肩負45公斤大樹幹跑三鐵

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「樹幹鐵人」Ross Edgley最新成就

健身專家Ross Edgley剛完成扛著45公斤樹幹跑三鐵的壯舉。雖然這是人生第一場鐵人三項,但Ross Edgley早就是各種怪奇挑戰的常客。像是之前就曾攀繩攀上珠穆朗瑪最高峰,還有參加過24小時運動不間斷。這次狂人的妄舉來到了尼維斯(Nevis)的加勒比島(Caribbean island),為環保慈善募款以外,也要讓大家知道,尼維斯(Nevis)將在2020年以前,成為世界首座無碳島。

在結束這世界首度「樹三鐵」後,我們攔截到Ross Edgley訪談。

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 It was hot, really hot © James Appleton

 

感覺如何?

超棒!整座島都跑遍了!聽說哈利王子剛剛在那裡,問說:「真的有個瘋子扛著樹幹跑嗎?」

 

哪來的靈感?

我的朋友Jane Hansom是鐵人冠軍,她跟我提到尼維斯(Nevis),還要這座島的無碳目標。Jane Hansom知道我之前為了野生動物跟環境保育努力過,然後問我有沒有跑過鐵人三項,也是她建議我增加一些負重物的。我們一起腦力激盪了一些點子,最後她說樹木,我說樹三鐵──就這樣決定了。

尼維斯(Nevis)努力成為世界第一座無碳島,如果尼維斯(Nevis)做到了,我想世界會更美好。另外,我也想讓大家看看人體能有多強適應性,人的生理及心理強度極大,而且我們都還在探索極限。還有就是我滿喜歡創造奇怪運動項目,再為之調整自己、訓練自己。這件事聽起來很怪,但更怪的是身體會自己找到辦法。

 

怎麼訓練的?

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 Not your usual weekend jog © James Appleton

 

皇家海軍陸戰隊幫了很大的忙。訓練鐵人三項跟訓練樹幹鐵人很不一樣,多了負重就差別很大,所以採納了他們的意見。

我試過把樹幹壓在腳下,也試過放頭頂上!

皇家海軍陸戰隊他們會扛著裝備跟導彈在身上,所以算是負重專家。海軍陸戰隊的人來找我,問我有沒有想過幫自己裝翅膀的方式,那時候我完全聽不懂,後來才知道在揹著海陸背包時,會在背上橫放導彈,就是裝翅膀,而且很穩固。

游泳的部分一直不是問題,因為樹幹會漂浮。但自行車的部分,下坡時我會騎到時速40公里,如果出一點差錯,樹幹脫落,我就慘了。海軍陸戰隊的人很厲害,他們教我怎麼帶著樹幹騎自行車。

 

要怎麼在自行車上保持平衡?

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自行車的確是最困難的部分,真的挺嚇人。島上有個叫Anaconda的丘陵,風非常大以外,還有平均12%坡度的5公里上坡。我先試了幾次沒背樹幹騎,就已經很困難了。一般騎行上坡的話,我可以在手把施力,利用槓桿得到動力。但背著樹幹情況就不同了,若施力,樹幹會移動,我也就失去平衡,所以必須保持核心用力,才能穩住。不能使用上半身,讓雙腿乳酸堆積非常嚴重,加上上坡難以呼吸。但我仍緊縮核心努力呼吸。感覺就像是身體大聲質問我在幹嘛,然後太陽也毫不留情撒下,神奇的是身體還是會適應。現在,不管是自行車還是跑步,沒了樹幹,我輕盈的像跳躍一樣。

 

怎麼選擇樹幹?

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It’s a floater © Ross Edgley

 

尼維斯(Nevis)是個小島,聽到有個奇怪的英國人要來跑三鐵,還需要樹幹,大家都跑來幫忙了!有個住海邊的人給了自己花園的樹幹,最後我挑了個還不錯的,不會長到影響我的動作,但又夠長,畫面還不賴。然後因為太重,我們把它修到剩45公斤。不過慘的是它很吸水,碰到水之後,我完全肯定那不只45公斤!跟我一開始練習的樹幹完全不同!

 

那轉換區的部分有人幫忙嗎?

真的很難也很慢所以我傾向自助。離開水的位置真的很不錯,甚至超越了幾個人。我的內心有部分什麼都不想顧,但我的支援團要我放輕鬆,並確定一切都在適合的位置,所以很多人在轉換區超越我。

游泳的部分還不賴,只要用條繩子把樹幹綁在身上就好,它會自己跟著我飄。但我沒辦法認真踢水,最後總是會踢到繩子。水中有一段我跟當地三鐵選手面對面互搏,最後我超越他時,還聽得到他喊:「不!我竟然被揹著樹的男人超越!」不過他在自行車的部分贏我了。

 

你出現在開始線的時候,其他選手什麼反應?

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Welcomed in by the cycling community © James Appleton

 

有些人不知道我也是參賽者。有個人看著我,一臉就是「這傢伙在幹嘛」的表情。最令人驚異的還是三鐵人的熱情。鐵人三項真的很難,有太多前輩值得敬佩。很多選手比我早結束,卻站在炙熱陽光下,在我結束時為我鼓掌。還有我的自行車因為重量而有刺孔,有人停下來問我需不需要內胎或是慰問我的情況,真的很令人驚異。

 

你花了多久完賽?

確切時間需要確認,但我知道很久。

當地人想跟我合照,甚至陪同的警察也是。

從水裡開始時我還想著會有不錯成績,離開水中就知道不可能了。我想跟每個找我合照的人停留,樹三鐵的資訊也就會傳出去,這才叫成功,我的目的不是打敗別人。

 

一路上有發生什麼未曾預料過的事情嗎?

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Cycling was the hardest part © James Appleton

 

有,輪胎的刺孔比我想像的多了。還有尼維斯(Nevis)真熱又沒有陰影處,補給飲料都變成熱糖漿了。

我脫水脫到背上的重量彷彿更重了;力竭、呼吸、缺氧。

最後跑步時,我已經過熱,太陽還在變得更烈。我面臨兩難,要不顧其他問題,先盡最大可能完賽;還是應該緩緩腳步,在那裡等太陽最炙熱時間過去再說。當時的我跑去補給站,卻不知道該把水喝掉還是倒在頭上降溫。

 

跟先前做過的其他挑戰相比呢?

在剛完成是世界上知名難度的馬拉松,這次比賽還負重在身。加上攀繩讓疲累集中在局部(二頭肌、肌腱、握力),因此我乘載的重量就是全身的疲累,所以,這是最難的一次挑戰。

 

還有打算下一次三鐵或樹三鐵嗎?

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Ross Edgley training with a tree © Ross Edgley

 

完賽後半小時不到,我朋友就叫我明年辦場Ironman。對於樹三鐵跟樹鐵人的想法很有趣,如果一個古怪的英國人繞島可以引來注目,成功讓大家注意到他們正在做的偉大事情,那我願意當那個怪人。

 

Ross Edgley是位冒險運動家,也是THE PROTEIN WORKS的老大,更可能是世界最重要健身專家。

 

 

 

圖文來源/Red Bull