2018宜蘭梅花湖全國鐵人三項錦標賽後記 | 成功沒有捷徑,只有不斷讓自己做到竭盡

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「人生中重要的不是勝利,而是奮鬥,最本質的不是征服,而是奮力拼搏」—顧拜旦

2018宜蘭梅花湖全國鐵人三項錦標賽,在炙熱高照的豔陽天,選手聚焦專注的眼神下,身上揮灑滾滾汗珠的生命動力,揭開序幕,比賽前我喜歡讓選手有較多的自主空間去選擇想做的調整,同時,也會把平常保持嚴肅的臉孔擺下來,換成一派輕鬆的模樣。
最後,用非常輕鬆的口吻告訴大家,這是一場遊戲,有人會勝利,有人會失利,但無論如何大家都要盡力,這就是我想看到的結果。賽場上我們留下掌聲,給冠軍選手鼓勵,給成績表現優異的選手鼓勵,賽場下我們會再重新開始。
一年一度的大賽宜蘭梅花湖再次衝擊明年的各式國手選拔資格,過去有十個月的時間我們不斷地做足準備,規劃總訓練時間約500小時,總訓練距離約6000公里,每週訓練6天,沒有週休沒有連假,並且配合學校的課程進行體育專業的學習,大家每天太陽未升起便開始一天的訓練,日復一日,雖然難免有些孤躁和乏味,但訓練總有新鮮事,這是我期待每天看到不一樣的自己,偶而訓練會突然出現20多位,偶而訓練只會來個2.3位,但無論如何只要計畫,總是會貫徹始終。
北市大鐵人隊莊柏千
去年十一月開始進入冬季訓練,從最基礎的技術、肌力訓練,漸漸來到較寒冷的冬季展開有氧訓練,一直到上半年的第一場A級賽事台南安平全國錦標賽,轉而至鐵人三項專項訓練,爾後兩個月讓大家參與各式賽事調整不同狀況,慢慢達到最佳的表現,直到六月才讓大家緩和兩週,緊接著學校來到暑假,便開始一連串的核心訓練週期,為此我們規劃兩次訓練營,第一部分由台灣師公級教練Craig Johns來學校進行指導與交流,這兩週大家受益良多,也突破過去只有我當教練的做法,讓隊員可以接受不同訓練上的刺激,這方式獲得很大迴響,未來我們會在持續規劃。
第二部分我們移至花蓮與東華大學進行合訓,並邀請群馨教練協助,藉由不同的環境和場地來增加隊員的各項能力,提升對訓練的刺激,這次的訓練也獲得很好的效果。進入九月後學校新的學期也展開,各種訓練以外的學習也陸續緊接而來,大家生活開始忙碌,訓練也不斷在調整和重新適應新的學期的時程,但學校教育永遠是擺在第一位。
北市大鐵人隊林志峯
比賽結果出爐,成績表現和訓練出席率達成非常大的相關,達90%以上的出席率的隊員獲得很好的表現,當然也有出席率低的嚇人的隊員比賽表現也不用多說,過去十個月的努力和堅持在大部分的隊員身上看見成長和改變,很高興能夠在擁有同樣夢想和願景的學生上共同大步邁進,大家渴望達成目標的態度也是我一直充實自己的動力,以及每天早上踢開棉被的理由,這條路上沒有奇蹟只有不斷累積,並且通往成功的道路也並非直線前進,就像IRONMAN紀錄保持者Tim Don所說的「這是充滿崎嶇和曲折的過程」,努力是必然的。
恭喜張團畯及郭家齊兩位冠軍,我想他們是今年最辛苦也是最努力的選手,榮耀背後才是真正的故事,希望每個人的故事都能盡全力寫好寫滿,接下來該是把明年的故事準備動筆的季節了,謝謝中華民國鐵人三項運動協會精心規劃的賽事,也謝謝臺北市立大學所有師生對大家的支持,謝謝黃瑜擔任一日教練,恭喜入選2020東京奧運鐵人三項培訓隊的隊員,「成功沒有捷徑,只有不斷讓自己做到竭盡」,但無論如何,我們是一個團隊,我以大家為榮。
一日教練|黃瑜
圖文來源 : 魏振展教練