勇敢追夢

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Joe是個熱愛戶外運動的男孩,

但是並沒有健美的身材,

為了讓自己更健康、體態更好,

他決定開始跑馬拉松減重,

 

從訓練第一天89公斤開始減去15公斤,

萬事起頭難,

第一天總是比較辛苦,

之後越來越順利,

決心讓他堅持下去,

大家可以參考他參加Cross Fit訓練的方式,

不只有跑步,

這套訓練讓他可以快速變得結實

讓他完成馬拉松,

鼓勵大家勇敢追夢。