在10月秋季中期的臺北城夜晚，沿著公館河岸（福和橋河岸公園），53位跑者為了提升自己的速度而同聚。這是第二次的RUNIVORE河岸5公里，此活動就像它的名字所標示的一樣，致力於測試跑者們的5公里速度。
這幾年半馬，馬拉松甚至超馬都非常的盛行，較短程的5K反而好像被遺忘了。5公里是相當適合提升速度的距離，可讓雙腿習慣較高轉速並提升最大的攝氧量，而且任何距離的計時活動都有助於追蹤近期狀態，以便查看自己的訓練是否正確。
相信我，如果你能把5公里跑得好，這也將有助於你在更遠的距離的表現，是一種很好的鍛鍊。
十月十九日當晚，我們將跑者分為三批出發。九月份時的第一次測速總共有27位跑者出席，所以此活動已成長了一倍，也吸引更多重視速度訓練的跑者。九月份只有一位跑者打破19分鐘，但這次有六位跑者的成績低於19分並且有五位選手跑進20分鐘。不過，RUNIVORE河岸5K是為各個層級的跑者所設計的，歡迎喜愛跑步的大家一起來同樂。
來自哥斯大黎加的Randall Vargas以17分50秒衛冕男子組冠軍，比他九月份時快了三秒。第二名與三名由兩位第一次參加的跑友拿下，來自義大利的Damiano 18分04秒，第三是Paul Rose的18分18秒。本土跑者高慶豐以18分20秒拿下第4，而日本選手Toru Fukai以18分46秒拿下第5名，兩位都跑出新的河岸5K PB。
而女子組方面，陳琦安以22分19秒拿下冠軍，九月份的冠軍Natalie Turner這次以PB 23分09秒獲得亞軍。三到五名是Tiana Sexton24分20 秒，江翊禎25分09秒，王盈之25分36秒。第一次參賽的琦安只有16歲，跟著喜歡跑步的父親一起長跑，未來性非常可期。
本次活動除了引起許多注目外，跑者們對於5K 測速的計畫與做法也十分贊同。RUNIVORE也在現場提供奇亞子飲料給跑者們舉杯共享。
同時也非常感謝我們的志工！大家都知道，如果沒有志工就沒有路跑比賽和活動。感謝Maggie幫每位跑者報到！感謝賴賴幫忙計時系統！感謝Sasha所拍攝的超棒照片！也感謝Kei負責折返點！
RUNIVORE 河岸5公里是每月以一次的活動。我們將會在粉絲專頁上公布十一月份活動的時間和報名方法。因此請加入我們的粉絲頁以便獲得最新資訊。
恭喜與感謝每一位前來的跑友，希望下一次能夠再見到你們 。
