覺得跑步很無趣嗎?試試城市路跑吧

0
1093

在日常慢跑路線加上一些巧思,訓練樂趣多多

全世界每週都有無數場比賽,可以想像每一天每一秒有多少人正在跑步(這會是很有意思的統計)嗎?而這成千的人中,有多少人對無止盡的繞圈訓練感到厭倦?近幾年來,城市路跑漸漸在世界流行起來,其愛好社的人數也越來越龐大,但,到底何謂城市路跑?

城市路跑是門藝術,重點在把城市當成自己的遊樂場,盡情使用。大多時候是攀爬大樓、利用都市景觀來表現,通常會比跑直線或繞著街區練跑,還跑得更遠。多數城市路跑的跑友每週見一次面,每次見面就是在城市探險,而且每一回的終點都與之前截然不同。

因此當愛迪達發出挑戰,Breakletics 創辦人Petair(Peter Sowinski)和職業跑酷手Pamela Forster就以自己的方式,探索了柏林。大家都很清楚,結果肯定是不同凡響。

觀賞上端影片,看看他們如何創造屬於自己的跑步遊樂場。

看完也想要試試看城市路跑嗎?

以下是初學者的五個小重點:

召集人馬

Pamela Foster, Petair, ParkourOne rooftop runners Ihab Basaleh, Joshua Alex, Pablo Wiedemann

A good crew is the key to motivation – and fun! © Lars Borges

和志同道合的人一起跑步會很有動力:找些會讓你想把自己推向極限的人,當然你也一樣會激勵他們。有這種的團隊會造就截然不同的成果。

做自己的創造者

Pamela Foster and Petair

Running with a view! © Lars Borges

別害怕進到自己城市的新區塊、發現新的道路,一切遵從直覺,會在角落發現前所未見的事物!

讓城市成為個人遊樂場

Pamela Foster

You’d be surprised how many things you can run on © Lars Borges

長椅、水泥塊、矮牆、兒童遊戲區:每樣城市特色都可以變成跑步(或跳或爬)時的障礙物,釋放內在的小孩!

以全新之道探索城市

Pamela Foster and Petair

See things with a new perspective © Lars Borges

找到自己家鄉的嶄新觀點,再次成為遊客,讚嘆週遭事物的美麗。

賣力跑

Pamela Foster and Petair

Run hard – don’t be scared of pushing it © Lars Borges

無論得到的樂趣有多少,都繼續加油!跑步很快就會變成每週最愛的時間了。
更多愛迪達如何將城市路跑推向極限的故事。

 

圖文來源:Red Bull 台灣