星期三, 6 8 月, 2025
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鐵人的夏日抗暑大作戰(三):烈日下的訓練準則

(圖片來源)         本文承續之前的一系列文章(第一集、第二集),繼續來談如何在夏日大熱天下,還能繼續訓練...

我們對大自然沒有非分之想,也是我們熱愛越野的原因・台灣谷關U...

你曾因為闖進大自然,被這世界的鬼斧神工的景象而忘記呼吸嗎? 當你第一次走進大自然時,可能是因為想遠離塵囂; ...

奉獻給運動的身體 ─ 路斯明的Stay Fit, Stay ...

迷人、親切是見到路斯明的第一印象,肌理分明的身體線條加上挺拔的身高,知道自己什麼樣的角度最吸引人,正所謂「性感男人」的各...

破三旅程 ─ 素人Jay的馬拉松科學化訓練

大家好,我是 Jay。初次接觸馬拉松是在2012年陽明山半馬,之後赴美留學於2013年嘗試初馬。畢業後搬到加州工作,目前...

4年的奧運追夢之路,The End…

4年的奧運追夢之路,The End。 爭取巴西里約奧運參賽資格的四年之路,在完成5/15哈薩克亞洲盃之後結束了。 ...

跑者的住居──應我一生的志業

我跟跑步長期保持緣份,小幫手和我的第一間房是跟一對跑者夫妻買下,雖擁有三十年的歷史,但前屋主保養的相當好,七年前他們入住...

女子限定・只有女生的鐵人12堂養成課——Pinky粉紅鐵人訓...

只有女生的運動環境,你曾經想過嗎?鐵人在許多人印象中都是很難完成的夢,但是我們也都想實踐夢想——因此,只為女生學員開設的...

2016台灣國際田徑公開賽──男子5000公尺對決

晚間七點三十分,人潮未褪,接著是緊鑼密鼓的男子5000公尺決賽。  除了接力賽外,最受矚目的莫過於中長距離的競賽,...

新北市溪流之雨季『獨』享之三──永定溪

永定溪上游藤寮坑溪起點,一開始就是巨石落差加上窄流急彎不輸南勢溪的難度,會嚇到初次來的舟友 https://w...

如何執行一個有效的跑步間歇訓練

許多跑者一定對間歇或亞索這類名詞又愛又恨吧!愛的是,它確實很有效的可以在短時間內把速度帶起來,但也恨它讓人跑到想...

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運動發展局攜手馬拉松世界APP...

由高雄市政府運動發展局打造的「走跑高雄」活動,去年...

IRONMAN比賽規則,罰時,...

今天是226日,IRONMAN官方更新了包括罰時,...

挑戰升龍道光境半程馬拉松 完成...

看到 “升龍道” 光境半程馬拉松路,腦海中立馬浮出...

接軌國際越野格局 林澤浩要讓世...

「十五年前我引進 IRONMAN 比賽,希望讓世界...