從奧運走向超鐵,2018年Sarah True的蛻變

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現年37歲的Sarah True,曾經是代表美國出賽2012年奧運賽的鐵人三項選手,並在此奪下第四名成績。談到Sarah True的成績一點也不需要意外,除了出賽奧運外,也多次在世界頂級的鐵人三項賽奪下佳績。

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2016年里約奧運失利後,落著低谷著實沉寂了一陣子。2017年三月在衝刺賽奪下全國冠軍後,六月也開始她從515轉入超鐵的首次113挑戰,她首次挑戰 Ironman 70.3 Mont-Tremblant 就獲得第二名的成績,不久後的 Ironman 70.3 世錦賽就奪下第四名成績。嘗試過 70.3 半程超鐵之後,2018年於是開展了她的 IRONMAN 超鐵競賽。

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2018年首次參賽法蘭克福的 IRONMAN 歐洲錦標賽順利地奪下第二位,讓人不由得懷疑這一切都太過於順遂了。

事實上第一回完成超鐵賽之後,Sarah True表示:「這真的很困難,我明天不會想上下樓梯。我現在知道這是種沉悶的痛苦。」儘管如此,她依舊覺得超鐵賽很有樂趣,也不敢相信自己能順利完成。她以9小時05分19秒奪下第二,在最後的跑步項目時間是2小時54分58秒,單項成績比 Daniela Ryf 快了近四分鐘。

歐錦賽跑出耀眼佳績之後,Sarah True很順利踏入 IRONMAN 世錦賽的大門,這是她第二場全程超級鐵人賽,最後以8小時43分43秒奪下第四名。

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「我很高興能成為第四名,但犧牲傷害不少。」她說:「這就是KONA,當你在高溫下燃燒時,一點也不好看。」看起來狀似簡單的背後,其實一點也不容易。

「跑步的最後二十公里是我一生中最艱難的事情。」Sarah True在KONA賽後表示:「這絕對一點也不容易,我心底直發往暗地走。」

最後的路跑項目她跑出2小時57分38秒,僅輸給 Anne Haug,以及些微差距慢 Daniela Ryf 半分鐘。對這一切的表現,Sarah True表示奧運距離的競賽背景有很大的幫助。

Sarah True觀察到許多經驗豐富的鐵人運動員隨著訓練增加,越喪失本身的速度:「在許多人職業生涯初期,有些人可能是三小時內的馬拉松成績,但這成績逐年上升。我的教練深信最大攝氧量的重要性,所以我們仍然做速度訓練。即使我已經不再參予ITU競賽,速度訓練仍是我訓練的重要環節。」那位教練是 Dan Lorang ,同樣也是 Jan Frodeno 的教練並指導Anne Haug。

世錦賽過後,Sarah True會好好休息一陣子,等到她忘記世錦賽是多麼痛苦之後,她將再次與教練討論該準備2019年哪一場競賽並謀求進步。

文章來源:Sarah True’s amazing Ironman year 、Triathlon world