌，不斷有人要求合照，由於現場同時太多女孩，我認人能力瞬間大幅降低，常常發生沒看到或沒聽到有人叫我。
一陣慌亂後，現場已在帶動熱身操了，於是前往我今天的配速區間-3小時區間等待出發，五點半準時起跑，我也同時按錶，但此時是無法移動的，直到通過起跑拱門已過了5分多鐘，無形的計算機不自主計算起來，現在只剩2小時54分，還有七個水站要進，若以8分整有點危險，先不管那麼多，且戰且走。
一起跑3小時區間配速員只有郭士豪和我跑在一起，後面一點為赤馬的配速員，其餘的配速員都還在後頭。一開始由於女孩們體力充沛，不太需要鼓勵，我便和郭老師一路聊天，一時忘記其實我們身邊都是人，聊著聊著發覺陸續有人踢到貓眼石而絆倒，在道路上進行路跑時一定要特別注意這傷人於無形的暗器。
途經仁愛路、金山南路緊接著就上新生高架，這是第一個上坡關卡，有點困難但慢慢跑還是可以上得來，跑上來沒多久已看到有人在旁拉筋了，因為聊天聊太久，看到前方有補給站，便散步起來拿杯水喝，此時補給站充滿肌樂的味道，此時郭老師說應該去拿瓶肌樂帶著身上，等會兒可以幫人噴，於是跑沒多久他就不見了，變成我個人獨跑。
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此時身邊的跑者已有疲態出現，這時大概是七、八公里左右，有人詢問我說目前距離，我沒回答實際數字，就說快一半了，等等轉個彎下橋後就進河濱(11K)，事實還有一大段距離，跑馬人的話不能信，切記。
北安路過大直橋後，錶上顯示10.5K 90MINS，目前都照著計劃進行，但郭老師依然還被肌樂困住，我還是一人獨跑，進水門前有一群帥哥為女孩們擊掌加油打氣，應該有為他們灌注一些能量吧？進河濱後賽道急速縮小、毫無任何遮蔽、太陽也露臉了，這時雖已過半程，但此時考驗才開始，我對身後的女孩們說終點就在對岸，妳們快完成了！每人反應不一，只好再轉移一下話題，介紹一下這裡是PTT路跑社彩虹團的團練路線，好像有轉移一下焦點，但跑著跑著路邊拉筋的人越來越多，步兵人數也漸漸增多了，一旦周邊的的人都開始步兵，就會不自覺加入步兵群。
在途中和女孩聊參賽經驗，發覺好多人都跑過名古屋，而且還是初馬，現在大家都這麼威嘛？
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後來郭士豪老師終於從肌樂中脫困了，前來與我會合，我們便開始討論以現在的時間完賽應該綽綽有餘，於是決定放慢速度。但劇本絕不會這樣進行，上麥帥橋後賽道又變更窄了，前進速度緩慢，無法以配速前進，心想不妙可能會超時，如果距離有多那鐵定超時，果然我的錶顯示20K時，還沒到最後1K的倒數拱門，此時已知來不及了。
有人遠遠看到那最後1K的倒數拱門，問說那是終點嗎？這時我很殘酷的必須說實話，雖然她們很崩潰，但還是要她們接受事實，就只能再鼓勵打氣，堅持下去就可完賽了。
最後進終點為 03:01:05，有點失落，回到配速員帳蓬看到潘老師，本來潘老師因全中運不克前來，但還是抽空來看我們的情況，向老師報告配速結果超時，老師說這樣已很精準了，讓我心理失落感頓時有減少一丁點。
配速是個責任，我只是實現我的承諾，幫助她們達成目標，功不在我，而是跑者自己努力跟上的每一步，恭喜完賽的女孩們。
