2026萬金石馬拉松：肯亞包辦男女總一，國內印帝周庭印三連霸，雷理莎勇奪后冠強壯回歸

2026 新北巿萬金石馬拉松賽事（New Taipei City WJS Marathon），2023 年獲得世界田徑金標籤的賽事認證，在旭日東昇的萬里翡翠灣，馬拉松及挑戰馬選手分別熱鬧開跑。有別於 2025 年的濕冷，今在起跑溫度約 18°，體感溫度 20°，高溫來到25°，溫度偏高加上9公里的風速，今天的賽事對選手們來說有一定程度考驗。

今年也正式落實「運動平權」，首創於報名系列加入非二元性別組，讓不分性別的跑者都能在賽道上展現自我；挑戰馬也新增 500 個女性專屬名額、以及除全馬外也另加入挑戰馬的視障配速員。巿長侯友宜表示：「每個人在賽道上都享有平等的運動權，這次除了鼓勵女性加入路跑行列，也希望無論在哪裡，都可以盡情奔跑。」

另外一個特別的亮眼點則是首創「不分組別」的跑衣。往年都是單一款式只分男女版型，此次以北海岸為設計靈感，透過剪影方式打造五款跑衣，以隨機配送方式提供給選手，也創造了今年賽道上不同以往的繽紛視覺。賽道沿著北海岸前進，起終點都穿越經典的萬里隧道，賽道橫跨萬里、金山及石門區，沿途經過磺清大橋、十八王公廟，於石門洞折返，經過跳石海岸、波浪大道，最後接回萬里隧道，回到終點。

今年的萬金石賽道上的選手國家計 36 國、共有 372 位外籍選手（其中包括來自厄利垂亞、衣索比亞、肯亞、以色列及義大利的16 位國際菁英選手），與國內選手共計超過 12,000 名選手同場競技。

肯亞選手包辦男女總一

來自肯亞的選手 Enock ONCHARI，以 2:12:46 佳績，一舉拿下 2026 萬金石馬拉松男子組總排第 1 名，出生於 1999 年的他，目前在世界田徑協會的男子選手世界排名為第 60 位。他個人的 PB 成績為 2025 年在巴塞隆納馬拉松跑出的 2:05:20。

此次賽事他採取正分割的配速策略，0-15K 配速維持在高速巡航期間，穩定配三分初左右；一直到 25K 左右都仍維持 3:03-3:04 之間，掉速的期間發生在 25K 過後，30K 是相當明顯的分水嶺，平均配速從 3:05 退至 3:09 左右，但仍以菁英級的成績拿下總一。

Enock ONCHARI 於賽後記者會時表示：「遺憾沒有破 PB，其中有個原因是今天的賽事沒有配速員影響很大，我們需要配速員的帶領，後段才能加速衝刺。」

女子組總一則是由同為肯亞籍的選手 Catherine CHEROTICH ，以 02:32:32 摘下后冠。出生於 1994 年的她，目前世界田徑協會中的女子選手世界排名為 114 位。個人 PB 是 2025 年在法蘭克福馬拉松拿下的 2:21:40。

此次賽事她採取負分割跑法，在萬金石去程下坡、回程逆風加之波浪地形的賽道上，她的策略也顯示出戰術極度出色。前 25K 的配速極其穩定地跑在 3:41-3:45 之間，前半程用時 1:17:48，21K 折返後，她開始將配速提升至 3:40，最後的 2.195K 將配速拉升至 3:37，是整場比賽中最快的區段；總結後半程，用時 1:14:42，比前半程快了 3:06。

Catherine CHEROTICH 也提及，她於 2024 年在萬金石跑出 2 小時 38 分；為了這場賽事，她花了三個月吃課表，每週大概跑量堆疊至180-200K，最後雖沒破自己的 PB ，但至少破了自己在萬金石的場地記錄。」

全馬國內男女子組冠軍
周庭印三連霸、雷理莎重返榮耀

不畏豔陽，「印帝」周庭印以穩健的步伐，領先國內男子組，以 2:28:43 拿下總排第 12 名、國內男子組第 1 名的佳績；這是他從 2024 年起延續至今年的三連霸，過了終點時的他，神情從容。

賽後受訪時他分享道：「由於臺北馬後又遇到年假，徹底大休了一陣子，這次上場前的訓練也並還沒回到之前的量，每個月大約落在 200 公里上下，所以一開始就沒有打算跟著領先集團開太快。」前半程他花了 1:13:20，後半程為 1:15:22，兩段相差僅 2 分 2 秒，他補充：「因為擔心後半段會體力不夠，所以我前半程相對保守的在跑，直到最後兩三公里才覺得可以衝一下。」

他說道，原本預估成績其實是落在 2 小時 30-35 分之間，這次跑出 2:28:43 對他而言是意料之外的驚喜，接下來就要回歸規律訓練，專心備戰柏林馬，但也笑著小吐自己槽：「休了太久，好像有點怠惰，要快把心收起來啦。」

兩週前剛跑完東京馬拉松的老酥黃毓軒，則以 2:32:56 拿下國內男子組第 2 名，賽後受訪時他難掩興奮的神情，分享：「我這次採取負分割跑法，感覺滿好的！」他的前半程跟好友們集體行動，後半程體感頗佳，速度提升下，後半程的平均配速較前半程快了約 10 秒。

越過終點時他神情愉悅：「這次我大概用了九分力完賽，如果全開可能恢復期要抓更長，怕影響後續訓練。」提及第一次踏上萬金石傳說中超虐的賽道，「沒有這麼可怕啦！我覺得平常如果有有充份準備，應該都可以應對它的坡度。」他說，賽事對他來說就是驗收成果的時間，重點會放在享受比賽的過程。

首次挑戰萬金石馬拉松即以 02:35:46 拿下國內男子排行第三的廖宣豪，位居男子半程馬拉松歷代百傑第 60 位，此次賽事他採取等速跑的策略，展現極其驚人的穩定度，從第5-40K，每個區間配速都幾乎落在 3:41，前半程及後半程僅差 8 秒！

而以 02:39:24 獲得國內男子排行第四的趙宥瑞，則在賽後表示 10K 後因為太陽露臉，加之空氣中的水氣，其實體感頗為濕黏不適。「跑到後半段真的有點絕望，甚至都快抽筋，但我告訴自己不要掉太多，所以還是拼命往前跑，抓到前面掉速的選手，很幸運可以拿到第四。」

而國內女子組則由雷理莎以 2:53:01 奪得。再次拿下后冠的她，賽後難掩激動神情，「我終於不是坐輪椅離開了。」她表示，曾在萬金石滑鐵盧，以致於心裡一直有道揮之不去的陰影，加之近幾年一直處在傷痛、養傷的循環，她對這場賽事的期許只有：「強壯的完賽。」

也幸得今日她達成了目標，感覺克服了人生的一大挑戰，也跟這條賽道「和解」，這次的配速也顯現出她不再只是追求破紀錄的跑，而是採取穩定配速來前進的跑法。30K 之前幾乎每一個區段都落在 3:59，在 30-35K 左右迎來首波撞牆期，配速為 4:02，35-40K 時掉至 4:05，所幸最後穩住，以 2:53:01 進了終點，重新登上后座。

不死鳥謝千鶴，在這場賽事中以 02:54:05 拿下第二名。值得一提的是，在這場賽事的她，自站上起跑線、直到完賽經過終點時，臉上始終掛著微笑。與往昔的肅然有很大的差異，賽後訪問時，她笑道：「原來被看出來了嗎？」

她坦言，過去兩三年是她人生中最低潮的時期，當時頂著巨大的壓力，還得參加賽事的狀況下，讓她一度排斥跑步。「雖然很愛跑步，但當時只要想到得練習，心裡就很不願意。」甚至動過放棄的念頭。但隨著時間推進，她也學習著面對、解決，然後放下問題。雖然身為競技選手，但她現在讓自己放大「享受過程」的佔比。「我期許自己不再只是為跑而跑，而是真正享受賽道。」

她與理莎在這場賽事的后冠之爭，終點雖見分曉，但對於兩位來說，無論是成績或是過程，都已撫慰了各自的傷痛，一位克服了傷痛陰影、一位則走出低谷與自己和解，於是讓終點後的擁抱顯得格外具有意義。

國內女子第三則由長跑健將朱盈穎以 03:00:55 拿下。對於跑步有著相當狂熱愛好的她，十多年的累積，月跑量幾乎高達 700 公里，曾在訪問中提及，她很習慣在炙熱的天氣下跑步，也很常在田徑場上繞圈跑長距離課表來練心，恭喜小朱朱盈穎拿下第三佳績。

挑戰馬男女子組冠軍
由台師大曾廷瑋與腳闆娘陳美彤奪得

挑戰馬男子組冠軍由台師大曾廷瑋 以 30:47 拿下，過終點線後狀態極佳，現為新北市蘆洲區鷺江國中教師的曾廷瑋，兼顧學校教學及帶隊，仍以身作則保持訓練。近年聲勢浩大的腳闆娘陳美彤以 38:01 秒獲得女子優勝。

場邊亮點

2026 年萬金石馬拉松成績

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