恢復 Archives - Don1Don

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其他

賽後保養大公開緩和、伸...

don1don編輯群 - 2020年11月16日

一場比賽的結束，不是跨過終點，而是賽後的兩三天是否能維持良好的身體狀態。優秀的運動員跑出佳績，

知識

吃甚麼也很重要賽後營養...

鄭匡寓 - 2019年3月13日

認識自己並解析過度疲勞時的跡象，才是有效幫助恢復的方法照片來源

其他

認識自己的疲勞跡象強大...

鄭匡寓 - 2019年2月8日

報導

日本運動員賽後恢復必備的...

陳宥文 - 2017年3月28日

健康

恢復是你的第一優先

鄭匡寓 - 2017年3月15日

健康

不要滾錯了──該避免的滾...

鄭匡寓 - 2016年10月24日

健康

跑得很辛苦然後呢──如何...

鄭匡寓 - 2016年10月2日

知識

進化你的雙腳──跑步前中...

鄭匡寓 - 2016年7月14日

健康

你是不健全的運動員嗎──...

鄭匡寓 - 2016年5月30日

知識

為什麼我們要保護腳底──...

鄭匡寓 - 2016年4月28日

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今天是226日，IRONMAN官方更新了包括罰時，...

挑戰升龍道光境半程馬拉松完成...

報導 don1don編輯群 - 2025年2月25日

看到 “升龍道” 光境半程馬拉松路，腦海中立馬浮出...

接軌國際越野格局林澤浩要讓世...

報導鄭匡寓 - 2025年1月20日

「十五年前我引進 IRONMAN 比賽，希望讓世界...