厚底跑鞋與跑步經濟性的研究報告

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在內華達州拉斯維加斯大學,研究人員進行一項厚底跑鞋與跑步經濟性的研究。

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許多跑者認為,厚底跑鞋對跑步的經濟性並沒有實質上的幫助,且會因為厚底需要更費力去跑步而使得過度耗氧。

  • 因為厚底所以需要更施力去跑步
  • 因為厚底所以跑步經濟性下滑
  • 因為厚底所以耗氧量更高,跑起來更辛苦

由此,拉斯維加斯大學研究人員找上了最著名的跑鞋The Hoka One One,他們刻意選擇了Bondi。

研究人員包含Miles A. Mercer, Tori Stone, Jack Young and John Mercer等人,他們找到了10名經驗豐富的跑者,分別穿上較為傳統的跑鞋(Adidas鞋款)以及強調厚底緩震的跑鞋Hoka One One Bondi 4s。讓十名跑者分別在不同的速度、傾斜角度的跑步機上進行測試,並透過機器的量測確認他們的VO2max。

以結論來說,研究人員發現,選手們的最大攝氧量沒有因為鞋子而改變。或許最大攝氧量會因為跑步機的速度與角度而有所改變,但整體來說,鞋子厚薄不是改變最大攝氧量的因素。

 研究報告細節