不務正業的跑者 小偉與跑者肌地的偉大航線

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大片落地窗、明亮乾淨的空間裡,擺放著各種訓練器材,再往裡面走,小小的交誼廳擺放著一些補給食品,提供跑者在訓練後的營養補充需求,令人驚訝的是跑者肌地也有販售美腿機和電療儀器,同時搭配恢復室的使用。這裡是麻雀雖小、五臟俱全的「跑者肌地」。

「嗨,你們好。」跑者肌地的創辦人小偉從門後方走出來,給了我們一個靦腆的微笑。

在靦腆的笑容下,小偉對自己的目標非常有想法。
在靦腆的笑容下,小偉對自己的目標非常有想法。

「雖然我做的是課程,但是希望讓大家有意識到補給、還有營養,恢復的時間點很重要。」

跑者肌地顧名思義,就是希望打造一個讓跑者能夠加強肌力的訓練教室,故配置在跑者肌地裡的各個設施,都是以跑者的需求為出發點去思考與設計。小偉表示在還沒有開跑者肌地的時候,他常常口頭叮嚀《小偉跑跑班》的學生要自己主動找時間訓練肌力和放鬆,但實際上有確實執行這兩項功課的學生少之又少,所以最後才會有想要開專屬訓練工作室的念頭。

「現在有了專屬的訓練空間、器材,還有肌力教練在旁指導,讓跑班的學生在這樣的環境下,意識到補給、營養和恢復的重要性。讓訓練變得簡單,也是跑者肌地的核心理念之一。」小偉一邊帶我們參觀環境,一邊說。

跑者肌地不僅有肌力教學,也有放鬆恢復課程。
跑者肌地不僅有肌力教學,也有放鬆恢復課程。
角落的黑板寫著今日課程的課表。
角落的黑板寫著今日課程的課表。

《小偉跑跑班》與《跑者肌地》的創立有著密不可分的關係,而這個故事的起源,要從小偉「校內偷懶、校外卻豐富的大學生活」開始說起。

「雖然在跑步訓練上偷懶,但我還是有對自己的生命負責。」

小偉從小就與跑步結下緣分,高中就讀田徑名校苑裡高中,跑步可以說是佔據了小偉童年的一大半。然而小偉的田徑之路卻走得並不順遂,始終與頒獎台無緣的他對擦肩而過的獎項漸漸感到麻痺與疑惑,時間久了小偉開始萌生離開田徑場的念頭。

高中時期頂著小平頭訓練的小偉(前排左邊數來第四個,身穿灰衣、紅褲)。
高中時期頂著小平頭訓練的小偉(前排左邊數來第四個,身穿灰衣、紅褲)。

對未來感到迷惘的小偉,在進入台北市立大學之後開始把生活重心轉往課外社團,不再像國高中一樣全心投入訓練,專長課能偷懶就偷懶,甚至當小偉大三時,有大四的學長還問他說:「你是我們學校的學生嗎?」小偉回憶起這一段對話也忍不住笑了出來。

小偉從大學一年級開始參加跨校性的企業實習社團,在那裡學習如何設計問券、電話訪問的應對技巧以及領導管理等技能,除此之外小偉也曾為了賺取生活費,到運動中心站救生員、當游泳教練。

在別人眼中不務正業的小偉,反而藉由這些校外經歷,讓他在產品經營、行銷領域、課程安排、教學技巧,甚至是如何帶動團體氣氛,都有了最初步的認識。這些「與跑步無關」的技能成為他日後開設跑班、創立跑者肌地時有著潛移默化的影響力。「學校沒教的事」反而成為小偉的優勢。

小偉談起企業實習社團,表示當年在那裡學到很多事情。
小偉談起企業實習社團,表示當年在那裡學到很多事情。

2012年到2014年間,小偉透過北市大學長張嘉哲的介紹,開啟跑步教學生涯,同時也慢慢累積自己的客源,更在2017年5月促成第一期《小偉跑跑班》的誕生。透過課程多樣化、彈性高等優點,當時還沒退伍的小偉已經為《小偉跑跑班》樹立風格與品牌價值,並逐漸在跑友間打出知名度。

「我有運科的背景、選手的經歷,我知道我有那個價值,需要我的人就需要我。」從運動科學研究所畢業的小偉,對於自己的跑步教學非常有信心。

小偉親自到比賽場,為跑班學生支持與鼓勵。
小偉親自到比賽場,為跑班學生支持與鼓勵。
衣服袖口的小人物,是小偉跑跑班的註冊商標。
衣服袖口的小人物,是小偉跑跑班的註冊商標。

「每個職業都會遇到迷航,你知道這件事怎麼做,但不知道怎麼繼續往下走。」

儘管《小偉跑跑班》在跑界擁有好口碑,但其實每每遇到新班招生,瑣碎事務與招生壓力仍常常壓的小偉喘不過氣,對於長久以來始終存在的問題與困境,竟開始動搖小偉對目標的想像與信心。

「那個時候的低潮比較像是自我學習的低潮,你知道這件事怎麼做,但不知道怎麼繼續往下。」小偉表示當時跑步課程在台灣並不盛行,所以在缺乏前輩指點或是相關案例參考的狀況下,《小偉跑跑班》經營得很辛苦。就像是在黑暗中前進的一艘船,不知道該望向何方,如迷航般駛離航線。

面臨低潮的小偉開始考慮當房仲、賣房子。

然而小偉到房仲公司待了3週後,他仍忘不了他最喜歡的跑步。「去房仲的這幾周,跑班幾乎停頓,而我也開始思考為什麼我喜歡跑步?然後我發現其實我很喜歡運動的本質,它可以幫助很多人變得健康。如果房仲跟跑班一樣都需要累積人脈、客源,那與其我再培養一個專業,不如把現在的專業做到好。」一個念頭的轉變,小偉回來全心全意投入跑步教學。

曾經迷惘,卻讓小偉現在更加篤定自己的目標與夢想。
曾經迷惘,卻讓小偉現在更加篤定自己的目標與夢想。

「我想解決的是大學時期對未來的害怕。」

2012年小偉接觸跑步教學、2017年建立《小偉跑跑班》、2018年草創《跑者肌地》1.0,到現在2019年《跑者肌地》經過搬遷、重新規劃,已經進化成《跑者肌地》2.0!

小偉一步一步實現自己夢想中的人生藍圖。

「有人問為什麼我要去企業實習社團?我回答:『因為我看不到未來。』」小偉嚴肅的說:「我想解決的是為什麼我大一和大二那兩年不想練的原因,我想解決的是大學時期對未來的害怕。」

小偉從大三開始,重拾自己對於跑步的熱愛。
小偉從大三開始,重拾自己對於跑步的熱愛。

「問我為什麼要那麼努力,我會說:『我賺的是成就感、是自我實現。』」

開跑團、創跑者肌地除了一圓小偉自己的夢,其實還有另外一個更深遠的含意,就是希望可以成為學弟妹的榜樣,讓大家知道運動可以當飯吃、運動可以是一個職業。「所以,我要活得很好。」小偉的眼神充滿自信與肯定。

到訪談的尾聲,談到小偉與跑者肌地未來的模樣,小偉告訴我們在他心中多年,卻尚未實現的夢想:「我想要做職業團。」他希望未來不只有國訓中心養得起運科隨隊人員,這樣的資源應該要在社會中被重視、被實踐。

「有了專業的運科人員在檢測上做把關,是不是可以減少一些教練的經驗法則。」小偉說:「希望能透過自身所學,將台灣競技運動再往前推,讓更多跑者心目中的神人,是扎扎實實在世界上有點份量。」

小偉跑跑班,日漸茁壯。
小偉跑跑班,日漸茁壯。

或許聽過小偉夢想藍圖的人會為他擔心,甚至嘲笑與看不起,但是小偉一點也不怕別人怎麼想,他相信做對的事情,價值就會呈現。

當採訪結束準備離開,小偉送我們下樓,回頭看見小偉兀自站在門口,低頭處理近期要發布的招生相關事務。那艘曾經迷航的船,已經慢慢描繪出屬於小偉與跑者肌地的偉大航線。

認識更多小偉和跑者肌地…..

小偉 Running Coach – Wei

跑者肌地 Runner Sports Training

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2019 夏季體能訓練班 7/1 – 9/29 現正招生中!

照片來源:小偉