溯攀無阻 溪谷漫步
在台灣，溯溪並不算是新近發明的運動，溯溪就是探索一般交通到達不了的地方，沿著水流往上游走，沿途得穿越急湍、攀越岩石及其他障礙直到那杏無人煙的世外桃源。在台灣，溯溪並不算是新近發明的運動，溯溪就是探索一般交通到達不了的地方，沿著水流往上游走，沿途得穿越急湍、攀越岩石及其他障礙直到那杏無人煙的世外桃源。
由歐亞大陸板塊、菲律賓海洋板塊擠壓而隆起的島嶼台灣，超過三千公尺以上的高山密度，可謂是世界之冠，也因受到中央山脈主分水嶺偏東的影響，全島的河流東邊較短西邊較長，一般而言，具有河身短、坡度大、水流急的特徵。
而且每條主要溪流的上游，都遍佈著瀑布、曲流、急湍、深潭、峽谷、河階、壺穴及奇石等俊偉景觀，讓山友們迫切的想溯溪探其堂奧。
台灣溪谷的形狀，大體上是以年齡層來分類，有幼年期、中年期、老年期，各有其特徵。多滑岩及板岩的溪谷大部分為清溪。此類溪谷屬幼年期或中年期，由於堅硬的河床岩盤抵抗水蝕作用的進行，使岩石呈層狀排列，利於溯行者的攀登與站立，但因有時較易滑倒，應多加留神。
幼年期的溪谷受地盤沉降與河床侵蝕的反覆運動後，侵蝕作用緩慢下來，溪谷兩岸形成陡峭而險峻的絕壁，瀑布或河流連續不斷，溯行相當困難，需有豐富登山經驗者才能克服此類險溪。
一般而言，大河主流的水量比支流多，但瀑布卻比支流要少；且由於源流的集水區廣闊，水量也較為豐富。此類溪谷在各地均可見到，以其為溯溪對象較欠挑戰及趣味性，但靠近源流處情況則較佳。此類溪谷地形包括瀑布、峽谷、山澗、急流、滑岩、淺瀨、深淵和潭等，因此在溯行時需要應用各種技術，如徒涉、攀登瀑布、迂迴高繞等。
所有溪谷多少都具備了某些地形特徵，但是能完全滿足溯行者要求的溪谷不多，在溯行地形複雜的溪谷之前，應查明水流的關係，學習各種必要的技術，如攀岩、游泳、垂降、繩索架設、野外求生、宿營、野地烹飪等，並且需要冷靜地判斷及靈活的行動策略。溪流是一經常改變外貌的動態區域地形，一次豪雨或颱風所帶來的洪水以及山崩，均會使其外表的地形改變，以致不斷有新的形態出現，因此溯溪前應有周密的籌劃與準備。
每個溪流河川依坡度、地形、地質、河道、流速等可分為幾個區段，就是上游、中游、下游及河口四個區段，每個區段都有獨特的棲地環境，例如我們熟知的中國長江、黃河流域，埃及尼羅河，由此都可見河流對人類與動物生態的重要性，雖然河水僅佔地球水總量的萬分之一，但卻是人類及其他生物維持生命的重要水資源。
溯行瀑布多的溪谷，樂趣雖多，相對危險性也較大，事前應有充分的準備，如詳閱有關資料及齊全的攀登配備。這類溪谷可由等高線地形圖判斷出來，如水平距離很短或有標高差者，較不適合初學者前往挑戰。
在台灣，溯溪並不算是新近發明的運動，溯溪就是探索一般交通到達不了的地方，沿著水流往上游走，沿途得穿越急湍、攀越岩石及其他障礙直到那杏無人煙的世外桃源。
三、四十年前是台灣百岳攀登盛行的年代，至今已有數千人完成該項壯舉後，原有百岳的路線不再具有挑戰性，中級山的探勘遂成為各登山團體發展的主軸，溯溪探險的風潮，也就應運而生。
台灣的溯溪技術算是由日本人引進的，在八O年代跟日本組成的隊伍，完成了五岳的溯登後，台北溯溪俱樂部、四季溯溪俱樂部接連完成好幾條高山溪谷的溯登， 他們早就是具有完整溯溪概念的團隊，而且具備的經驗和技術，一直是台灣溯溪界的先驅。
溯溪鞋 -鞋底止滑可能採用如輪胎橡膠及底紋，以增加摩擦力，其功用是固定立足點於滑動青苔岩面。
防寒衣（禦寒衣） – 長時間溯溪，體溫容易流失，可以穿防寒衣保暖。也有專業溯溪者表示，防寒衣並不是必要的配備，且在技術攀登任務中較容易阻礙行動。
頭盔 – 雨後水流沖刷易造成落石滑動，防止落石砸重而在較危險地形攀登時或失足滑落的意外，都需要保護頭部。
救生衣 – 就算是看起來再淺的溪流都有讓人溺斃的危險，溯溪途中應全程穿著救生衣。
河川還提供許許多多生物棲息與繁衍的場所，在生態上地位更是重要。
關於溯溪，在歐洲與美洲的登山專業術語中表示，不同於攀岩已經成為另一項專業運動及冒險競技，溯溪並沒有被特別獨立出來，專門的溯溪活動在台灣與日本也多盛行，也將溯溪做字面翻譯成River Tracking。
出發前，為安全起見，再次互相檢查裝備是必須的。出發前，為安全起見，再次互相檢查裝備是必須的。
一般來說常見的配備有:
繩索 – 再開放水域中，團隊出溯至少要有數條數公尺的登山專用繩或繩帶，利用於互相支援度過深潭或岩壁。
溯溪鞋 -鞋底止滑可能採用如輪胎橡膠及底紋，以增加摩擦力，其功用是固定立足點於滑動青苔岩面。
防寒衣（禦寒衣） – 長時間溯溪，體溫容易流失，可以穿防寒衣保暖。也有專業溯溪者表示，防寒衣並不是必要的配備，且在技術攀登任務中較容易阻礙行動。
頭盔 – 雨後水流沖刷易造成落石滑動，防止落石砸重而在較危險地形攀登時或失足滑落的意外，都需要保護頭部。
救生衣 – 就算是看起來再淺的溪流都有讓人溺斃的危險，溯溪途中應全程穿著救生衣。
護膝 – 溯溪中的攀爬，跌倒滑落膝蓋容易受傷。
刀 –若不慎在水中被藤類或繩類所纏，自脫困較易長袖衣物 – 防止擦傷。
泳衣泳具
排汗衣- 溯溪應避免穿著厚重或吸水的衣物，以利身體活動。
從古時候到現今社會，許多重要文明的起源地都離不開河流，當天上的雨水或高山的雪水由天空到地面，部份的水份不被土壤吸收後匯集成細小的水流〈山泉〉，當這些小水流由高處往低處的流動並且匯合聚集形成小溪流，而這些小溪流再匯聚成一條較大的溪流，許多溪流再集合成大的河流由高往低處流動，最後經由河口流入海洋，因此，大多數的河流的發源地並非是一個點而是由多條小河流匯合而成的面，如同生物體內的血液一般。
參加溯溪活動，有認證的裝備與專業技能是必備的。
山上的源頭因地心引力而水往下流，主流與支流會合而形成稱之為河系，也可分為平行狀水系、羽狀水系、向心狀水系、樹枝狀水系、環狀水系、格子狀水系及放射狀水系。
每個溪流河川依坡度、地形、地質、河道、流速等可分為幾個區段，就是上游、中游、下游及河口四個區段，每個區段都有獨特的棲地環境，例如我們熟知的中國長江、黃河流域，埃及尼羅河，由此都可見河流對人類與動物生態的重要性，雖然河水僅佔地球水總量的萬分之一，但卻是人類及其他生物維持生命的重要水資源。
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在台灣，河川為主要的島內水體，在島上的我們，大多能夠接觸得到大大小小的溪河，日常生活上也有很多地方需要河流的幫忙，河川的重要性不可言喻，此外，河川還提供許許多多生物棲息與繁衍的場所，在生態上地位更是重要。
河川能讓人類有足夠的飲用水源，還有交通航運、農畜供水、水產養殖、水力發電、排放污物流入大海等功能，也提供人類游泳、泛舟、露營、溯溪、觀光、垂釣或打獵的遊憩場所。
其所屬南台灣的『雲豹工作隊』，每年常舉辦特種山域技能與野外團隊教育訓練，培訓教練、及嚮導等專業人才，規劃海岸與溯溪路線及戶外探險攝影相關專業活動，積極推動方興未艾的台灣戶外挑戰運動。
溯溪在講究安全的前提下，效率也是很重要的， 最厲害的溯溪隊伍並不在於 能克服多難的地形,，而在於該隊伍前進的效率，效率除了影響到前進的速度外， 也會間接影響安全。而這項戶外運動之所以迷人在於人對大自然的好奇心，想要到溪谷源頭一探究竟，於是就會一頭栽進溪流的世界。當然這些都是溯溪活動吸引人的所在。
『一粒麥子冒險教育團隊』總教練李育瑋先生表示，團隊中核心教練們均擁有「溯溪證照」、「野外急救證照」、「山難救助相關證照」、「EMT-1證照」，急流救生部份有「急流救生訓練師R4」、「急流救生技術師R3」、「急流搜救長R2」、「急流救生員R1」，以及國際搜救教練聯盟「水域安全指導員」認證。
從軍方特種部隊退役的總教練李育瑋先生表示，多年的戶外探險經驗讓他感受到，溯溪也是一項對自我勇氣與信心的考驗；裝備齊全，勇敢體驗。從軍方特種部隊退役的總教練李育瑋先生表示，多年的戶外探險經驗讓他感受到，溯溪也是一項對自我勇氣與信心的考驗；裝備齊全，勇敢體驗。
成立於北台灣至今已有六年的『一粒麥子冒險教育團隊』，其宗旨是發揚互助合作精神，配合全民運動，推展溪流、攀岩運動，野外繩索活動及相關安全專業訓練，策劃山域及水域安全，防止山難事故，及山域搜救與溪谷救援工作，該團隊核心教練群接受IRIA‧TW國際搜救教練聯盟台灣專業且完整的培訓，從軍方特種部隊退役的總教練李育瑋先生表示，團隊中核心教練們均擁有「溯溪證照」、「野外急救證照」、「山難救助相關證照」、「EMT-1證照」，急流救生部份有「急流救生訓練師R4」、「急流救生技術師R3」、「急流搜救長R2」、「急流救生員R1」，以及國際搜救教練聯盟「水域安全指導員」認證。
繩索 – 再開放水域中，團隊出溯至少要有數條數公尺的登山專用繩或繩帶，利用於互相支援度過深潭或岩壁。繩索 – 再開放水域中，團隊出溯至少要有數條數公尺的登山專用繩或繩帶，利用於互相支援度過深潭或岩壁。
而該組織整密且能遂行急流/洪水救援之急流救生小隊，也是台灣少數的專業開放水域戶外探險教育帶領團隊之一。
其所屬南台灣的『雲豹工作隊』，每年常舉辦特種山域技能與野外團隊教育訓練，培訓教練、及嚮導等專業人才，規劃海岸與溯溪路線及戶外探險攝影相關專業活動，積極推動方興未艾的台灣戶外挑戰運動。
面對激流，你會發現只有走進她、安撫她才能通過。 面對漩渦，抵抗是沒有用的，只有順著她才是安全。
一起來聽溪水說話，看山林要告訴我們什麼？一起來聽溪水說話，看山林要告訴我們什麼？
臺灣特殊地形孕育相當的多大小河川，賦予這個美麗寶島許多清澈優美的溪谷，適合溯溪探勘有：宜蘭的石門溪、破礑溪、南澳北溪、合流溪、南澳北溪、碧旦溪；北部地區的山車廣溪、烏來桶後溪、茶壺山、頭前溪、鎷鋉溪、松羅湖；桃園的塔曼溪、宇內溪、庫志溪；新竹的泰岡溪；南投的塔次基里溪、溯源黑水塘、旅大溪；南台灣屏東三地門的隘寮南北溪及高雄茂林的多納與萬山部落的濁口溪；花蓮的三棧南溪、秀姑巒溪、恰堪溪，以及台東的鹿野溪，若有緣來台灣一遊，都值得前往一試。
台灣溪谷探索體驗─溯攀無阻 溪谷漫步
圖.文/台灣救難專家記者 宋德威
