24個有關 Eliud Kipchoge 的小事

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在柏林馬拉松以2小時1分39秒打破世界紀錄的 Eliud Kipchoge ,儘管有許多人深知其驚人的成績與榮耀,但對他的生活點滴仍然有些未知。

Eliud Kipchoge除了海外出賽外,大多數時間生活都是低調且簡單的,所以儘管他的成績非常顯赫,但事實上認識他的人並不算多。但透過他生活中的一些點滴,可以感受 Eliud Kipchoge 親民且真實的一面。

1.他每天早上五點起床。這位33歲的冠軍好手每天早上五點起床去跑步。

2.他已婚,有三個孩子。他有兩個家,一個是肯亞Eldoret與妻子、三個孩子住在一塊。另一個是在8000英尺高的訓練營,與隊友們一起相處分擔訓練營的內務。

3.他是四個孩子中最小的一個。Kipchoge在南迪縣的Kapsisiywa村莊長大。他的母親是一名教師。他的父親在他很小的時候就去世了。

4.他過去以賣牛奶來養家糊口。青少年時期完成學業後,Kipchoge從鄰居圈養的牛隻上收集牛奶並在市場上銷售來幫助家人。

5.他小時候用跑步來回學校。作為一個孩子,Kipchoge把跑步作為交通方式,才能順利上下學。他不知道所有累積里程數都是他職業馬拉松選手的基礎。

6.他受到啟發,由Patrick Sang擔任訓練教練。Patrick Sang 是該地區一位受人尊敬的人物,並在2001年16歲時獲得奧運會銀牌,他離開大學回到 Kapsisiywa,在那裡他主辦了體育賽事。他遇到了Kipchoge時Kipchoge才16歲。

「有一個孩子會來我這裡參加訓練,」Sang接受採訪時表示:「所以每兩個星期,我都會給他一套訓練課程,這個課程訓練後來持續數月。」不久,Kipchoge參加了一場地區比賽並獲得優勝。

7.Eliud Kipchoge 與 Patrick Sang 關係比運動更深。Kipchoge的母親是一名老師,實際上是Patrick Sang的老師。「你的母親是我的老師。」Patrick Sang知道 Eliud Kipchoge 時這麼說。

Kipchoge當時並沒有自己的手錶,所以 Patrick Sang 給了Kipchoge自己手上的天美時手錶,從那時起兩人幾乎是密不可分,他們的關係是教練/運動員,也是精神導師/門徒。

8.他18歲時就擊敗了世界紀錄保持者。2003年在世界田徑錦標賽,Kipchoge在法蘭西體育場5000公尺賽擊敗了世界紀錄的摩洛哥人Hicham El Guerrouj。

9.他最大的失望是2012年的肯亞奧運選拔賽中只獲得第五名,並且在奧運中被淘汰出局。

10.Eliud Kipchoge目前擁有15本筆記本。自從他開始認真訓練以來,用筆記本記錄了每一次訓練。現在有15本筆記本,每年用完一本。

11.有些事他不做,不過度訓練,當他在賽道上進行間歇訓練或者當他進行長達25英里的慢跑時,他會控制在80%~90%的能力進行,而不會超過90%甚至全力進行。他保留了自己最好的全部,只為所贏得的馬拉松以及追逐的紀錄盡百分百全力。

「我喜歡心情放鬆地跑步。」他說。

12.他在十場馬拉松賽中贏得九場比賽。於2013年以2小時05分30秒在德國漢堡贏得了馬拉松首勝。幾個月後在柏林隊獲得第二名,僅輸給肯亞的選手威爾遜‧基普桑。從那以後,Kipchoge呈現不敗之境,包括2016年里約奧運的金牌,跑步的世界沒有甚麼他不能做到的。

13.Kipchoge在2016年奧運會上以2小時8分44秒的成績完成了比賽。2020年他想蟬聯東京奧運冠軍,並希望保持個人成績。

14.他的藥檢非常乾淨。近幾年來,數十名肯亞選手在藥檢檢測呈陽性。然而,Kipchoge卻持有非常乾淨的記錄,到現在他可以預見到這些問題並堅持表示他從未作弊。

「我總是告訴別人這是一個非常簡單的交易─『努力訓練』,」他說:「如果你努力訓練,遵循所需的要求並安排正確的優先順序,那麼你就可以在不採取捷徑的情況下真正展開訓練。如果你正在走捷徑,你將無法獲得自由。」

15.與Dave Bedford合影。Dave Bedford曾經是一萬公尺世界紀錄保持人,同時也是倫敦馬拉松的主辦人。

16.他曾經因為鞋子發生小狀況,但最後仍然贏得了比賽。Kipchoge參加了2015年柏林馬拉松比賽,大部分時間他的鞋墊從鞋子上跑出來,他穿著這樣的鞋子在比賽的後半段引起了相當大的痛苦和分心。但最終仍以2小時04分奪下優勝,比亞軍快81秒。

17.每當痛苦發生時,他都會有微笑的習慣。Kipchoge表示痛苦只不過是一種心態,所以他會分散自己的注意力,比如跑步的喜悅,前方的終點線,然後提醒自己痛苦消退。

18.他從未遭受過嚴重的傷害。

19.他準備成為歷史上第一個在兩小時內完成馬拉松的人

去年在義大利的賽車道上,Kipchoge幾乎完成了他迄今為止最大膽的壯舉:在不到2小時的時間內完成了一場馬拉松比賽。這是NIKE的一個案子『Breaking 2』,在奧運級配速員的輪流擋風下持續前進。最後完成時間是2小時00分25秒,比歷史上的任何人都更快地完成了馬拉松距離。

20.他身高167公分,體重約52公斤。

21.他是一位哲學家。曾經擔任Breaning2計畫的配速員Bernard Lagat是兩屆奧運得獎者,他表示:「Eliud Kipchoge可以擔任勵志演說家。」

這裡是他所說的話語:
『只有生活中有紀律的人才是自由的。如果你沒有紀律,你就會成為你心情和激情的奴隸。』
『這不是腿; 這是關於心靈和思想。』
『種植樹木的最佳時間是25年前。種植樹木的第二個最佳時間是今天。』

22.他熱愛閱讀。

當他沒有跑步時,Kipchoge是一個狂熱的讀者,他的文學品味從亞里士多德到體育傳記、旅遊自助手冊。

23.他在閱讀時寫下筆記。

每當Kipchoge有閱讀心得,會在隨身攜帶的筆記本寫下。「你寫下來就會記得。」他說。

24.他有一個成功的公式:『動機』加上『紀律』等於一致性。

文章來源:23 facts about Eliud Kipchoge, the new world record holder and most decorated marathoner on the planet, which will blow your mind