2017 Women Run Taipei ─ 陳雅芬

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Q: 這次參加Women Run Taipei的感想?最喜歡或開心的部分是什麼?
A: 今天很幸運天氣算是歷年來最適合跑的,而且我採取前慢後快的策略,後期有追上幾個跑者,讓我越跑越快而且很有自信。最開心的當然就是沿路都有加油團在為我們打氣加油,特別是後期進到河濱的部分,在18K的時候竟然還有加油團在幫我們加油,覺得很貼心也很開心!

Q: 為了這次的賽事有特別做甚麼訓練和準備嗎?NRC和NTC App對妳來說有甚麼幫助?
A: 去年我在配速上無法達到原訂計畫,但是今年有循序漸進的訓練,因此就可以順利照計畫完賽。另外我這次有比較多在假日的時候進行長跑訓練,在平常早上的練跑暖身時,也會使用NTC App內的菜單,針對自己比較需要的核心部分來加強訓練。

Q: 這次半馬賽事有沒有遇到撞牆的時候?在最容易遇到撞牆期的18K左右,NIKE這次特別設立了加油區幫跑者加油打氣,妳經過的時候感覺怎麼樣?
A: 我覺得很興奮,因為在最後一段的部分其實身體上已經比較累了!但是經過加油區的時候大家都很熱情的喊我的名字幫我打氣,就讓我比較開心地往前衝。

Q: 妳之前參加過NRC的感受是甚麼?妳覺得專業Pacers對於比賽的幫助又是甚麼?
A: 我覺得像平常我們運動員的訓練都比較緊繃專注,但是參加NRC的課程,讓我感覺到很開心的放鬆跑步,而且它也有不同的課程,對我來說也是有一定的強度的訓練。

Q: 請分享一下今天跑步的比賽裝備,包含你今天實著的這雙Nike跑鞋,跑起來感覺如何?
A: 我今天穿的是NIKE ZOOM LT3,我比較喜歡輕薄貼合感的鞋款,而且我個人腳會比較挑鞋子,今天完賽的時候也不會感到腳不舒服,因此我很喜歡這雙鞋子。

Q: 此次的主題是Run Better Together,妳覺得大家一起跑步和一個人練習的感受有甚麼不同嗎?
A: 我覺得大家一起訓練就會有一股力量支持你前進,也比較不會放棄,如果只有我自己一個人遇到撞牆期的時候,可能就會比較想要放棄,我喜歡大家一起的感覺,比較有動力!

Q: 今天的賽事結束,只是下一階段訓練的開始。請用「一句話」鼓勵今天的參賽者持續跑步、訓練,Run Better Together?
A: Run Forever!我會一直做自己喜歡的事情跑下去。