蘇志濱:CATCH ME IF YOU CAN!─ 2016 World Run日本琵琶湖

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每次聊到Wings for Life全球路跑,2015World Run台灣冠軍蘇志濱總有說不完的故事,他在2015年時在台灣站以3 小時 59 分,跑了57.62 公里的紀錄拿下冠軍,2016年前進日本站,在琵琶湖再跑出4 小時 12 分,完成62.34 公里刷新個人紀錄,完成兩屆Wings for Life全球路跑 的挑戰後,蘇志濱同時寫下台灣海內外參賽的最佳記錄。

圖片來源:Wings for Life 全球路跑主辦單位

他回憶起在日本跑的時後,從高島市琵琶湖開跑,路線平坦氣溫也舒適,比起台灣的氣候更容易創下佳績,但是因為琵琶湖地處偏鄉,路燈設施不像台灣那麼多,一路上只能靠著主辦單位發的頭燈照明,他說:「我有戴ADHOC運動太陽眼鏡並換上夜間增光鏡片,因此頭燈在頭上與眼鏡靠太近會受到震動的影響,不停的發出叩叩叩的聲音,很有節奏感,也有點惱人。」

蘇志濱說:「路況也不是太好,我們跑的是單車道,它有設置低的鐵欄杆阻擋其他車輛用的吧!還有人行道與馬路的高低差,都容易讓人被絆倒。」還好有碰到速度差不多的日本選手,蘇志濱告訴他自己來自台灣,路況不是太熟悉,「Come,follow me!」日本選手用簡單的英文示意蘇志濱跟著他跑,因此他們就一起用每公里3分50秒的高速前進直到49公里,日本選手掉速後,「I go!thank you!」蘇志濱簡單跟日本選手溝通,日本選手鼓勵他繼續前進,就這樣蘇志濱就獨自跑下去。

路很黑,頭燈不是太亮,一路只有叩叩叩跟著跑,在暗暗的路跑跑者做著補給的動作,「我自己有帶跑步腰包放補給,定時就要補給。」蘇志濱說,「把小腰包從衣服後面拉到前面,拉開拉鏈拿出補給,撕開補給吃下去,再把垃圾放回腰包,把腰包轉到背後。」一整路不斷的重複這樣的動作,蘇志濱邊講解邊作動作,叩叩叩的聲音彷彿又出現在耳畔。

圖片來源:Wings for Life 全球路跑主辦單位

蘇志濱說去年在日本跑的時候,同時也參加一個接力賽的活動,刻意將棒次安排在那週跑,就是要拿WORLDRUN的成績回去交代,那天帶2隻GPS錶做記錄,邊跑還會擔心記錄不到,50公里後感覺累了,靠着微弱的頭燈奔跑,伴著叩叩叩的聲音,腦袋中浮現的除了在起點等的老婆,就是那群在台灣的朋友,他們一直盯著螢幕關心賽事,深怕我沒跑好,又或是手錶沒記錄到,就是這群朋友的支持,讓我在超越自己的記錄後,仍然堅持著要繼續前進,跑到自己不能跑為止。

蘇志濱表示,WORLDRUN是很有趣很有意義的活動,能跑步還能贊助脊椎損傷的研究機構,以今年在台南的賽道為例,繞行2圈,大部分的選手都會在第一圈就被終結者號抓到,幫自己擬定一個目標「我要跑60公里,Catch me if you can before 60 km。」向終結者號宣戰,回到起點後還可以參加after party 收看全球轉播,替仍在賽道上努力的選手加油打氣,台南賽道第2圈再經過時就是決勝時刻,可以到賽道旁去為他們加油。

蘇志濱建議但如果是要跑好成績的,事前的練習與計畫就很重要,配速是比賽中最重要,穩定的加快配速,避免自己太快爆掉,或是跑太慢被追上,擬定自己的最佳策略,跑出最好的成績。CATCH ME IF YOU CAN。