在2019年東京馬拉松跑出2小時36分14秒，突破停滯長達十五年馬拉松全國紀錄的曹純玉，在高個子的陳囿任身邊顯得非常嬌小。但嬌小的身軀內，其實暗藏著一個堅毅且心如止水的靈魂，偶爾，這個靈魂顯得非常躁動，直到現在，她仍一直想著：挑戰。
從小就是個喜愛跑步的孩子
從小就不喜歡坐在教室的曹純玉，國小四年級就踏入了田徑隊開啟跑步之路。國小時的訓練目標是200公尺競賽，對於投入跑步這件事，只是單純不喜歡枯坐在教室內，喜歡跑步帶來的樂趣，而且教練會刻意去買飲料犒賞小選手們，讓她印象非常深刻。曹純玉不諱言，當時好勝心非常強，所以會努力完成每一次的訓練。
國小畢業之後，田徑隊的訓練就暫時告一段落，升上國中的曹純玉埋首讀書，希望可以好好讀書考進好學校。但現實逼人，她知道自己單憑課業成績是無法申請內湖高中。所以她在國二時重新開始田徑訓練，不同於國小的200公尺專項，國中的她以800公尺以及1500公尺為主要項目，想著是否可以以體保的方式申請進入內湖高中。當然，終於很幸運地能在她喜歡的高中就讀，而田徑訓練的習慣也帶到了高中。
持續訓練到高中的曹純玉，在吳政育的指導下開始為五千公尺與一萬公尺訓練，她表示自己的成績一直沒有甚麼突破，即使參賽也只拿到後面的名次。儘管如此，她仍然很喜歡跑步這件事。於是在高三的時候嘗試去報考獨招的國體大、台體大的考試，但因為沒有顯赫的競賽成績，所以都無緣在這兩間學校就讀。
「沒機會進國體大，連台體大都只是備取。」曹純玉說：「很幸運地能就讀文化大學，因為文化大學練體育的女生比較少，我比較有機會代表學校出賽。」
沒能進入兩間體育強校的她，像是排解被拒絕的怒氣一般，竟然在高三的台東全中運的一萬公尺項目奪下第二名、五千公尺項目奪下第三名。如果當時在高二就跑出這個成績，或許就有機會進入兩間體育強校了？曹純玉只是笑了笑。人生起起伏伏，她並不是一出手就看得見成就的人，相反的，她總是曖曖內含光，過冬蟄伏才能看見光芒。
受挫折 其實是一種考驗
高三升大學的她首度挑戰了馬拉松，她在2010年的金門馬拉松以19歲的年齡跑出3小時24分21秒的成績。就讀文化大學之後，一來文化大學沒有田徑場，校區的路線都是高低不平的丘陵地，所以她只能在學校內一個室內不足200公尺的田徑場訓練。但還好文化大學的鄭守吉教練非常幫助她，雖然鄭教練本身是擲部專長，卻仍然極盡全力讓曹純玉跑得更好。金門馬拉松之後，她也突破自己一萬公尺的紀錄。
大學二年級時，文化大學來了一個來台攻讀的美國黑人老師Robert羅伯特，羅伯特在美國是田徑專長，於是他就成為文大的田徑教練。曹純玉坦言羅伯特的訓練讓她非常痛苦，羅伯特儘管寄予厚望，但他開出來的課表，曹純玉總是達不到。羅伯特認為曹純玉應該把五千、一萬練好，所以禁止她參加馬拉松賽。對樂於挑戰的曹純玉而言，一直無法在訓練中達到教練要求的秒數很受挫折。雖然跑不到教練的要求，但曹純玉總是悶著頭持續挑戰。她認為自己的個性就是很沉穩，對於挑戰不會畏懼，而是默默地接受、並嘗試跨越。外表上看起來平淡的她，其實心底非常地好強。也是如此，進步總是無聲無息，她在大三時的五千公尺競賽有明顯的進步。
那妳是在跑身體健康的哦？
大四的那一年，當時就讀文大研究所的李銘勝，牽線讓曹純玉踏入和諧長跑俱樂部，於是她開始參予和諧長跑俱樂部的訓練。當時的她住在文化大學宿舍，離和諧長跑訓練基地有些距離，而在那兒認識的最速古人陳囿任就肩負起溫馨接送之責，2014年的二月份，兩個人決定要展開他們的人生長跑。
回憶過往，曹純玉說以前的同學會稱呼她是國手，但是當時曹純玉的成績並不算好，所以朋友就會開玩笑說：「那妳是在跑身體健康的哦？」或是建議她設立一個停損點，才不會一直陷在跑步裡頭。
從文化大學畢業後，曹純玉考上國立台北教育大學體育系研究所，她一度想著是不是要放棄跑步這件事。一來因為自己跑不出甚麼成績，二來現實生活也似乎該選擇走入職場。
把跑步當成一條人生路
曹純玉表示當時她聽到這些話蠻難過的，也才會讓她動搖到底該不該繼續練跑下去的念頭。但不希望自己以後老了會後悔一輩子，就想再嘗試挑戰。懷抱著這樣躁動、不安的心，她與男友囿任前往中國參加了廈門馬拉松。
「去跑過廈門馬的人都說路很平、很好跑，」曹純玉笑說：「結果我們去跑的那一年廈門馬改路線，還有爬坡，非常難跑。」但她仍然跑了一個3小時03分的成績。之後又在碩二的台東大專盃1500公尺項目跑出銅牌，5000公尺項目跑出銀牌的成績。
「台東是我的幸運地，」曹純玉說道：「高中時全中運在台東跑出好成績，研究所時的大專盃也在台東跑出好成績。」一路接連下來的成績，以及男友的鼓勵與支持，讓曹純玉決定要投身跑步的職場，而不再抱持任何懷疑。
挑戰世大運 成就榮耀
2015年曹純玉前往苗栗南庄，參加田協認證的南庄半程馬拉松賽，當時南庄半程馬拉松有個獎勵：以大專學生身分奪得優勝的選手，可以獲得前往香川丸龜半程馬拉松的門票，也有機票補助。那時已經是研究所學生的她，在這場比賽中跑出1小時23分51秒的成績。這個成績大破她之前的86分的半程馬拉松成績。
比賽結束後，主辦單位找到她，曹純玉才知道研究所的學生也同樣能獲得門票與機票贊助，於是她毅然決然地前往參賽香川丸龜半程馬拉松。
「我想爭取成為世大運的選手，能代表台灣出賽很光榮。」曹純玉表示。
2016年二月她在香川丸龜半程馬拉松跑出1小時18分38秒的成績，再次將自己的半程馬拉松紀錄從83分推進到78分38秒，這一次的大躍進是她始料未及的。當時參加世大運的標準是78分08秒。陳囿任鼓勵她：「只差30秒，你辦得到。」同年的11月她前往日本挑戰上尾半程馬拉松，再次將記錄從78分推入到77分23秒。好成績不會只有一次，2017年二月的香川丸龜半程馬拉松，曹純玉再次將77分成績推進到76分。很順利地獲得資格，能以中華台北選手的身分參加世界大學運動會。
達標世大運資格，與張芷瑄、游雅君與陳宇璿一起挑戰世大運是很特別的經驗，她表示：「原本的目標是香川丸龜，上尾半馬只想試試看，教練也要我穩穩地跑就好，但沒想到就順利達標。」
這是她第一次參加國際型賽事，起跑線上各國好手群聚帶給她非常大的震撼。在當天炎熱的氣候下，曹純玉跑出1小時19分05秒成績，名列第十。這讓她發現自己離國際型選手的成績是有些距離的。但這沒有擊倒她，而是讓她更積極、鼓起跨入國際選手等級的念頭。在世大運之後呢？奧運就在前方了。
酷寒的東京馬拉松
2015年曹純玉與陳囿任在廈門馬拉松跑出3小時03分的成績，到2018年重慶馬拉松之前，她都把重心擺在半程馬拉松競賽上頭。世大運結束後，2018年相隔三年後，她再次挑戰重慶馬拉松跑出2小時45分的成績。陳囿任笑說：「她沒跑過兩小時五十幾的馬拉松，直接就進步十八分鐘。」
曹純玉回憶道，她其實很早之前就埋下想參賽奧運的心願。在重慶馬拉松跑出好成績之後，讓她更有信心挑戰奧運門檻。所以在朋友的建議下，她決定以東京馬拉松作為第一個敲門磚。
這次的東京馬拉松其實很辛苦，低溫又加上下雨，曹純玉笑說：「整場比賽我都穿著雨衣。」兩人說好，前面的十公里都由陳囿任領跑，幫助曹純玉擋風。但事實上卻完全不是這麼一回事。
曹純玉在兩公里後就比肩跑在陳囿任身邊！陳囿任說：「啊不是說好前面十公里給我帶，為什麼才兩公里就跑在我旁邊？」曹純玉解釋，一直以來她很習慣跑在陳囿任身邊，加上陳囿任踩大步伐，她自己是小步伐，跑在後面會覺得不好跑，所以她跑在旁邊，只讓陳囿任幫忙配速就好。
擔任配速員的陳囿任，每到關鍵的里程數就會告知純玉預估到終點的時間，以及目前應該維持的配速。他就像精密的電腦一樣，即使到了35公里曹純玉開始掉速的時候，他也會大喊：「就算跑五分速回去也有238、239。」用這種方法去鼓勵曹純玉。
原本預估可以跑2小時34分的成績，在惡劣天氣的東馬時有另一層擔憂。陳囿任說：「跑的時候，想說最差的狀況可能只是剛好破全國紀錄一點點。」沒想到當陳囿任看到終點時，上頭顯示的數字是2小時35分，當他跨過終點的後幾秒，曹純玉以2小時36分14秒跨過終點線。
東京馬拉松之後？
完成東馬之後，曹純玉被大會人員掛上識別證，帶往另外一處準備頒獎(半菁英組第一名)，而陳囿任則是走了一個小時去拿他的物資。曹純玉笑說：「完賽後其實沒甚麼感覺，只是覺得終於跑完了，而且好冷喔。」很感謝芷瑄立刻借給她外套保暖。一直到上頒獎台，曹純玉才醒悟過來，原來自己打破了全國紀錄，那時才感動地流下淚來。
談起這一切，曹純玉感謝很多人，特別要感謝她的男友陳囿任，不只是訓練，連生活、飲食都照顧周全，甚至把他的人生重心都擺在自己身上。她能回報的，就是不抱任何懷疑地遵從陳囿任的指示，以最好的狀態一步一步走向前往奧運之路。
從來，個頭嬌小，個性內斂的曹純玉相較其他人一直都不是人中龍鳳，只是憑著穩定且不放棄的決心才一點一滴地奔上巔峰。她給予女孩子的建議，也是自己的想法就是：「不要害怕跟男生比。」她表示身為女性不應該因為自己是女生，就認為跑慢一點是應該的，相反的，要勇敢地挑戰自己。
人生的下一站呢？陳囿任表示：「會希望能跑進233內。」曹純玉笑道：「那就拜託教練了。」對於再次打破自己創下的紀錄這件事，曹純玉信心滿滿，不曾懷疑。
最喜歡的課表
曹純玉自認為跑速度課表並不拿手，所以她比較喜歡一公里課表，而對300公尺以下的速度課表比較喊苦。而對一般的市民跑者，她的建議是可以跑長間歇課表，一來間歇課表有幫助，二來短間歇課表比較難恢復，對市民跑者也不容易受傷。
曹純玉 Chun-Yu Tsao 官方臉書專頁
照片來源：陳囿任、曹純玉
《限量100名》打破高懸15年紀錄 馬拉松寶貝曹純玉座談會
跟著動一動，一起感動！
高懸台灣15年的女子馬拉松全國紀錄，是由臺灣長跑好手許玉芳在2004年的廈門馬拉松，以2小時39分53秒的成績所創下。15年來挑戰者無數，但是都沒有人越過這道高牆。直到今年三月初的東京馬，才由曹純玉以2小時36分14秒的成績改寫，而且曹純玉本人也推進自己的PB長達九分鐘之多！
對於長跑運動員來說，要將成績推進一分鐘或是幾秒鐘，可能要花上好幾個月甚至數年的時間才有機會實現。打破全國紀錄不僅是曹純玉個人的榮耀，也象徵著台灣女子長跑的里程碑。動一動希望在看到運動員榮耀的背後，有更多人能夠看見運動員一路走來辛苦付出的努力過程。誠摯邀請各位喜愛路跑的朋友們蒞臨座談會，一起共享這份榮耀並且為他們加油打氣！
※ 本活動盈餘將全數贈予曹純玉作為訓練經費 ※
