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飲食 Judy - 2011年9月1日

炎炎夏日，去海邊戲水是重點行程之一，但如果小肉肉跑出來跟我們打招呼就不好了，所以減肥也成為大...

飲食 Judy - 2011年8月29日

脂肪的攝取食物越精緻，通常裡頭脂肪的含量少不了，心血管疾病人口也跟著增加，隨著全球吹起健康風氣，所以飲食也推...

飲食 Judy - 2011年8月24日

運動前飲食可提供身體能量其實依個人喜好和體質不同，運動前可以自行斟酌要怎麼搭配飲食，但飲食搭配也會影響運...

Balance的鐵工廠 BalanceWu - 2010年9月25日

作者：Balance Wu 游泳項目是鐵人三項中讓入門者最為頭痛的門檻，除了游泳距離 1500 m 是個挑...

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報導 Li Er - 2025年2月28日

由高雄市政府運動發展局打造的「走跑高雄」活動，去年...

News 趴趴牛 - 2025年2月26日

今天是226日，IRONMAN官方更新了包括罰時，...

報導 don1don編輯群 - 2025年2月25日

看到 “升龍道” 光境半程馬拉松路，腦海中立馬浮出...

報導鄭匡寓 - 2025年1月20日

「十五年前我引進 IRONMAN 比賽，希望讓世界...