帶著越野精神跑入好山好水 ─ 台灣動感亞洲50K女子冠軍郭婉婷

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2015 MSIG台灣動感亞洲50女子總冠軍郭婉婷:「願能發展台灣越野跑風氣,集合越野跑的氣氛,凝聚一股越野力量,跑入台灣各縣市山林,更貼近大自然。」

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1.請問在準備兩場賽事「2016 NISSAN 動感亞洲越野賽 台灣站」和「2016 MSIG 台灣動感亞洲50 」有何不同之處?

我想兩場比賽一個是短程,一個是長程距離,當然準備也不同。17公里賽程可以穩定配速持續競速前進,但50公里越野賽,在體能配置上更是不一樣,也是一個需要毅力與耐力的考驗。準備期一定要穩定配速然後慢慢跑,增加自己的越野體能,最重要的是進山練習,熟悉山野路況。原則上這兩場比賽只差在距離,若熟知各地形越野跑技巧,就不會有太大的問題。

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2.對於首次參加「2016 NISSAN 動感亞洲越野賽 台灣站」的你,有沒有給自己設立什麼目標?

過去兩三年前的我參賽一定會給自己設立目標,達成了也非常有成就感,算是給自己一個好的成績單。但今年首次參加「2016 NISSAN 動感亞洲越野賽台灣站」賽事,我不會想很多。我只想要享受山林奔馳的速度感和欣賞台灣貓空的美麗,一切順利平安到達終點,對我來說更是參加越野賽比設立心中的目標更有意義。

3.是什麼激勵你開始越野跑呢?有啟蒙教練嗎?

起初參加越野跑社團,看到每一位朋友都可以在山林裡活潑自在開心微笑,甚至能跑在山徑、土路、泥濘和石頭路上。一群人經過艱難的上下陡坡後,終於登頂回頭俯瞰一片森林草地甚至風景,那股氣氛凝聚了大家的力量,然後彼此分享越野跑的樂趣,這是每一次吸引我激勵我繼續越野跑的動力。我們會互相分享交流對於越野跑的技巧等等,這些熱情的朋友都是我的啟蒙教練!

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4.你堅持了越野跑多久?它對你的生活帶來了什麼改變嗎?你是如何平衡生活、工作和跑步?

越野跑的3年給我的生活帶來了幸福,美好,快樂,也增加了我的活動能力還有腦力。而我是如何平衡生活、工作和跑步的呢?原則上只要我想的,就會去做,例如:我今天下班後想去七星山越野跑,我就會去做,這就是很平常的事情。下班後就是自己的時間,可以練習,只要我想就要去做,對我來說運動是目前生活重要的一部分,當然我也不是每天下班就會去越野跑喔!我會分配時間,日期與自己的體能狀況做其他的運動唷!

5.身為年輕一代的越野跑手,請問你對台灣越野跑的發展有任何期許和願景嗎?

願能發展台灣越野跑風氣,集合越野跑的氣氛,凝聚一股越野力量,跑入台灣各縣市山林,更貼近大自然。

想開始跑越野賽了嗎?歡迎參加9月25日NISSAN 台灣動感亞洲越野賽

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