如果有在關注日本的馬拉松賽事，應該對 runnet.jp 這網站不陌生，該網站每年也都會列出『大會百選』的路跑賽事，基本上只要來跑這些賽事，要踩到地雷的機率非常低。
四國這地方，又是個人多年來一直很想來訪的地方，恰巧的是在四國的四個縣裡，每年的冬季都剛好各有一個評分相當高的賽事，除了上篇提到的香川縣丸龜半馬以外、德島縣的海部川風流馬拉松、高知縣的高知龍馬馬拉松以及愛媛縣的愛媛馬拉松，只要你體力夠好、假也夠多、要一次跑個2-3場不是問題。
只不過今年的德島馬與高知馬的舉辦日期都是在2月19日，兩者撞期，我也無法待這麼久，僅能先跑丸龜半馬（2月3日），隔週再跑愛媛馬拉松（2月10日），因此基本上來說，此行又跑一個愛媛馬，純粹只是它是在2月10日那週舉辦，我就來跑囉！
但要繼續扯上烏龜Game這梗的話也是OK的，愛媛縣最大城市是松山市，松山市最知名地標之一就是松山城，也是此次的起點（其他地標包括道後溫泉、坂上之雲博物館），而松山城又名金龜城，據聞是當年在興建時，曾有工人在開挖時發現了一隻金龜而得名。
愛媛縣馬拉松賽事介紹
今年已是愛媛馬第57屆舉辦了，同樣具有相當悠久的歷史背景。這場有區分為兩種報名方式，第一是具有全馬3時30分內（男子）與全馬4時00分內（女子）者，可以優先報名，共計3000個名額。
第二種則是以抽籤決定，共計7000個名額，故個決定人報名時，就已確定幾乎是穩上的，而且還被分配在第一區的S區出發，只是最後沒跑出應有的S水準，實在對不起大會。
另外，常常被問到是否有人贊助我每年這樣到處比賽？是出錢？還是特殊公關管道能報名？答案是沒有的，我跟大部份人一樣，研究報名方式、搶報名資格、或先跑出成績後，爭取以優異成績優先報名，沒有過特權與協助，但如果有大哥大姐們願意伸出雙手贊助我繼續挑戰世界，我感激不盡（笑）！
順帶一提，這場賽事最後跟丸龜半馬一樣，也是沒有完賽獎牌的，僅有一條完賽毛巾與一頂紀念帽。
常常提及這些事情，是希望無論主辦單位還是參賽者，我們真正開期待的是一場高規格的賽事，把報名、參賽、完賽的流程做好來，許許多多額外不需要的贈品與補給真的不是重點，就以一場相單簡單的丸龜半馬來說，就是能吸引到數千名菁英選手來跑，一辦也辦上數十年之久，看似簡單陽春，實際上要付出的心力更多！要是真想吃澎湃好料的補給，乾脆自己去河濱跑跑就好，拿省下的報名費去吃一頓Buffet都措措有餘的，跑步的本質是『跑步』。
扯遠了，回到丸龜半馬賽後，離愛媛馬還有一週間。
心情不定的一週
以往跑完一場賽事，我就能去過個好年，不管是吃大餐或放鬆心情好好逛逛日本，但今年跑完丸龜半馬後，立馬又得精神緊繃，得讓身體疲勞快速退散，也得斤斤計較接下來幾天吃的熱量不能過高，畢竟，我仍然對一週後的愛媛馬有所期待的！
儘管丸龜半馬賽後的疲勞度還好，賽後馬上就能正常行走，也沒太多酸痛感，但當天回飯店盥洗時，發現了件不太妙的事情。
原來丸龜半馬後幾公里，那腳底水泡的感覺是真的，而且還是已成了血泡，關鍵原因就在於右腳襪子在腳掌處已磨破了，這雙明明才穿不到5次還是近乎全新的襪子，就這麼提早夭折了。而血泡就在破洞處產生，還是個不算淺的血泡，只得硬上刺破它，期盼一週後能快速康復。
於是那一週裡，精神緊繃加上腳底板傷口的痛楚，連走路逛街都一跛一跛的，這種為了避腳底板痛，卻有些變形的在走路，凡而讓身體很多原本不酸的點開始累積出了疲勞來，想當然爾，原應有的跑步課表全數跳過。
那一週裡跟太太最常討論的事情就是，要不要乾脆愛媛馬不要跑了？要不要乾脆就開吃慶祝過年呢？要不要全休一週，這樣回台灣後，肌肉超健康馬上就能開練準備下一季呢？
煩惱是多餘的，身體是誠實的
2月10日上午10點整，就在愛媛縣松山市的知名景點：松山城旁，以及松山市代表性的『少爺列車』鳴笛與炊煙裊裊升起之際，在成千上萬熱情民眾鼓躁聲裡，我還是起跑出發了。
『我就是想跑』，一個簡單的信念，轉換成數萬個高度重覆又單調的動作，從慣用腳的右腳率先發動，一步往前跨，左腳隨即尾隨而出，身體自然地隨著手臂擺動，眉頭有些深鎖，一呼一吸著日本的冷冽空氣，專注地往42.195km後的終點前進。
在以往，我都能很清楚的跟太太交待，大約何時會回來，很少有超乎常理的偏查值。但這次我給了個快則2時40分，慢則3小時不知道幾分才回來的模糊答案，因為就是不知道腳底那算是好了8成，破皮處也長出新的稚嫩皮膚，僅管也貼上了5-6層以上厚厚的膠帶以防萬一，但才剛萌生的皮膚，究竟能承受住多少幾次磨擦性造成的傷害？我知道答案是：『多一下是一下吧』。
風才是最殘忍的打擊
愛媛馬不算個好跑的馬拉松賽事，前4km在市區內晃啊晃的，感受一下居民的熱情，出了市區後，幾個集團陸續形成，瞥了下錶，均速都在3:4X/km上下，但體感是種很詭異的感覺，說不上是喘，心跳也低，若要說狀況，應該是比丸龜半馬還好，但腿卻相當無力，有些綿綿使不出力的感覺，臀部也有些酸與緊繃感。搞不清楚到底是前一週半馬太累？還是借力代償讓肌肉酸痛了？總之，就算現在速度還算不錯，但已經知曉：『今天不是我的日子了』。
（圖：路線與高度圖；來源）
4km後，開始體會到強烈的逆風，本日最難跑的路段出現。這一路往北約15km左右，完全都必須頂著逆風前進，但在7km的短坡時，更感覺到腿部的無力感，一個不留神就被原本共跑的集團甩掉，接著陸續被幾個集團追上，有時還能偷點人牆來幫忙擋風，但沒人時就只能硬跟風對抗了。
通過半馬點，時間來到1時21分，若是前一週的狀況，我對跑進2時45分內依然是有信心。但回程時已沒有集團可跟，並且腿部無力感持續出現，那重覆而單調的動作依然在做，但動作開始有些扭曲。
25km左右，體能就碰上撞牆期了，腿部肌肉疲勞感越來越重，右腳底板的疼痛感也開始出現。只不過這跟一般人跑步遇上撞牆期有些不同，一般人爆掉是心率越來越高，我反而是心率越來越低，最可恨的是，怎麼剛剛跑過去是逆風，現在回程變沒風了呢？老天你真愛開玩笑。
最後的17km路，跑得狼狽，也確定今年全馬PB刷不了，甚至可能也保不住24X的成績，只能一步算一步繼續前進，那段時間裡也幾乎不再看錶了，反正最後成績是多少就多少吧。
剩下的時間裡在想的是，要挑戰連兩週高強度賽事本就不容易，看似是在挑戰極限，但我認為更精確的講，我在挑戰的是一個落入困境中的自己，在狀況不佳，又開始失速的時刻，負面情緒自是不斷湧現來打擊你，把你不斷拉下痛苦的泥沼裡。
要怎麼面對這個對手？是要加速讓身體更痛苦？還是乾脆放掉，走走路也好，可能等會再跑就不痛了呢？大多時候，我選擇的是一種在承受範圍裡的痛楚，反正看你能撐還是我挺得久，這剩下10幾公里不長也不短，但總會過去的，負面的自己總是會被擊垮的，一如過往！
2時54分整，聽到了太太的呼喊，給了她一個微笑，因為我知道她一定會在過程裡透過大會的成績追蹤知道我的位置，當她發現我後段掉速時，她也必定會擔心，這一笑就能消弭她的焦慮感。
又過了5秒後，順利通過了終點，向終點拱門鞠了躬謝謝大會，接受志工協助披上毛巾走出終點區後，第一眼就看著太太衝了過來，我以為她會對我說：『怎麼跑這麼爛』？
沒想到，是對我說了一句：『謝謝你沒有放棄』！
嗯，這是我最喜歡的完賽禮。
除了一張大會發的完賽證書外，賽後還能上網下載一張日本『馬拉松挑戰盃（MCC；Marathon Challenge Cup）』所發的完賽證書，這張有什麼特別之處呢？有兩點，其一是只有大會認可的日本馬拉松賽事才會有此證書；其二是，男生必須成績在3時以內，女生必須在3時30分內才有，好在我撿到了一張。
不過，此時對我最重要的是，終於可以吃炸雞配啤酒了。
同上集，最後分享幾張相片給各位。
- 必訪的地標：松山城。
- 必來泡的溫泉名湯：道後溫泉。
- 必吃的愛媛縣美食：鯛魚飯。經典吃法是生魚片跟生蛋與醬汁扮勻後，佐白飯食用。另外也有熟食的吃法。
- 盛產橘子的愛媛縣，是賽後補充維他命C的好來源。
