追尋你耐力的極限!夏威夷大島是火山熔岩島,其中帶著鬱鬱熱帶雨林氣息,並存著開闊草原和海灘。跑者必須不斷地爬升上萬公尺,感受大自然為你帶來的人生課題。
為什麼被稱為是大島?
這場舉辦於夏威夷的大島超級越野賽名為『Mauna to Mauna Ultra race』(MtM),如果珠穆朗瑪峰是從海平面算起最高的高山,那麼夏威夷大島 Mauna Kea 就是從海底算起最高的高山,它在海面上有著4200公尺的爬升,但海底卻有將近上萬公尺的潛藏。
夏威夷的島嶼有著獨特的生態,不管是動植物或是隨著時間推移的地層變動,而豐富的生態發展與多樣性,也讓夏威夷不只是度假觀光勝地,也是生態與博物學家的研究中心。即使是知名的加拉巴哥群島也只能望其項背。
5月中開跑,第一屆MtM長征開跑
5月14日在這裡即將開跑第一屆的Mauna to Mauna Ultra race,這場賽事為了保護生態不至於受到影響、同時又能保證選手參賽品質,所以只招收了一百名選手。你必須擁有兩年內累積6點UTMB積分、曾經完成過類似多日站的長征賽等經驗才允以報名。
這場賽事共分為6個階段站合計247公里,每一個階段站分別為33公里、34公里、49公里、79公里、42公里及最後一站象徵地只跑10公里。沿途的賽事是極為複雜的混合地形,包含茂盛的熱帶雨林、崎嶇難行的熔岩步道、一望無際的草原及沙灘海灘,甚至要走過風景可盡收眼底的火山口,還有別忘了,你必須爬過好幾座高山。
這裡的氣候會讓許多選手喊苦,交雜著不同的氣溫與環境,從副熱帶氣候、寒帶氣候及乾旱氣候都有,而每個夜晚當你抬頭時,都會看到漫天明亮的閃爍星光。
不只是跑者,要成為冒險家
Mauna to Mauna Ultra race一點也不馬虎,除了有國際醫療組織的奧援外,對跑者的強制裝備要求也一點不漏。
強迫每個參賽者必須要有背包、背包雨罩、保溫睡袋、睡墊、羽絨夾克、防水雨衣、最小5公分的刀具、救生毯、兩組至少200流明的頭燈、每天至少2000卡路里食物(開賽當天需要檢查,確認參賽者有14000卡路里的食物)、個人急救包、以及在你的左襯衫袖子上需要刺上你的國旗布。
你除了是個跑者之外,也要學習如何使用工具幫助你度過每一天的賽事。從補給到飲水半點也不能疏漏。主辦單位表示:「我們不懷疑跑者本身的實力,卻對他們隨著疲憊而能正確判斷這點感到質疑。」
台灣大叔也不錯過
這次的MtM夏威夷大島賽,雖然只招收了一百名選手。但台灣這邊一點也不寂寞,曾經勇闖摩洛哥沙漠的中年大叔林奕成 Rudy將代表La Sportiva贊助選手身分前往夏威夷。
他於2016年完成了Ultra-Trail World Tour組織中知名的多日賽MDS (Marathon Des Sables),MDS 曾被 CNN 還有 BBC 喻為”Toughest foot race on Earth”,地表最艱困的足類競賽。所以你不難想像林奕成 Rudy的能耐與意志力。
不久前,Rudy在義大利專業戶外品牌LA SPORTIVA 贊助下在森林跑站舉辦了一場超馬分享會,自稱為熱血大叔的Rudy林奕成,在此分享了一段在沙漠中馳騁的堅強意志。而今年的夏威夷大島賽事,Rudy與LA SPORTIVA合作,即將穿著Akasha前往夏威夷大島。
詢問Rudy對這次的賽事是否擔心,儘管他有了上次MDS的參賽經驗,對不足的肌力與知識都有所成長。不同於去年的初學者,今年儘管有著一些經驗,但仍是帶著一些既期待又怕受傷害的心情。
針對這次的MtM夏威夷多日賽,Rudy坦言比上次更謹慎些。第一次前往沙漠賽或許是初生之犢,但有相關經驗之後,就會更注意一些細節。
這次的賽事攀爬度很高,所以Rudy除了長時間的耐力訓練外,也增加了不少到山徑上的高度爬升訓練。爬坡練習與平路有截然不同的疲勞度,所以他刻意在兩種不同的地形上訓練,以增加自己的肌耐力。
為了這次的多日賽,Rudy除了維持訓練外,也開始調整飲食並嘗試生酮飲食,體脂肪下降的同時對於長時間的運動也能保持很不錯的耐力表現。此外,與知名越野品牌 La Sportiva合作的他也穿上了AKASHA鞋款,獨家IBS減震系統、專利技術Trail Rocker鞋床與寬楦設計,提升了舒適度,即使是多日賽也能勝任。而FRIXION XT雙橡膠配方的鞋底,在維持抓地力同時也非常耐磨。
不要忘了Rudy分享給我們的經驗『夢想要做大,但逐夢要步步踏實』。