跑者擁有休息日以幫助身心做恢復，但身為一名母親，則沒有所謂的休息日。她每天操煩著生活，擔心家計或是工作、孩子們是否有足夠的營養…等等，而如果你的母親又是一位愛跑步、戶外活動的人，那麼就更加忙碌了。
鼓勵你的母親去享受運動，熱愛運動跑步的母親會更與家人做心靈上的連結，你們的相處時間也多了，透過運動所培養的耐心也使得家庭生活更為和樂。
為了扮演母親、跑者、上班族的腳色，她可能必須一大早出門練跑，回家後開始製作早餐、叫家人們起床，盡可能有機會時抽一點時間運動。回家後還得擔心孩子們有沒有飯可以吃，就如超馬媽媽邱淑容曾說的，有很長的時間她的孩子們晚餐吃買回家的便當，只因為省略下烹飪時間權做練習用。還沒長大的孩子，永遠都是孩子。但孩子成熟為大人的媽媽，卻永遠都是媽媽。
如果你有一個熱愛跑步、運動的母親，在母親節到來之前，你想要帶給她甚麼樣的禮物呢？
1.按摩用品、肌肉放鬆的器具或是幫她按摩
熱愛運動的媽媽，不一定有時間採購放鬆肌肉的用品，這時候身為兒子/女兒或許可以考慮滾筒、按摩球等禮品小物，讓媽媽在訓練過後、與一家團聚看電視影片時，可以做一些簡單的肌肉放鬆。你也可以提供自己製作的按摩卷，提供給媽媽全年無休的按摩體驗。
2.襪子或是鞋子，或是防曬用品
簡單而品質良好的小禮物永遠是最受歡迎的，為了省錢，母親可能只會買品質堪稱使用的鞋襪或是運動用品，多買幾雙好襪子或是她心心念念已久的跑鞋作為禮物。
3.跟著母親去外地運動
挑一個城市或是山頭，規劃一條10公里的風景路線。帶著家人們一同去跑步、登山健行，雖然母親的腳步可能跟不上自己，但透過這樣的生日祝福告知母親，你對她熱愛運動這分心意的支持。這個禮物，未來也可以持續喔。或者，你可以提供母親一次長距離LSD的訓練機會，而由你成為補給員，騎單車隨伺在旁幫助母親完成長時間訓練。
4.提供旅行機會
花一筆錢讓媽媽去外地比賽吧！不管是國內的馬拉松賽、三鐵賽、越野跑賽事，或是海外賽事。出一筆包含報名費、交通伙食費的預算，讓她去感受不同環境，參與競賽的樂趣。
5.大吃一頓 (是真的)
為了保持良好的體態或是運動表現，母親可能不敢放肆地吃喝。母親節既然來到了，是否該做一些小小的破戒呢？帶著家人去吃一些美食吧，讓母親選擇自己想要、眷戀的食物，哪怕只是簡單的甜甜圈，也能滿足久未嚐鮮的小心靈。
