二月廿四日是東京馬拉松，吸引不少台灣和香港的跑者參加。台港兩地算東京馬拉松的海外大戶，香港去年以346名參加者排第二，台灣以313人排第三，居首的是美國，有757名跑者參與。希望分享一些東京馬的心得，讓大家盡可能滿載而歸！
匯率篇
安倍晉三上任後，日円兌美元只會一直下跌，香港跑友不妨留待最後一周才兌換。
Expo拍照篇
東京馬拉松的Expo位於港區有明的Tokyo Big Sight。拍照的跑友特別注意，因為室外和室內的溫差大，若忘記給攝影機一些溫暖，暖空氣滲入攝影機後，水氣便會在冰冷的鏡頭內結成水點，抹也抹不掉，室內拍出來的照片全都矇矓了。
若忘記了也不是沒有辦法，可以向餐廳要一些免費冰，用袋裝好（最好也買一點東西）冷卻攝影相，鏡頭內的水點隨即消失。
Expo交通篇
各位千萬不要一下飛機即趕往Expo，因為會場實在太大、太多東西看、太多贈品小冊子可以取、也是血拼的大好機會、還有各個影相攤位和遊戲，可以消磨整個下午的時間。希望爭取休息的跑手，盡可能早一點到達東京，千萬不要因休息而不逛Expo，這實在太太太浪費了．．．
到會場的交通，除了在豐洲和新橋轉電車，若酒店鄰近JR山手線的鐵路站，則可以在國際展示場站坐埼京線鐵路，到大崎站轉山手線，更方便便宜。
Expo
最先是取號碼布及登記，現在還有懂手語的工作人員，真令人窩心。
Expo購物篇
現在售賣的運動用品琳瑯滿目，除了各大體育品牌，當然還有東京馬拉松自己出的Asics產品。不過一件Tee也要三千円，風褸是六、七千円起跳，再加上日圓匯價仍然偏高，還是拍照和window shopping好了。
Expo周六下午人氣最旺。若太遲去到，受歡迎的款式只剩下大碼和加大碼，要買S和M的跑友最好早點到。
相信身經百戰的大家，家裡已有各種各類比賽的記念Tee，未必需要再買衣服了。要買記念品給自己留念，或送給來不了的跑友，不妨其他較便宜及特別的周邊產品，雖然一支筆都要三、四百円，一塊可摺為揚聲器的膠要八百円，一個杯也要過千円！
但還是有大批人排隊買，現場要排隊才可以進入攤檔！沒有辦法，這裡是日本，日本就是可以令大家，心甘情願乖乖排隊付款。
這些紀念品只會在Expo才買得到，街上是找不到的，所以想買便不要猶豫了。若帶不夠現金掃貨，最後一個機會是馬拉松結束後，但貨品的種類少得多了。Expo的會場也是馬拉松終點，最後出口前有一個小小的攤檔，要購物的不要錯過！
例如東京馬拉松特別版人形燒，七百円一盒：
還有今年大會的主題海報，每張盛惠一千円：
這張海報看似沒有特別，但走近一點再看：
原來印了所有參賽者的名字！
對愛好音樂的跑手，必買的東西肯定是以下這幾隻大碟──Tokyo Marathon Music。
我見識過不少比賽，但為馬拉松創作主題音樂，甚至發行唱片，只有東京馬拉松！（左上角那一隻single是上月才發行的新碟）去年出了四張大碟，每張盛惠是二千一百円。與其他記念品一樣，東京街上的唱片店並沒有發售，只可以到amazon等購物網訂。
大家可以google “Tokyo marathon music”，便可以在有關網站試聽。四隻碟我買了三隻，回家後才發現，原來Expo會場播的背景音樂、比賽沿途打氣樂隊奏的樂曲，不少都有收錄在這張唱片，每次播放都勾起東京馬的回憶，誠意推介Trial 10KM和黃色的Runner’s choice。
下回再跟大家，介紹其他有趣的攤檔和表演。
以下是我的2012東京馬拉松Expo的相簿：
https://www.facebook.com/media/set/?set=a.10150717619950649.463034.539715648&type=3
