J帥的世界鐵人週報：是誰攪亂了KONA的一池春水？

2017/10/16-10/29

IRONMAN World Championship（KONA）賽事落幕，幾家歡樂幾家愁，在激情過後，本週咱們來冷靜的點評一下一些有趣的人物、故事與紀錄。

職業男子組：大破記錄的一年，也是大爆炸的一年！

表1：職業男子組成績

註1：Jan Frodeno為職業男子組排名第35名，總排名70名。
註2：Kaito Tohara（戶原開人）為職業男子組排名第41名，職男組共計55人，其餘皆未完賽（DNF），總排名1642名。

今年男子冠軍依舊落入德國人之手，Patrick Lange繼去年馬拉松以2時39分45秒刷新場地紀錄的超水準演出，並在最後獲得第三名。今年的Patrick雖未能再將跑步紀錄往前推，但總合時間8時01分40秒，也已打破原本由Craig Alexander於2011年創下的場地紀錄（8時03分56秒）。他在通過終點時除了激動萬分之外，接受主持人訪問並被告知打破了場地紀錄時，他的第一反應竟是向Craig道歉，真是很可愛的選手。

除了完賽紀錄被打破之外，今年單車賽道記錄也被破了，且一次就有三人破了賽道紀錄。原本的單車180km紀錄保持人是創於2006年，由同樣來自德國的Normann Stadler創下的4時18分23秒，Norman同時也是該年KONA冠軍。

今年則由澳洲選手，曾參與過環法、環義、環西三大賽的也是前職業自行車手：Cameron Wurf以4時12分54秒刷新了場地紀錄足足有5分29秒之多。

不只Cameron刷破了紀錄，就連Lionel Sanders（4時14分19秒）與Sebastian Kienle（4時14分57秒）都跟著突破了高懸了11年的單車賽道成績。

但是，這是『鐵人三項』，這是一項運動，比得是誰先進入終點，而不是單一項目中誰突破了最多成績！所以當我看到了單車場地紀錄被刷新後，馬上留意的就是他們三位的跑步成績。

首先，Cameron Wurf跑了3時19分，這以職業選手標準來看，已是大爆炸了。再者，前半馬約莫1時23分，後半馬1時56分，後繼無力，最終連TOP 10都未能守住，以17名收場。

Lionel Sanders雖然也跑出2時51分看似相當亮眼的成績，但有看轉播的朋友，應該有留意到在看他跑姿與痛苦的神情，應該就能推敲到他的單車應該已拖垮他的體力了，前半馬約1時21分，後半馬近1時30分，只好在最後距離終點不到5公里處，被Patrick Lange逆轉勝。

最後一位Sebastian Kienle，馬拉松項目為2時57分，對比過去他三年成績（2016年2時49分；2015年3時06分；2014年2時54分），雖然不是最差成績，但同樣拆分前後半馬成績，前半馬約1時22分，後半馬1時35分。

那麼再回頭過來看Patrick Lange，他的單車成績只有4時28分53秒，在職業男子組中排第12名，可是他跑步的成績2時39分，前半馬約1時18分，後半馬1時21分，衰退幅度是上述選手中最小的。

同樣的現象再看第三名的David McNamee，他的單車時間4時28分55秒，剛好在Patrick Lange後面一名回來，而他的跑步成績2時45分是全場第二快的，前半馬約為1時20分，後半馬1時25分，也是相當低的衰退幅度。

我喜歡用這樣的角度來解析這現象，上述這三位都是單車項目上相當強的選手，心態上自是不想在單車分項上輸給他人，每人都想衝第一位回T2轉換區，尤其Cameron Wurf第一次參與KONA賽事，卻能好幾度在前方領騎，相信Lionel Sanders與Sebastian Kienle兩人，無論是興奮或是不服輸的意志，這幾人不斷地互相傷害，不自覺間也多耗了體力，提早種下了敗因。而後方幾位選手，速度其實也被帶了出來，包括Jan Frodeno也騎到了4時20分、第5名的James Cunnama也有4時21分、Ben Hoffman騎4時22分（但跑步也爆了）。反倒是對於非以單車見長的選手，或是較為沉得住氣的選手，真正想拼搏的是最後的42.2km。

在Trainingpeaks網站上，也有Lionel Sanders此次單車功率資料（參考資料1），在此不贅述該文中內容，僅引用此圖，此為Lionel Sanders的功率資料，不管是從圖中的功率線斜率來看，或是從強度係數（IF）來看，都能發現後段有很明顯的衰退，最後43分鐘29.1公里的IF降到0.68，相較於全程的IF 0.77有不小落差。部份可解釋為是為路跑而準備，但也可能是已有體能上的衰退，也許能對比其他選手資料後，能看出更多端倪。

所以總結來說，今年雖是紀錄刷新的一年，但卻是許多高手爆炸的一年，2012年的冠軍Pete Jacobs與2013年的冠軍Frederik Van Lierde都以DNF收場，2015-2016年的冠軍Jan Frodeno則因傷跑跑走走，以9時15分近年來最差成績收場。

但有一位永不放棄的選手值得一提，那就是日本職業選手戶原開人（Kaito Tohara），他今年首次以職業選手身份取得KONA資格，但不幸在賽前連兩次意外，鎖骨骨折，原定放棄出賽（DNS），最後還是出場了，咬牙苦撐著痛楚以12時30分，完成KONA職業初登板。我在賽場上與他擦身交會過幾次，你絕對感覺得出他是有麼痛苦在一步一步的前進著，雖然他的排名在總計55名職業選手中，只有41名，不過這組也有14人棄賽（DNF），他的精神足以獲得『敢鬥賞』。

職業女子組：天外飛來一匹黑馬！

表2：職業女子組成績

賽前選手分析文其實就提過了，Daniela Ryf三連霸不會有太大問題，除非她出了狀況（最大的對手是自己）。

不過，我也差點被打臉了。揮手的那位選手叫Lucy Charles，從游泳項目就單飛，足足領先Daniela Ryf有4分22秒之多，本以為Daniela Ryf應該可以在單車一半左右就補足落後的時間，沒想到一直到快進T2前，才正式超越了Lucy Charles。

相較於前兩年Daniela Ryf幾乎是單車一出發就獨走，最終也是以大勝第二名收場，2016年足足贏了第二名23分鐘，2015年大贏第二名13分鐘，今年絕對能感受到無比大的壓力。若同樣拆分他全馬的前後半成績來看，前半馬1時28分，後半馬約1時31分，還是一個超水準演出的配速。

而這個突如其來的刺客：Lucy Charles，其實出了T2時，只落後Daniela Ryf 44秒鐘而已。她的前半馬跑出約1時32分成績，後半馬1時35分左右，僅管速度仍相當穩定，可惜還是差了臨門一腳，但絕對也繳出了目前生涯的最大代表作。

光是她能把Daniela Ryf逼到進終點得下跪，甚至趴下的情況，對比過去兩年進終點還能跳還能將國旗圍成圍裙的模樣，Daniela真的是盡力去悍衛冠軍頭銜了。

還有我在查資料時，在她個人官網看到了這張照片而把嘴裡的咖啡噴了出來…

不過，今年棄賽的職業女子選手也不少，總共39名職業女子選手裡，就有高達11位棄賽。但是，在剩下的選手中，競爭也愈加激烈了，此次女子組前5名的分數差距也僅有13分多，相較於去年2016年有29分差距，2015年有23分鐘的差距，今年確實在競爭性上高了許多。尤其是2至5名的差距，僅僅只有5分鐘的差距。

若再比較年齡，2010年代初期的幾位名將，無論是年齡或懷孕等因素，成績慢慢在下滑或漸漸淡出，包括了曾在2012年拿到KONA冠軍的Leanda Cave，本次賽事以DNF收場，還有包括個人賽前很期待的Rachel Joyce媽咪，都已經39歲，大概很難再有突破性的表現。而三次世界冠軍的Mirinda Carfrae今年也已36歲，明年復出後會有何表現還有待觀察。

所以目前職業女子組的焦點大多落在這幾位適逢體能巔峰的中生代，如Daniela Ryf今年30歲、Sarah Crowley 34歲、Heather Jackson 33歲。而本次比賽中，很幸運看到有新一代的面孔出現，此次Lucy Charles的成功案例，相信將會吸引更多優秀的選手投入長距離競賽行列，或許會為女子組的競爭性與話題增加更多討論度。

喔對，如果你不知道Lucy Charles到底多年輕的話，讓我告訴你，她1993年出生，今年24歲，生日9月15日處女座。

資料來源：

1. https://www.trainingpeaks.com/blog/power-analysis-lionel-sanders-2017-ironman-world-championship/