勇敢追夢

Joe是個熱愛戶外運動的男孩，

但是並沒有健美的身材，

為了讓自己更健康、體態更好，

他決定開始跑馬拉松減重，

從訓練第一天89公斤開始減去15公斤，

萬事起頭難，

第一天總是比較辛苦，

之後越來越順利，

決心讓他堅持下去，

大家可以參考他參加Cross Fit訓練的方式，

不只有跑步，

這套訓練讓他可以快速變得結實

讓他完成馬拉松，

鼓勵大家勇敢追夢。