鐵人甜心侯以理 : OOFOS讓雙腳像踩在棉花糖般舒服

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不同於螢幕上端莊大方的主播形象,私底下的體育主播侯以理可是個運動高手。一歲半就開始學游泳,而且對於游泳毫無恐懼感,從小就喜歡運動,從高中到大學都是田徑隊,在大學時期旁聽了鐵人三項課程,更意外開啟她的「鐵人之旅」。

透過恩師介紹,一腳踏進三鐵的「帥氣世界」

以理笑著訴說起與三鐵的緣分,當時政大的體育課已經有鐵人三項的選修項目,是當時很有名的一位老鐵人吳家慶老師開的,老師在課堂上撥放了IRONMAN的賽事影片,當時受到震撼的以理內心浮現了三個字:「帥呆了!」之後更是心嚮往之。

以理自我評估從小就開始游泳,普遍被認為最困難的項目對她完全不是問題,再者,自己一直都是學校田徑隊隊員,當然跑步也是輕而易舉,就剩下自行車的部分,「我從國中開始就一直是騎腳踏車上學,腿力應該OK的!」以理笑著說。

她的第一場鐵人賽事選擇在台南安平,除了是在故鄉舉辦的賽事別具意義之外,最重要的原因是當時在報考救生員執照,必須要去附近海域實習,因此對環境非常的熟悉,這也大大克服了自身對開放水域的恐懼。有著長年的運動的底子和扎實的訓練,當然,第一場三鐵賽漂亮的完賽了!自此,以理便一頭栽進了三鐵這充滿汗水和歡笑的「帥氣世界」裡!

沒有比一場「鐵人三項」更棒的生日禮物了!

以理回憶起大學時曾到義大利當交換學生,經過恩師吳家慶教授的推薦,決定報名西班牙的三鐵賽事「IRONMAN Lanzarote」,因其火山地形又被稱為「歐洲的KONA」,最特別的是賽事跟自己的生日是同一天,沒有比一場「鐵人三項」更棒的生日禮物了!

因為天氣炎熱和崎嶇地形的原因,這場三鐵賽讓以理吃盡了苦頭,但是最後還是很艱苦地完賽了。當時的比賽過程充滿痛苦,也不知哪裡來的初生之犢勇氣,但是現在回憶起來還是滿滿回憶,而且又是自己的生日賽事,「在生日時能和一群三鐵猛男一起衝進水裡,真是太幸福了!(笑)」以理開玩笑地說著。

曾經跌倒過,更懂得「休息」和「恢復」的重要

以理在2016年5月就拿到了CHALLENGE世錦賽的參賽資格,這是她的第11場三鐵賽,當時除了有在做三鐵的訓練之外,還有參與龍舟隊的比賽,因此必需早起參加奪標手的訓練,而主播的工作時間又幾乎在晚上,長時間下來造成體能超過負荷。

原本的疲累再加上時差問題,比賽當天的身體狀態不是尚佳,氣候炎熱也對選手們造成不小的影響,以理評估接下來要面對的問題:首先是中暑和曬傷的問題,還有根據經驗免疫力會明顯下滑,再來是如果硬撐完賽,後續在工作上可能會出現狀況等等……,仔細思考之後,以理在完成自行車項目後決定棄賽,這也是她第一次參賽卻沒有完賽。

事後仔細的檢討這次的結果,以理自己更清楚在每場賽事之間,適度的休息和恢復尤其重要,在飲食上以吃得健康為大方向,盡量吃的營養和均衡,並不會去追求特別的飲食方法或是強調有機食材等等,再加上平常的訓練量,並沒有忌口或是減肥的問題,她覺得運動就是維持身材最好的方法。另外,睡眠也是她很注重的一塊,她強調說:「充足的睡眠這點很重要,有好的睡眠品質隔天才有好的表現。」

「因為它真的很Q彈,很像腳底加了一塊棉花糖一樣!」

除了休息她也深刻的感覺到「恢復」的重要性,兩場比賽間需要一定的時間「回血」到可以比賽的狀況,訓練後和比賽後除了拉筋或按摩雙腳,以理還會穿上OOFOS肌力恢復紓壓鞋。

一開始只是朋友推薦,半信半疑下開始穿OOFOS,以理去年腳掌扭到時韌帶常常會發炎,醫生建議平常多穿布鞋並正常走,她說:「我就布鞋跟OOFOS輪著穿,明顯感覺腳的壓力沒那麼大,後來也舒服多了。」再加上她上班必須長時間穿高跟鞋,所以小腿是會比較緊的,前腳掌壓力也比較大,下班後馬上換穿OOFOS恢復紓壓鞋,腳掌釋放壓力的速度也會比較快。

每次比完三鐵賽腳底不舒服時,以理也會馬上換穿OOFOS恢復紓壓鞋,讓腳底釋放壓力,幫雙腳能夠更好的恢復,「因為它真的很Q彈,很像腳底加了一塊棉花糖一樣!」讓雙腳能夠完全的放鬆。

「三鐵這條路會讓你越走越謙卑,越來越內斂。」

對於未來的目標,她笑說:「很多人都問我接下來是挑戰226嗎?還是直攻KONA?」她覺得KONA應該不會是在目前的選項之中,因為真的離現實太遠了。看到這些成功拿到KONA門票的前輩們,他們背後是付出了多少努力,真心覺得真的太厲害也太偉大了。

「三鐵這條路會讓你越走越謙卑,越來越內斂。」當你看到前輩們在這個浪頭或是這個烈日下,付出的汗水換來這些成果,你會很替他們開心,當你學到越多越內斂,默默練功默默打怪,真正的高手都很安靜。

目前最想要在生活之中達到一個平衡,之前工作跟訓練幾乎都佔滿了她全部的時間,其實也會想在周末去看個電影或是參觀個展覽,或是做點其他的事。當然,她還是會繼續投入她喜愛的三鐵運動,尤其身為體育主播,常常會有觀眾受她鼓舞而認真訓練,或是也想嘗試鐵人三項這個運動,「其實妳聽到這些會蠻開心的,因為你鼓勵了一些人跨出了一步他們原本不敢嘗試的部分。」以理笑說這是身為公眾人物最大的收穫。

「當然未來有機會也會想完成鐵人226,但我期許自己不是只有完賽就好,要做就做到最好!」以理自信並肯定的說道。

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