兩日高山越野行程：
D1，39K，D+3444K，16h41′
東埔溫泉—觀高—八通關西峰(3245m)—八通關山(3335m)—八通關古道—中央金礦山屋—杜鵑營地—南營地—大水窟山屋岔路口—大水窟山(3642m)—秀姑坪—白洋金礦山屋
D2，32.6K，D+1111K，11h47′
白洋金礦山屋—秀姑坪—秀姑巒山(3805m)—秀姑坪—白洋金礦山屋—中央金礦山屋—八通關古道—觀高—東埔溫泉
記得非常清楚，第一天晚上八點7分，我們三個人一進白洋金礦山屋，狂喜興奮大叫的樣子！在這之前，我們摸早黑摸晚黑，為了看大水窟山屋，繞遠路去大水窟山，看來老天爺有聽到，我在山上招喚小叮噹的任意門了（笑）！
最開始的時候，是從2017年準備TDG(義大利巨人之旅，330公里，D+30000m，限時150小時)，開始兩日高山訓練模式：
1)能高安東軍（天候不佳在能高南峰下營地紮營，第二天原路折返）
2)南湖群峰（帶香港神人領略台灣高山之美）
3)能高安東軍（即使天候不佳還是完成）
4)干卓萬群峰（兩天兩夜）
5)八大秀
兩日高山訓練，可以練很多東西：長時間長距離負重；腿力肌力提升；低氧高海拔練習；打包訓練；微睡眠；疲勞管理…….。
兩日高山越野更是結合高山爬山與越野跑。
古道真的很美呀！記得九月15日，在宗健家慶功宴時，我先提到要單攻秀姑巒山，Timmy馬上說我們來去走八大秀，於是八大秀的行程就形成了(笑)，快速也不含糊，我們四個越野好朋友，非常有默契，比較了解彼此的個性與越野模式，總是互相提攜，互相幫助，我只要秀姑巒山，越野好朋友給我們八大秀。
第一天，我們約3:25，在出發東埔溫泉整裝出發，快半年沒有背10公斤，到高山越野了！我總是阿Q的安慰自己，背重可以鍛練腿力，珍惜眼前所有，還好前面到關高坪都是緩上坡，在觀高坪小休時，我開玩笑的說：前面14.8K是放電，現在開始就是充電了！
我們從八通關西峰岔路口方向到八通關山，天氣超好的！可以數山頭，讓我們捨不得下山，但今天的行程還很久遠，享受日光浴後，就下到八通關古道的登山口。
就在八通關古道，小叮噹的任意門打開來了！我們就說：好像在國外耶！在台灣走八通關古道就好像走在畫裡。
因為想帶小凱去看大水窟山屋，所以就在中央金礦山屋前的溪流上切，往杜鵑營地南營地方向走，這一路上也是身心靈的饗宴，在杜鵑營地小憩，Timmy躺在鋪滿松針的營地上拍照，真的是美呀！
繞道到大水窟山屋，再到大水窟山是多了7-8公里，當我們到達大水窟山屋岔路口已經傍晚了！我們補給完，先戴上頭燈，還有2.5公里才會到大水窟山，邊爬升邊回望大水窟山屋，天邊的雲海讓人感動，心情奇特。
黑暗中，從大水窟山下秀姑坪，看到瑰麗蛋黃色圓圓的月亮，奇異地引領，帶領著我們回到了白洋金礦山屋。
第二天，我們三點起床，四點初，往秀姑坪出發至秀姑巒山看日出，當我因太冷太累時，走不動時，時不時就會想起倉央嘉措以下的詩句！(其實前面還有兩句)
「這佛光閃閃的高原
三步兩步便是天堂
卻仍有那麼多人
因心事過重而走不動」——倉央嘉措
秀姑巒山位處於台灣中央山脈中段最高山彙的中心，標高3,805公尺，為中央山脈最高峰，有二等三角點1691號。在著名的台灣百岳之中，秀姑巒山與玉山、雪山、南湖大山、北大武山合稱「五岳」，為台灣最具代表性的五座高山，氣勢磅礡，雄霸一方。 在當地的布農族中，秀姑巒山的原本名字是稱作「馬霍拉斯山」。維基百科
「人世間，所有的壓力和抑鬱，都在這樣的時刻被療癒著。」
有沒有這樣的感覺？！每次站在高山上，就好像自己是裝上了，小叮噹的竹蜻蜓，享受這美好的一切，是實在的腦內啡，隨著高度爬升，在三角點群山峻嶺中，層層疊疊起伏，彷彿飛躍了千山萬水，原來我的百寶箱一直放著小叮噹的竹蜻蜓，然而越野把我們帶到意想不到的世界！
在秀姑巒山頭，我們流連忘返，享受出日變化的當下，感覺足矣才下山，在白洋金礦山屋整裝下山，白洋金礦山屋有3380m，昨晚我們三人是包棟，覺得慶幸，晚上八點才到山屋，不會吵到他人！
背上中裝備(約9公斤)，水可以不用背太多了，因為一路下山都有水源，回程的路上看風景的心情，散步下山即可。
兩日高山越野裝備：
38-45L的中型背包，主要是跟一天高山越野單攻相比，多出來的裝備有，睡袋、一套備用衣物＋保暖衣物帽子手套、羽絨外套、爐頭爐具瓦斯，兩日行動糧（量都要多抓，因為負重耗能，加上第二天新陳代謝率被提起來非常容易餓），如果沒有山屋要帶帳篷（還好現在帳棚較輕，可以分開背）。
