The Salomon X-trail Run ── 菲律賓的海岸越野

The Salomon X-trail Run ── 菲律賓的海岸越野

Salomon X-trail Run 已經在世界各地推行多年,包含馬來西亞、新加坡、菲律賓等地都享有盛名。 每一年總有成千上百的跑者踴躍參加、並透過越野跑的賽事鍛鍊自身的身心。而這些美好的過程與努力,也透過攝影師的照片、影片以及跑者的文字
2015 臺北馬拉松,你準備好了沒

2015 臺北馬拉松,你準備好了沒

每一年幾乎都是上萬人參與的臺北馬拉松,將要在幾天後開跑了。你準備好了沒? 跑者群中有些是初次跑全程馬拉松的新人;有些是準備了一年就為了在這場賽事突破個人最佳紀錄;有些人裝扮成雷神、打扮成卡通人物在萬人活動中與朋友們共舞。無論是甚麼樣的想法與目的,都會在賽事當天構成一幅美麗的畫布。 部分跑者回到終點後幾乎耗盡全力,有些人
參加是勇士,完成是英雄 ── 2015 沙漠 越野挑戰賽

參加是勇士,完成是英雄 ── 2015 沙漠 越野挑戰賽

沒到極地沙漠 越野跑 ,是感受不出它的力與美。 十萬多畝平方面積大的烏蘭布和沙漠,是中國八大沙漠之一,靜默在黃河上游旁已數萬年。 用三天時間整裝越野行囊,加上賽前攻略準備,跑上百公里來感受。腳印換來永恆的感動記憶;遼闊的沙海、無邊的星河、晝夜溫差大,腳步聲與喘息聲在空氣中盤旋。 試問為何? 這 是證明自我的方式之一;嚴
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鞋帶最末孔的綁法

很多跑者跑一陣子後,會發現腳下的鞋子變得『啷啷』。所以如何綁鞋帶就很重要! 必須要用鞋帶最後一孔的綁法把腳踝跟鞋子鎖住,保持固定而又能同時保持靈活性,這就要跑者們自己去體會唷。 請務必學習如何善用鞋子最末孔的綁法。很重要,所以請你綁三次。
我的價值,我來證明──職棒選手周思齊

我的價值,我來證明──職棒選手周思齊

今年接任中信兄弟隊長的周思齊,在經典賽的時候拉傷,隨後的比賽打擊率碰上低潮,甚至被無限期下放二軍做調整。在下半年開始,周思齊的手感慢慢回來了,原本戰績墊底的兄弟象隊也漸入佳境,拉尾盤在下半季封王。我們特別訪問到周思齊,請他來談談今年的表現。     1.2014年球季首度擔任隊長,卻因為經典賽的關係
【影片分享】因為相信,所以堅持 — 鐵人一哥謝昇諺

【影片分享】因為相信,所以堅持 — 鐵人一哥謝昇諺

文/謝昇諺 封面圖片來源   2014年起起伏伏。 1-3月在訓練中左邊髖骨部位受傷,加上回國後忙著宣傳自己寫的書,身體沒有得到適當的休息,髖部的傷勢更加惡化。髖部肌肉撕裂傷,只能吃止痛藥讓傷勢自癒,上半年的比賽成績差強人意,澎湖鐵人賽時更痛到沒辦法下場比賽,心情跌落到谷底。 5月中,髖部肌肉的傷勢漸漸復原,
馬祖漫跑(下)~南竿東北角日出、山線巡跑順訪雲台山

馬祖漫跑(下)~南竿東北角日出、山線巡跑順訪雲台山

文、圖/何若君 天公作美,媽祖和馬祖都對我很照顧,天氣很適合跑步,分幾段跑很輕鬆,想去的點都能繞進去逛逛,如果不是用雙腳跑過,我對馬祖可能感覺沒那麼深刻。感謝馬祖馬拉松主辦單位分享路線和路標資源,以及林能章大哥耐心解說並提供建議,讓我雖錯過賽事,仍可選擇悠閒來去可快可慢跑跑逛逛,渡過很棒的跑步假期。   南竿
挑戰極限的越野男孩:江晏慶 – 成長篇

挑戰極限的越野男孩:江晏慶 – 成長篇

「我認為自己的體力比起前輩,應該是比較好的,但是一進入到山徑中,整個狀況是很不一樣的,我發現自己動作很不協調,跟隨前輩的腳步跟得很辛苦,甚至還會被海放。因此,我開始思考自己的情況,去精進和訓練自己,也在這個過程中去體會到,在大自然中運動是很
2014 CONQUER Obstacle Challenge征服障礙運動挑戰賽

2014 CONQUER Obstacle Challenge征服障礙運動挑戰賽

主題路跑、馬拉松、鐵人三項都不稀奇,國內首場『征服障礙運動挑戰CONQUER Obstacle Challenge』將在6月21日(星期六)板橋浮洲橋下全面引爆。全程10公里路程,設置20個障礙挑戰關卡,包括振奮人心的冰池關卡、全力躍進的連