台灣越野賽首見的「上坡王」賽制,與兩岸當代好手閻龍飛、江晏慶一同爭霸

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2016 Salomon X-Trail Run 國際越野挑戰賽 — 上坡王爭霸。

 

國內首創上坡王賽制

在越野賽中,陡峭的上坡是所有選手最艱鉅的挑戰,連續爬升的越野路段讓人雙腿肌肉緊繃、呼吸急促,四周彷彿只剩下自己急促的心跳與喘息聲,每一舉足都覺得痛苦,但如果順利克服攻頂的難關,將為自己帶來極大的信心。

今年12/24日在桃園大溪舉辦的Salomon X-Trail Run 國際越野挑戰賽,是國內首次在越野跑比賽中設立「上坡王」獎項,主辦單位特別設計了台灣首見的Up Hill Winner賽制,上坡王的條件設定在開賽的第一段到白石山制高點前,誰先抵達制高點(計時晶片感應區設在過了白石山制高點後約30公尺)即為首屆的上坡王,希望爬坡好手能一同參加、激勵所有跑者,並在比賽途中大放異彩。比賽分為21K超群菁英組、14K自我挑戰組、4K初野體驗組,讓無論是初次體驗越野跑,或有越野經驗的選手都能盡情享受比賽。一起開跑的21K與14K兩組選手,將有資格共同角逐「上坡王」的榮耀。

21K與14K兩組賽道前10.5k路徑完全重疊,都由百吉國小作為起點,途經一小段環湖公路左轉行經台七線,到百吉隧道口前(百吉國小→百吉隧道口,距離1.6k)都是平路,隧道口右轉上柏油路爬坡山徑(百吉隧道口→白石山步道登山口,距離2.4k),直到白石埤旁的越野段起點白石山步道,抵達海拔625公尺的白石山山頂,「上坡王」的標記點約在5.6公里處(白石山步道登山口→白石山制高點,距離1.6k)。「上坡王」這段路徑相當有挑戰性,混合了平路、爬坡、山徑、岩石、山壁、樹林等不同變化的地形,將考驗選手的爆發力、爬坡技巧,與身體的協調感、敏捷度。

 

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21K超群菁英組。圖片來源:Salomon X-Trail Run

 

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14K自我挑戰組。圖片來源:Salomon X-Trail Run

 

 

 

與兩岸越野好手江晏慶、閻龍飛同場較勁

這次比賽雲集了國內外優秀的越野跑者,包含台灣知名越野好手江晏慶、中國名將閻龍飛等人,他們倆人將在21K組別中互相較量,爭取最好的表現。兩人在馬拉松的最佳成績,晏慶是2小時37分,閻龍飛則為2小時14分。

 

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台灣越野跑好手江晏慶。

 

晏慶本次的目標除了在賽事總成績拿下好名次,擅長爬坡的他也希望能爭取到「上坡王」的頭銜。晏慶說,自己會做好賽前熱身,適應起跑的高強度,並在比賽開始1到2公里的公路上取得好名次,避免進入山徑後,賽道縮減、被其他選手阻擋,需要特地繞小路超前。

晏慶也提到,自己的戰略仍以21K賽事總成績為最高考量。如果起跑太快,消耗太多體力,他會選擇放慢腳步,避免後繼無力,畢竟14K參賽者爭取「上坡王」相對來說比較沒壓力,一開始就能全力衝刺。

 

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中國越野跑好手閻龍飛。

 

 

上坡王的榮耀圖騰,獨一無二的Salomon XT Advanced Skin 5 S-Lab

為了紀念這份國內越野賽首次的上坡王榮耀,主辦單位星裕國際將頒發全球唯一印製Up Hill Winner圖騰的Salomon XT adv Skins 5 S-Lab競速水袋背包(市價NTD 5,580)給本次的上坡王,就像自行車賽中KOM登山王獨享的紅點衫榮耀,只要拿下首屆的上坡王,你將擁有獨一無二的Skin 5徽章,展現上坡王的王者風範。馬上報名 !

 

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 上坡王圖騰將印製於Skins 5水袋背包背面,致贈給本屆上坡王

 

 

「我認為上坡王是很有創意的獎項,給有爬坡專長的越野跑者一個表現的舞台。」 — 陳仲仁

越野跑選手要如何在這場賽事中成為「上坡王」,又什麼樣類型的選手比較容易拿到「上坡王」的榮耀呢?動一動特別專訪橫跨馬拉松界、越野跑界、鐵人界和登山界的全方位運動教練與冒險家,曾是國內兩場主要登高賽(新光三越登高賽/101大樓登高賽)紀錄保持人的陳仲仁,請他分享如何解析「上坡王」的特別賽制,以及建議選手的比賽策略。

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仲仁表示,一般的越野跑比賽只看總成績,不太看過程表現,但上坡王的制度能讓有爬坡專長的人有所發揮,不只可以拿到獎項,也能增加比賽亮點,像「大Show」中多了一個「小Show」。

針對什麼樣類型的選手容易拿下「上坡王」,仲仁分析,百吉國小海拔約265公尺、白石山山頂標高625公尺,兩地落差約300公尺,常參與3000公尺障礙賽或跑1500公尺的選手勝出機會高,他們的肌力比較好,可以在短時間內迅速爬坡,但時間一拉長,肌力就會衰退。

因此,仲仁也提醒肌力好的選手,若想挑戰拿上坡王獎項,又想在總成績有個好表現,可能要先經過一番評估。他說明,要看這次爬坡攻頂的路徑佔總賽道多少比例,如果比例高,上坡王也可能是總冠軍,因為在爬坡階段會把選手的程度拉得很開,不像在平地比賽時,可以在接近終點時衝刺。但如果攻頂段只佔整個賽道1/10,對比賽最終結果影響小,上坡王的總成績不見得能有好表現。

而這次比賽一開賽的前5.6k就是上坡王的計時點,對21k組來說只是賽段的前1/4,相較起來可以同場競逐上坡王的14k組選手,相較21k組少了7公里,有更大的優勢可以在開賽即火力全開,仲仁也非常鼓勵年輕選手可以把握難得的機會,報名與江晏慶及閻龍飛兩位當代名將一同在上坡段揮灑熱血 !

 

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仲仁說,若是自認拿不到總成績前20名的人,也可以試著挑戰上坡王的頭銜,在上坡拚完全力後,剩下路段在限制時間內慢慢跑完就好(但不要跑完上坡段就全身抽筋棄賽)。在完賽的前提下,他很樂見大家爭奪上坡王的過程,認為這樣的賽制將會很有趣,他非常期待首屆的上坡王得主。

 

 

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 【2016 Salomon X-Trail Run 賽事資訊 】

  • 活動日期:2016/12/24(六)上午 7:00(6:00 開始報到)
  • 集合地點:桃園市大溪區百吉國小
  • 賽事組別:21 km 超群菁英組 / 14 km 自我挑戰組 / 4 km 初野體驗組
  • 報名時間:即日起至 2016/11/25(五)
  • 馬上報名

 

 

 

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