一年一次的比賽文 ─ 魏振展

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作者:魏振展
365天一年的時間,心中蘊藏著一株小小的芽,告誡身體還能爆發的鐵人魂,無論生活再如何緊湊,行程再如何忙碌,總有一個聲音迴盪在腦海,「2017年4月8號台東普悠馬113公里挑戰賽」,準備立下挑戰連霸的里程,這是一個不太真實的夢,卻是令我保有一顆不滅的熱情,讓我對生活充滿希望的一條美麗祕境。
真實,「2017年4月8號台東普悠馬113公里挑戰賽」4小時33分17秒,總成績第四名。兩年成績比較:
2016游泳28分55秒,2017游泳27分00秒,進步1分55秒;
2016自行車2小時21分16秒,2017自行車2小時26分17秒,退步5分1秒;
2016跑步1小時34分19秒,2017跑步1小時33分32秒;
總成績較去年慢1分29秒
由於去年比賽氣候加上跑步路線不同,無法準確比較兩年的整體表現,但總結各單項,游泳表現驚豔,自行車慘不忍睹,跑步維持水平,這個成績,是燃燒心志,用盡全力,毫不保留的一次演出,雖然沒有完成連霸,但我心滿意足了。
一年一次的選手身分,是一件非常幸福的事情,這次代表國泰產險鐵人三項隊參加比賽,從報名、交通、住宿、比賽相關事宜,全由陳偉振教官協助處理,真的很感謝和有機會享受這樣的服務,以往選手身分這些事情都有相關人士幫忙,但自從有教練身分,除了訓練外所有比賽大小事,必須全部包辦,這次能夠回到選手單純比賽任務,真是太幸福不過了。
今年的比賽無話可說,全台灣最棒的鐵人三項場地,最有組織的鐵人三項團隊,最強的加油啦啦團,以及每位激發我潛能的對手,能夠戰在這個賽場上已經具備勇氣,這趟用盡全心準備挑戰的賽事,當鳴槍開始,心中只有一個念頭,「展現連霸的態度」,即使過去一年從沒有系統訓練,但這不是任何藉口,今天能夠下場就是要完全燃燒,就是要讓自己倒在場上也再所不惜的決心,因為下次能夠這樣出賽,已經不知道是什麼時候了,過程中歷經游泳節奏混亂,轉換區衣服穿不好,自行車髂腰肌酸到不添加的檸檬原汁,肩膀腰部彎到很難在撐著一秒,仍要用大腦壓低身體,跑步下車雙腿抽筋,只好嗑掉真正的檸檬沾鹽巴紓緩不適(還真的有用),跑步最後十公里每一步都避免讓自己有慢的可能,但這種身體無處不痛心理無處不毀的狀況,真的是靠著大家的加油聲,以及內心不斷告訴自己「這就是最真實的我,一個屬於鐵人該有的勇氣」,我相信這個運動真正帶給我的不是得到冠軍的希望,而是一股帶著不放棄面對任何事情,極盡所能付出一切,偶後帶著微笑坦然接受任何結果的胸襟態度。
今年比去年還要忙碌,原因無他,教練和博士生的角色,讓生活中的時間都像沙丁魚般的擁擠,「訓練」,我每天都在訓練,但都是在指導訓練,帶隊的時間原則上我是不下去跟選手一起訓練,教練工作本身有很多注意事項,選手安全、場地設備良善、選手訓練狀況、訓練課表執行、強度監控、訓練心理壓力、訓練結束回饋、疲勞恢復、飲食睡眠記錄、訓練計畫安排、科學監控安排、心理動機調整、比賽前心理輔導、賽事前戰術模擬、賽事場地裝備檢查,光是準備一場比賽就有忙不完的事情,這些都是一位選手面臨的狀況,鐵人三項隊伍共有26位隊員,能夠做好做滿,真不是簡單的工作,教練絕不是隔著電腦放上課表,看著螢幕變綠色就好的事情,而面對的學生身分的選手,事情又是平方倍數的複雜程度,這不單單是訓練,而是教育,教育這不是一件「贏」就好的事情;博班的學業上,我只能絞盡腦汁,盡力而為了。
隨著比賽日期漸漸到來,今年的訓練安排,依舊是沒有安排,回想這一年週六早上的吹風團好像不到三次,週三的間歇團也不到五次,每天早上選手游泳訓練後,自己下水5-20分鐘不等慢游,晚上下班和學校老師繞著校園跑30分鐘,這是能夠運動的最大奢侈了,假日訓練依舊以學生為主,就這樣來到二月,終於意識到要開始準備比賽了,便開始規劃訓練上的安排,今年分別報名三場半程以上的路跑賽,以及一場台南安平鐵人兩項賽,第一場2月26日22公里跑出1小時20分45秒,平均配速3分40秒,我有點驚訝,這是怎麼辦到的,最後一公里還能加速到3分19秒,大家都說我的底子很好,所以成績不太會退步,或許有點關聯,第二場是台南安平3月11日鐵人兩項,比賽前我把塵封已久計時車從倉庫拿出,它大概是去年普悠馬結束後就封印到現在,賽前趴上計時車,還有點不太熟悉,這場賽事最終拿下總名次第三名,全靠自行車跟上領先集團,再度驗證底子還不錯這件事,第三場比賽3月19日國道馬拉松,這場原本預計四分整配速,誰知道一出發就擋不住自己的身體,最後以1小時16分41秒完成,平均配速是3分37秒,連我都相信底子好是有用的,終於到了普悠馬前的最後一場比賽,3月25日三芝櫻花馬拉松,這場22.5公里,但爬升600公尺,最後成績1小時36分49秒,平均配速4分17秒,這下子不得不承認底子好很好用了,來到普悠馬的前一週,去年因為學校的春假能夠自行先到台東集訓一週,還特地使用零的領域連續騎乘15小時從台北到台南,今年原本複製同樣計畫,但學校沒有連續假期,因此只能取消計畫,同樣在台北訓練選手,就這樣的最後一週訓練,也沒有特別準備,但比賽卻如期登場了。
訓練不是模仿和複製就能有所表現,但我相信生活可以,維持健康,強壯的身體機能,這才是這幾年能讓我維持運動表現的原因,早起5:15是固定的,早睡我會盡量要求十點就寢,這是讓身體保持正常運作的基本條件,但因為還沒有家庭,所以這是個優勢,優勢就盡量把握,飲食上今年沒有特別調整,已經不再實施苦行僧的無糖計畫,但優酪乳和益生菌是今年特別注重的,腸胃是第二個腦,加上耐力運動比賽,沒辦法在運動中補給,相信在長距離的比賽表現一定會受到影響,因此我特別照顧腸胃,讓身體負擔輕吸收順暢,讓我能夠順利在比賽中盡量吃喝,維持能量來源,生活上同時保持運動模式,能走就不騎車,能跑就把握機會,有樓梯就爬,有事情就親自來,雖然不是真正在運動,但用Garmin920的記步功能,一天也都能維持一萬步以上,真正的身體底子,不是天生的,而是每天從生活模式一點一滴累積而成的。
一年一次的比賽文,有點停不下來的衝動,但比賽就像人生一樣,總有一天會結束,上天給我這麼好的家庭、身體、工作、生活以及態度,並且讓我擁有運動這項專業,這是多麼棒的禮物,這就是熱情的所在,因為我知道當我在運動的時候,能夠發現最真實的自己,能夠發揮所有身體、心理散發的潛力,能夠發自內心最感動的快樂,當用盡全力到最後,進入終點的那一刻,所有辛苦的代價都值得,這就是我會一直參加比賽的意義了。
感謝比賽照動一動,趴趴牛攝影。