看你的心情越野跑──你是上坡人還是下坡咖

0
3118

一位加拿大與日本混血的Shandi Kano珊蒂,因為2013年波士頓馬拉松爆炸案之後,看透了生死的真實一面,對許多原本限制住她心靈的一切感到空虛。於是她拋下了一切,回到猶他州的山上,放棄過往對成績與成就的追逐,再也沒有碼表也沒有配速,選擇以更單純的心靈進入山林越野跑。她不再為成績奮戰,而為了享受愉悅而跑。

85304_trailrun_UPorDown-01

每一個跑者都有自己走上越野山林的理由與感想,越野天王 Kilian Jornet 也因為深愛登山滑雪等戶外運動,而對大山有所依戀。Scott Jurek也因為想拋棄瑣事的一切煩心事,而踏上了山林之路。當人生案牘勞形時,是否我們就會越將心神託付給山林?

85304_trailrun_UPorDown-08

通過你開始越野跑的原因,我們可以找到你應該適合上坡,還是該適合下坡。不同的理由會歸納出不同屬性性情的人。

1.因為你登山,知道處處是美景

85304_trailrun_UPorDown-10

你適合上坡

台灣有著蒼鬱的山林之美,超過百種不同風景的秘境。即使你窮盡一生,美麗的山林湖溪也永遠看不完。許多外國人到了台灣之後,第一件事就是往戶外去走走踏青,從象山俯瞰台北都市。跑得更快,你就能看得更多。

跑上坡永遠比下坡稍慢一些,越慢的速度才能從左右方看見樹叢間洞開的美景。也唯有上坡登頂後,你才能俯瞰大地之美。喜歡山林美景的人,譬如登山健行客,譬如越野跑者都適合上坡。

2.拋棄懲罰,洗滌心靈

85304_trailrun_UPorDown-04

你適合下坡

隨著越野跑,可以增加體力心肺能力外,更能讓你放空心神、拋棄俗務的生活。許多人都把繞圈跑田徑場、或是自行車道上的練跑當成是一種懲罰方式,但唯有透過越野跑,你會感覺不是懲罰。回到山林的力量會讓你更為放鬆,也更能感受渾身的活力。

那麼就帥氣的往下奔跑吧,當你想淘氣地拋開一切時,率性且快腳步的下坡最適合你了。無論是跳到哪顆岩石上、或者是涉過小溪,下坡絕對會是你的選擇。

3.如果你有太多人事物上的瑣事

85304_trailrun_UPorDown-05

你適合上坡

許多來自於工作、生活與周邊人際或是其他的瑣事,除了讓你滿聲抱怨外,也會讓你血壓越來越高。許多外國媒體針對這樣的情況,他們的建議是──去戶外跑一跑吧。除了能卸下滿身的武裝外,流了滿身汗水的運動也會提振你的自信心。

當你積壓了許多心底壓力時,最好的做法就是用著榨乾體力的方式將他們輸出。等你榨乾自己的體力之後,再次回收的就是空靈且快暢的心情。另外,還有美景。美景也是治癒心靈的靈丹妙藥。

4.你想認識自己,就冒險吧

85304_trailrun_UPorDown-06

你適合下坡

人生總有想拋開一切,或是重整一個時刻的關鍵時機。譬如換個新男友,或是鼓起勇氣展開一段新戀情等等。有些人害怕受傷而不敢開始,但你應該知道的是,偶爾你就是得冒險出動。

下坡刺激到往往能讓腎上腺素持續分泌,你帶著微笑與尖叫聲不停地往下跑去,喊啞自己的嗓子,彷彿也像是叛逃自己理性的一面。一個刺激的下坡冒險,可能會摔倒,可能會滑倒。但唯有透過冒險,你才有新穎的一面。

 

【2016 Salomon X-Trail Run 賽事資訊 】

  • 活動日期:2016/12/24(六)上午 7:00(6:00 開始報到)
  • 集合地點:桃園市大溪區百吉國小
  • 賽事組別:21 km 超群菁英組 / 14 km 自我挑戰組 / 4 km 初野體驗組
  • 報名時間:即日起至 2016/11/25(五)
  • 馬上報名

720X185