跑步是一場上演的戀愛戲碼，從蜜月到成熟期不斷發展的關係。
問一個有些年紀、仍然常態訓練的高齡阿伯，可能他的跑步年齡已經超過十年了。如果沒有一份熱情與執著是很難持續這樣的運動，還必須抵抗工作壓力、日常生活以及充滿變動性的人生。
而事實上就像是一段戀愛關係一般，不同的階段都有不同的磨合期。一開始喜歡跑步(新手跑者)、在磨合期中受傷(難以避免的傷害)、找到堅持下去的動力(喜歡跑步而不單純只是一個理由)、從既有的感情中找到維持彼此熱情的方式(交叉訓練)…當你喜歡跑步這件事時，就會感受到它是值得你一生投注的運動。
蜜月期
因為每一公里都是充滿著熱情、狀態正好也沒有運動傷害，你從中找到了樂趣，自拍或是使用IG分享給網路上的朋友。甚至覺得不嘗試跑步的人會有遺憾，別人可能以為你著魔了，帶著一點善意的笑容與幾乎瘋狂的熱情。你關注的是新穎的裝備、訓練方法以及志同道合的朋友，還有即將可以開報的賽事。
根據生物人類學 Helen Fisher 博士表示，戀愛關係的蜜月期不只是壓倒性的感情給予，還有真正的生化基礎。在蜜月期間，大腦化學變化產生了多巴胺，讓人類在戀愛期中變得美好且快樂。因此，那些在蜜月期的人，彷彿人生充滿星光燦爛。
患得患失的磨合期
現實層面就是，無論做了多少的訓練，終究無法追上位於頂峰的跑者；除此之外更令人害怕的是，幾乎沒有人是可以全身而退的(受傷)。遍巡跑者受傷的慘痛歷史，你可以找到許多的資料以及相關的治療過程包含夾脛症、ITBS、足底筋膜炎以及內側半月板損傷、跑者膝等等，部分傷痛問題的整復期很快，但有些恢復期則很長，長到足以讓一個人放棄跑步。
這時候呈現想跑而不能跑的人，就會開始對臉書上志同道合的跑步喜悅分享感到厭煩或是無奈，許多人默默地關上智慧型手機，心底不免患得患失。這段現實的時期，以另外一個方向去想，就是回歸到現實面並找到解決、讓自己維持著熱情的方法以及契機。你會有更好的生活，而不是只活在跑步上頭。
找尋堅持下去的熱情
受傷恢復之後，你再次回到田徑場上。這時候已經不像是過去一般毫無顧忌地全心投入，而是以更睿智的想法去面對。你需要的是達到平衡，訓練與恢復的平衡，情侶相伴與保持距離的平衡，運動與生活的平衡、時間應用的平衡。你會納入一些交叉訓練或是做一些過去不想面對的練習。
你似乎不再為跑步而著魔了，而是用著一種穩定且恆常的情緒去愛著。細水長流的情感，心底也明白所走過的歲月(里程?)不會背棄你。激情之後，最美好的存在是一種安定。
成熟的愛情
長期相處的訣竅：知己知彼。你已經知道對方跟自己的地雷，甚至摸熟了相處的模式，知道對方在乎的節日以及驚喜。如同跑步一般，你明白在不同的天氣、跑多少里程甚至是不同的鞋款對本身的影響。你會保持良好的習慣，以最安全且簡單的方式讓自己一再地進步。縱然過程中仍會有辛苦的時候，但你會很明白地知道：這是會過去的。
成熟愛情的跑者會知道什麼時候跑步、為什麼跑步、如何跑步。他們不怕受傷、做足營養補給與恢復。只要心臟持續跳動，跑者就會回到路上。
當有人問為什麼要跑步，你只能聳肩微笑而不需要多做解釋，你知道你已經達到成熟之愛。因為喜歡跑步的答案太複雜了。曾經你花了很長時間去思考這個問題，但沒有放棄跑步這件事的本身已經說明了一切。
