若凡7、8年開始前在健身房運動，直到2013年開始在戶外運動，而四月在碧潭的鐵人三項賽半程賽就是她的比賽初體驗，「我在健身房跑步，跑完再做重訓，因為跑步跑不出腹肌，所以重訓很重要。」若凡說，小編第一次見到她是在越野賽中，看到穿著兩截式運動服裝的若凡，精實的身材、小麥色的皮膚，聊天才知道今年30歲的她已經有多年的運動經驗，難怪看起來比實際年齡年輕很多。
運動從減肥變成興趣
大學畢業後若凡到大陸工作，「一開始會去健身房是因為去大陸工作突然變胖，所以去報名健身房。」若凡說，第一年從健身教練身上學道訓練經驗後，開始獨立運動，回到台灣後並沒有斷絕運動的習慣。
本來只在健身房運動的她，這2年開始玩攀岩、打泰拳，跟著自己岩三鐵的夥伴們到戶外運動，運動除了維持身材、合理大啖美食之外，已經變成生活一大樂趣，甚至到國外出差一星期，也是隨身帶著跑鞋在飯店附近運動，「只要晚上沒有應酬就會到街頭跑步。」若凡說，第一場半程三鐵賽過後，還參加過越野跑和路跑賽。
目前正在準備第一場標準鐵人三項賽，一星期有6天都在訓練自己，「我如果晚上要跟朋友聚餐，那就早上上班前去運動。如果沒有就是晚上運動。」若凡說，她跟朋友組成SYY團體，中文名稱：爽歪歪，2個女生3個男生的5人團體，第一場亮相就是8/18的新北微風國際鐵人三項錦標賽，接下來是澎湖鐵人三項賽，「運動對我來說是一種樂趣，邊跑邊玩，不會覺得辛苦。」若凡說，想要一起體驗爽歪歪的感受嗎？那就加入運動的大家庭吧！歡迎更多運動正妹來加入！
