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專欄馬克褚 - 2016年5月17日

埔里出發，高度從海拔接近500公尺，爬升到海拔高度3275公尺台灣公路最高點的武嶺，爬升高度2700公尺多。馬克有四次專...

報導 Chin Yang - 2016年5月17日

不能下水也別放棄能夠進步的機會！前一篇已經介紹了基礎的訓練動作及伸展，如果對你來說仍然沒有挑戰性，接下來我們...

知識 don1don編輯群 - 2016年5月17日

關於動作模式要怎麼改善/矯正性訓練，其實前前後後接觸過很多系統/課程。也許是因為不同系統間有相似的概念，也許是慢慢理論跟...

報導 don1don編輯群 - 2016年5月17日

PURE YOGA歡慶來台十週年，於五月份開始推出十堂免費體驗課程，主題式推廣瑜珈帶給身體的十大好處。今日(5/14)課...

報導 Chin Yang - 2016年5月16日

LAVA苗栗通霄站舉辦至今進入第三年，阿耕是第二次參與這場賽事，去年因為沒有接觸過海泳而選擇半程的賽事，因為有雅喬的提點...

專欄盧明珠 - 2016年5月16日

感謝小JACK提供夜訓照片(上排)，晉宗提供賽前合照，Maggie提供我們四人進終點合照。「你必須繼續。我無以為...

國峰的練功日記徐國峰 - 2016年5月16日

不少人提過這個問題，最近又有跑者以為是「氧氣不足」，所以喘氣時就大口吸氣。但運動強度增加時人之所以會變喘是因為肺...

知識鄭匡寓 - 2016年5月16日

跑42.195公里馬拉松是件辛苦的活動，即使是再好的選手也得跑上兩個小時以上，為此跑者要做出不同課表的實踐。在終...

報導鄭匡寓 - 2016年5月16日

幾年前，長跑好手張嘉哲隻身前往日本參加日體大紀錄賽，在此之後他的表現與模式喚醒了許多台灣新生代的跑者，許多人人紛紛參照他...

專欄王志袁 - 2016年5月15日

(圖片來源) 在過去，筆者曾寫過一篇『鐵人的夏日抗暑大作戰』，相隔近一年後，日前於於台東舉辦Cha...

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報導 Li Er - 2025年2月28日

由高雄市政府運動發展局打造的「走跑高雄」活動，去年...

News 趴趴牛 - 2025年2月26日

今天是226日，IRONMAN官方更新了包括罰時，...

報導 don1don編輯群 - 2025年2月25日

看到 “升龍道” 光境半程馬拉松路，腦海中立馬浮出...

報導鄭匡寓 - 2025年1月20日

「十五年前我引進 IRONMAN 比賽，希望讓世界...