Run safe , Work Hard:配速員邱顯金的跑步學

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在馬場上,你可能跟過邱顯金 Kenny 的「配速列車」。

擁有數十年跑齡的他,跑過馬拉松、超馬及越野跑,不僅曾任賽事主辦單位、同時也是跑者、有時也會化身為 Pacer,或者身負 AED 急救設備與你一起奔馳在賽道上。

脫下跑鞋後的Kenny,是個朝九晚五的上班族。四年前他告別二十幾年的軍旅生涯,投身傳產,職涯起點重新計算,跑步這個習慣,也得特別挪出時間來延續:「以前在軍中,每天下午三點後就換鞋開始跑;現在就只能在下班後、晚餐前快點跑當日的課表,結束後再簡單吃一吃後休息。」

「我不靠跑步吃飯,但實在太喜歡跟大家一起跑的感覺,如果可以,這輩子想一直跑下去。」顯金哥爽朗笑道。「所以選擇成為 Pacer、AED 跑者,我的初衷就是服務,幫大家達成自己的 PB。」

生活中的意外,比賽道更難防

跑馬無數的顯金哥,提及自己受過最嚴重的傷,居然不是在賽道上,而是在自家後院:「滿冤枉的,只是走一走,腳底板就被樹枝穿刺,整整兩個月都沒辦法好好走路,看著賽季報銷,心裡真的很煎熬。」

這個意外也讓他體悟到,風險找上門是不分場合的。他觀察許多巿民跑者,清晨四、五點還沒睡飽就出門跑間歇;或者在下班後帶著疲憊的身體吃課表。「Work Hard 又 Run Hard,身體的防線其實會越來越薄弱。」

開配速列車時,顯金哥也看過滿多驚險時刻:「曾經跑著跑著,就傳來聲音說後面有人倒下了。」他感嘆,很多人會覺得「我有固定在練,應該不會有問題」,但中暑、熱衰竭或是失溫這些問題,很可能就在你累積無數疲勞時、天候不穩定的狀況下找上門。

他也提及,很多跑友往往都只有保報名賽事時附帶的意外險,但在保險定義中,中暑或熱衰竭很常被視為生理代謝問題,而非「外來、突發」的意外事故,導致理賠申請困難。

「聽過跑友分享,在賽道上發生意外或熱衰竭送醫,最後理賠卻下不來,原因是『種類不相符』。」這也是跑者們最容易忽略的重點:以為保了賽事基本的意外險就足夠。可以健康完賽是理想的狀況,但萬一出狀況,很可能得自己支出醫療費用。

BeSafe:補足意外險的重要缺口

他也提及自己其實是一個很在乎保障的人,「所以 BeSafe 推出時,我就有先聯絡過我國泰的保險員,」他笑著說:「結果他說滿簡單的,叫我賽前四天自己手機 APP 投保就好。」

他接著補充:「我覺得除了報名時有了主辦單位一併投保的意外險,跑者再自主加保國泰 BeSafe 全方位路跑保險是最理想的。」同時示範了使用 APP 投保流程,輸入基本資料及保險區間就完成投保,前後不到三分鐘。「跟我們從手機報名路跑賽事一樣方便。」

以跑者的角度來看,BeSafe 的保障內容很貼近需求:

  1. 補足缺口: 中暑、熱衰竭、失溫及救護運送都有納入保障範圍。
  2. 靈活彈性: 「用多少、買多少」。不需要綁約,只要在賽前投保,93 元起就能買到安心。
  3. 一份安心:提起太太,顯金哥笑說:「她不運動,連給兩千塊請她騎車幫我補給都不要。」雖然太太不跑,但她支持著顯金哥的興趣。「所以,我覺得能做好萬全準備,才是對家人負責任。」

他笑稱這份保險就是跑者「AED」,能讓等在終點的家人放心。

不變的紀律與利他的初心

軍旅背景養成了他嚴謹的性格。退伍後月跑量雖從全盛時期的 600 公里降到 300 公里,但品質更高、更重視拉筋與睡眠。

「我現在不追求幾馬的紀錄啦!就是跑健康跟服務。」

擔任配速員時,他抓的完賽時間都非常精準,「我通常抓提早一兩分鐘進終點,因為很常一列配速列車會有二三十個、甚至上百人,要確保整車跑者都能在預計的時間完賽才行。」

這種「利他」的初心,也延伸到他對運動保險的認可。曾身兼賽事主辦方的他深知壓力在何處,「如果每個跑者都能自主投保,不僅能減輕主辦單位的負擔,更能讓整個路跑環境變得更安全、更專業。」

跑回純粹的快樂

訪談結束時,顯金哥預備去進行下午訓練。「很常問自己要跑到幾歲?但答不出來耶!就這樣一直跑下去了。」他爽朗笑道。

「Run Safe, Work Hard.」是個貼近市民跑者的宣言;若說追求 PB 是因為熱情,投保路跑險,就是責任心。在賽道上奔馳的同時也要記得:擁有全方位的保險,就是你追求夢想最有力的後援。上賽場的 Check List 中,請別忘了加上這份專屬跑者的「路跑險」,並確認是否已經投保成功;只有在無後顧之憂時,才能盡情享受賽道上的美好風景。


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