「人生就是一場永不停息的修行，確定信念，沉穩前行，做一個心裡有光的人。」──台灣第一位職業鐵人，亞洲排名最高的女子選手李筱瑜 UTMF
UTMF歷史上最艱難最慘烈的一屆比赛结束了，最终立陶宛男選手Gediminas GRINIUS和西班牙女選手Uxue FRAILE獲得男女冠军。由於降雨的關係，這次赛事選手普遍受到較大的影響。天氣和低速(塞車)對比赛的影響超過預期，以致於本次賽事的完成率低於50％。
這幾天一直回想賽事中的一切，包括終於啟程、痛快越野、爽快前行、享受其中、痛苦掙扎、倍感挫折、害怕沮喪、脆弱懷疑、受盡折磨、懦弱哭泣、開心喜樂、自愉大笑、得意慶幸、迴光返照、再受打擊、有完沒完、接近終點、迎接美好……，這些好的壞的反反覆覆的來找我，又好想再回UTMF賽道呀！
趁著記憶還熱，身體水腫還在，疲勞感揮之不去時，我要好好寫出當時的痠甜苦辣，不能只是沈澱過後的美好，所謂迷人的超級越野賽事都是苦樂參半的！因為有痛苦，讓我們更加強壯勇敢，因為有喜樂滿足，讓我們不斷的往裡頭找，生命有苦有樂，才是生命的滋味，在苦裡找樂，在樂中享受痛苦！這是越野賽事教我的事(笑)。
(四)學習日本人辦比賽的態度
日本人辦越野比賽非常嚴謹，因為下雨，有危險之虞及強行通過造成賽道更為崩壞，賽前一天晚上立即改賽道，A2-W1及A7-A8，在危險賽道(如石割山、杓子山，非常多處)有監督站崗，還是搭帳篷長時間固守崗位，補給站從A3開始有附設補眠區(A6及A9無)及按摩區，非常貼心。
UTMF的越野賽道風景感覺與台灣相仿，找得到影子，土質鬆軟，對於自然環境的共存養護非常重視，不同登山道區域前，要在塑膠箱中踩踏磨掉土壤，避免影響不同區域的生態植被，跑起來真的很舒服，以致於跑柏油路時覺得非常想再跑進越野賽道，呵護雙腳與身心靈的概念。
這場越野賽事在賽前檢查強制裝備，還有一項規定：要超過1kg。據說去年太寬鬆，被跑友抗議不公平！今年主辦單位在 A8(山中湖，135.5K)，一進補給站先磅水袋背包，再重點檢查地圖、頭燈、電池、保暖毯、雨衣雨褲裝，我的水袋背包重達3.7kg(在A6胃不好， 請小戴拿走隨身的兩罐伯朗咖啡，加上都背1.5L以上的水在跑，原來我一直背著6-7kg在跑）。
建益問工作人員若有檢查未帶要加時多久？答案是直接取消，失格賽事資格！後來聽聞香港選手未帶雨褲，失格。
對於私人補給也有嚴格規範，要在選手進30’前才能進入，UTMF不能補STY，每個補給站都有各自規定，有的不能私補；有的不能煮食；……。
補給站的志工和工作人員都有求必應，提供熱食，大部份都會提供香蕉、橙、小麵包、洋芋片、水、運動飲料、可樂、糖果……，應有盡有。
謹守關門時間，即使跑錯路，來不及一樣被關門，但因A2-W1改道，A3有延長一小時關門，A3前關門了695名選手。
易霖提供
(五)一體兩面的逆來順受
1) 越野賽中遇到速度相同的小隊策略前進是好的，穩定的鼓勵彼此，缺點是一旦跑錯就是通殺，在近W1前是高聳的箭竹，我們才剛跑過一個彎道，一群跑友逆向而來，原來是跑錯的路徑，還好一下就解套了！自己跑雖然慢也孤單，總會確定路條路徑，謹慎保守的跑對方向，布條約1-200m一條，所以千萬別迷路了。
2) 賽前一直覺得才一個中繼站太少(A4，90.4K)，以致於要一直背著自己的行動補給品，在適時過長的路段提供自己身體所需，所以我的補給品是在A4(90.4K)中繼站分前後，(如伯朗咖啡前2後2)，壓垮自己！從A3發現有提供咖啡，所以A6狀態不佳時，棄守兩罐伯朗咖啡，這個部份是說要適度調整自己的補給狀態。
3) 善用大會資源，在A3開始，有些補給站有提供按摩服務，以前的我是不會進去按摩，覺得浪費時間，但這次狀況不好，小戴建議在A6去按摩，當時的念頭是死馬當活馬醫，才又活過來了！按摩一次15’一點都不會浪費時間，給肌群舒緩調整，充滿電，有效前進。
4) 終於到了第二個晚上，山區起霧，頭燈漸漸沒電，我一心一意確定要換買好一點的頭燈和防沙套，賽事經過兩個晚上，頭燈的電池要提早更換，氣溫低也會加速電池消耗，流明越大光源越遠越亮，這個錢不要省，防沙套在經過火山灰區非常重要，我倒了幾次越野鞋裡頭的不速之客。
5) 賽前做再多的練習，還是會遇到撞牆期，練習是讓自己的撞牆期縮短立即再起，找到方式應對，我背太重了(6kg)，又要跑168K又要上上下下，這是可以再調整的部份，接受自己狀況不好的時刻，包括後段A9-A10還要爬杓子山，邊爬邊調整。
很高興自己的第一場100mile越野賽是在日本完成的，優質的賽道，嚴謹負責任的態度，我們永遠都可以在賽事中學習到經驗質！
感謝很多人的幫助，包括：
賽前家人的體諒，阿輝的五次陪跑陪練，自助超馬團隊的優質賽事眷養我的越野能力。
賽中許多交叉而過，甚至一起共跑的大陸跑友方正傑、李璟，願意陪我一段….）。
比賽前中後這群患難與共的兄弟姐妹，大樹、國清（最強大補全隊的隊長）、小芳、易霖、易霖老婆Erica、阿德、小戴、建益、敦堯、摩根，好像家人一樣互相幫助，謝謝你們。
謝謝願意贊助我的品牌商們，謝謝你們願意贊助一個素人歐巴桑圓很多的夢，抱抱！
誌隆拍攝
