2019 LAVA TRI 鐵人系列賽花蓮站， 11 月 10 日清晨在花蓮國際商港及美崙田徑場舉辦，賽制包括了 51.5 公里鐵人三項、50.3 公里鐵人三項、53 公里鐵人二項、LAVAKIDS 等項目，賽事在花蓮港區進行游泳項目，主辦單位以跳港鐵人號召，吸引了 600 餘名選手參賽，小鐵人則有 300 餘名小朋友參賽，會場熱鬧非凡。
花蓮跳港 選手親身試游擊退各界質疑
游泳項目賽道在花蓮港區四號碼頭，距離為 1500 公尺游兩圈，自行車賽道沿著 193 縣道往北接台 9 線至新城後折返，台 9 線繞兩圈後折返 193 縣道至 T2，共 40 公里，路跑路線共 10 公里，沿著北濱自行車道規劃，至曙光橋折返，共 3 圈，完成路跑後奔入設於美崙田徑場的終點。
在商港中游泳？賽道剛公布時，受到各方對水質及安全性的等質疑，主辦單位與主管機關及在地選手合作，開放試游釋疑。比賽當天選手們下水後也多稱讚場域乾淨好游，香港國家隊選手羅亮添表示，在這邊游泳就像是在大游泳池中游泳般；我國鐵人三項國家代表隊選手郭家齊表示，與參加日本橫濱世界錦標賽，游橫濱港的經驗過之而無不及。
首設鐵人50.3 游泳只要300公尺
主辦單位為推廣鐵人三項運動，降低游泳的門檻，增設增置 50.3 公里組，只要游泳 300 公尺。賽事代言人梁子淇表示，這個距離對於初入門的選手來說，心理壓力較低，讓大家更容易親近鐵人三項運動。但擔任水上救護的張師誠表示，即便是僅有 300 公尺，仍應該準備好再來挑戰，對自己的生命安全負責。
單車賽道全封路 選手安心飆速競技
本次賽事，自行車賽道在主管機關的配合下，193 縣道與台 9 縣全封路，讓 LAVA 鐵人三項花蓮站，成為繼 LAVA 鐵人三項大鵬灣、高雄愛河鐵人三項以及黃埔金湯鐵人三項賽等賽事外的第四個全封路 51.5 距離賽事，讓選手有安全的賽道飆速競技！賽前有在地選手反應 193 縣道上多野狗及家犬出沒，主辦單位也拜訪當地住戶，賽事當日將狗鍊好，不要衝出來嚇到選手。
香港國手羅亮添 標鐵組順利封王
比賽結果，香港國家隊選手羅亮添技高一籌，從游泳、自行車到跑步等三個項目，一路領先！三項成績分別為游泳 00：19：22、自行車 01：05：10、路跑 00：39：58，以總成績 02：06：10 拿下 515 標鐵男子組冠軍。
羅亮添表示花蓮的賽道很漂亮：「我其實沒有很認真在比賽，自行車賽道一路都在看風景，這賽道依山傍海實在太美了。」羅亮添表示目前正在選手生涯準備轉換的時期，所以會多嘗試不同的比賽及活動：「12月還會參加 LAVA 大鵬灣賽事，明年的 IRONMAN Taiwan 70.3 賽事也在考慮參賽的名單中。」
齊心綺力 包辦女子標鐵冠亞軍
女子組冠軍與亞軍，分別由我國國家代表隊選手郭家齊及張綺文拿下，成績分別為 02：19：07 及 02：22：38。目前正在為奧運積分努力的兩位選手，都剛結束她們下半年的 ITU 賽事，郭家齊表示花蓮港的水質與東京奧運測試賽所游台場海濱公園東京灣，或是 ITU 橫濱世界錦標賽比起來，都有更好的體驗，港灣內比賽海況也更穩定。
郭家齊笑說：「海港的水跟橫濱的很像、很乾淨，自行車賽道超美的，跑步在有樹蔭的自行車道，旁邊的民眾還一直幫我加油，超開心的。」比賽後主辦單位提供在地美食周家包子與阿桂油飯無限暢食，更讓她吃的不亦樂乎。
張綺文表示目前正在賽事後的休養期，到花蓮來抱著體驗新賽道的心態，「騎車時看看美麗的風景，跑在林蔭步道中，很舒適漂亮的賽道，可以輕鬆比完就好。」張綺文說：「雖然說是輕鬆，但是季休三周後，現在的身體狀態參加比賽，賽後還是有被撞到般的痠痛感，運動還是要持續與規律的才是。」她在賽後提醒大家要準備好再參加比賽，避免「裸鐵」的方式，對身體不好。
「封路騎車就是爽快！」鐵人享受花蓮競技快感
國內第一位完賽的男子選手錢亮學，遠從高雄前來花蓮比賽，以 02：14：25 完成比賽，錢亮學賽後對於自行車賽道稱讚不已：「賽前以為自行車賽道在 193 段危險性會比較高，幾個轉彎急且短，但是比賽時並沒有這樣的感覺，整個自行車賽道騎起來相當的舒適，封路騎起來就是爽快。」錢亮學對於花蓮的環境稱讚不已，賽後也安排了太魯閣行程，要多看看這個地方。
BH 鐵人隊，CERI LINES 以 02：28：29 的時間，以分組第一，總排 16 完成比賽，也對 LAVA 鐵人三項花蓮站稱讚不已，「一場美麗的新路線上的一場新比賽，吸引我來比賽，比賽日的天氣比起賽前好很多，也讓我在這場比賽中有強壯的表現。」他表示上一次來花蓮是數年前的 KOM 自行車賽，那時候太魯閣的峽谷風光讓他驚訝不已，KOM 的辛苦也讓他銘記在心，而這次 LAVA 花蓮的賽道美麗的風景也讓他印象深刻：「不過七星潭橋那個上坡，我爬得好辛苦啊！」
馬拉松賽場上的光頭神童李翰暄，選擇了這場作為他的人生初鐵，並以 02：30：54 的優異成績完成比賽，分項成績分別為游泳 00：34：55、自行車 01：13：05 及路跑 00：39：43，李翰軒說：「鐵人三項賽事最後的路跑項目與馬拉松後半段很像，跑到最後腳都快抬不起來了，靠著有氧底子把自己送回終點。」初鐵可以用 4 分速跑完最後 10 公里，神童不愧是神童阿！
花蓮人來相挺
花蓮在過去數年，主要賽事僅鯉魚潭鐵人三項賽事，今年賴曉春教練接手辦理後，鯉魚潭有新氣象，LAVA 鐵人三項賽全新賽道接著引入，讓花蓮在地的鐵人三項選手們傾巢而出感受全新賽道。
東華鐵人隊楊博智以 02：17：25 完成比賽，1 個月前才比過全運會，上週更在台東超鐵 113 公里拿下第 3 名，楊博志表示今天雖然只有 51.5 公里，但是自行車賽道騎得很爽，讓他盡全力拚的結果就是跑步的時候抽筋不斷。
花蓮最強老爸醫師，表示在家鄉比賽，他的表現應該更好，但是自行車的剎車問題讓如蛟龍困淺灘般的無助，但他仍以一個充滿暗示的 02：26：02 的成績完成比賽。
睽違了 6 年沒有比賽，徐國峰教練現身 LAVA 花蓮鐵人三項賽，他以 02：24：36 的成績完成比賽，徐國峰表示很久沒有比賽，比賽的節奏不太好掌握，但是比賽成績與預期的差不多，自己相當的滿意。拿下 M40 歲分組第一名。
丁振章表示賽事路線規劃用心，讓外地來的朋友體驗優質的花蓮運動環境：「除了港口游泳，所有騎車路跑的賽道都再熟悉不過了，那些路線一般人不一定會來過，鐵人公司用心規劃的賽道讓家鄉花蓮的美呈現給所有參賽者。」丁振章說：「可是很久沒有比這個距離，一直找不到標鐵的節奏，只能開心享受這美麗的賽道。」226超鐵比多了，突然轉換到標鐵賽事，真的會有種剛剛熱身完比賽就結束的感覺啊。
除此，花蓮女婿蔣宇東藥師以 02：35：41 的成績完成比賽；從小就在花蓮長大，土生土長的花蓮人，193 縱谷動力隊長紀廸元，以 02：39：48 的成績完賽，他表示賽事路線與籌劃都有水準，也期待花蓮縣能有更多優質的賽事；紀廸元的媽媽廖愛蘭，也以 03：21：15 的成績拿下分組第一，頒獎台上還秀了一下一字馬真功夫，家學淵源，讓人欽佩。
50.3公里賽制 破除游泳魔咒
50.3 公里的賽事代言人梁子淇，以 03：04：25 的成績完成她的初鐵，她表示即使已經準備了好幾個月，但是比賽前還是很緊張，一直問鐵人私塾的田偉璋教練問題：「其實賽前做甚麼都來不及了，只是在找心靈上的依靠，讓自己冷靜一些。」梁子淇說：「最痛苦的是轉換的時候，一下車兩隻腳就抽筋了，只能站在原地甚麼事都沒辦法做。」她表示接下來的 10 公里跑步，都在與抽筋奮戰，通過終點線後，很感動居然完賽了。在賽事結束後，梁子淇說：「三鐵不只是一項運動賽事，更是一種態度精神與生活。」她並鼓勵大家一起參加鐵人三項賽，或許，我們在LAVA大鵬灣鐵人三項賽，還有機會看到重訓女神喔！
OOXX 極限運動社許文山，比賽常常是無百不歡，100 公里、100 英哩的超馬賽事對他來說是運動生活的一部分：「100 英哩，大約跑個 24 小時就可以完成了，但鐵人三項因為擔心游泳被關門而遲遲沒有行動，」許文山說：「今天終於在花蓮完成了人生的第一場三項運動，感覺整個人生達到一個全新的境界，今夜作夢也會笑。」許文山表示，雖然沒有甚麼練習腳踏車，但因為也踩的輕鬆因此下了自行車後感覺雙腿還算新鮮，即使是後來雙腳越跑越沉重，但確定可以完成比賽，心情反而是更輕鬆。
同樣是克服了游泳障礙，OOXX 極限運動社楊凱婷今天也完成了她的初鐵，她說：「場地雖然是海泳，但其實沒有浪、很好游，折返能看到巍峨的中央山脈，頓時覺得自己是暢游在絕美的大自然之中，心情更放鬆，讓泳技不佳的我，也順利游完 300m，過了第一關。」在賽後她表示LAVA花蓮站有著很棒的賽道規劃，加上很棒的天氣，讓她能勇敢跨出這一步，也圓了一個夢。
接力組 力拚賽道最速
51.5 接力賽事，由焦耳極限以 02：15：44 拿下冠軍，焦耳極限由教練群李宙諺、何何皓及黃柏青，分別負責游泳、自行車及路跑項目，自行車項目何何皓拿下男生組最速獎，成績 1：03：50。
接力組第 2 名由松山家商拿下，成績為 02：18：37，松山家商這次精銳進入，包下男女接力游泳最速獎，女子組自行車最速獎及男女路跑最速獎。
焦耳極限黃柏青表示，團隊中每一個選手都有獨立自主完成鐵人三項的能力，但這次參賽主要是為了拚賽道最速成績而組隊，特別是自行車何何皓，有著輝煌的戰績，今天也如目標拿下自行車賽道最速的殊榮；黃柏青負責最後一棒路跑，他表示北濱自行車道，林蔭森森跑起來很涼爽，但是地形上下起伏，跑起來困難度頗高：「沒有想像的般容易，就是盡全力奔馳，享受比賽。」
小鐵人 通過終點才罷休的
LAVA鐵人三項花蓮站，今年也與主管機關合作，鼓勵花蓮在地學童參加小鐵人賽事，花蓮在地方政府輔導及推動，當地有許多小鐵人的社團，在比賽中展現訓練成果，將小鐵人拚戰到底，衝刺不懈的精神發揮的淋漓盡致，當然旁邊的家長緊張程度也是不輸小鐵人的，主辦單位期許藉由這樣的小鐵人活動，讓更多孩子從小投入鐵人三項運動，培養興趣。
小鐵人有三百人報名參賽，分為 6-8 歲及 9-10 歲的迷你鐵，以及 11-12 歲及 13-14 歲的小鐵人，迷你鐵需進行 100m 的游泳，2.5 公里的跑步及 1.2 公里的跑步，共 3.8 公里；小鐵人需進行 200m 的游泳，5 公里的跑步及 2 公里的跑步，共 7.2 公里。游泳的場地在緊鄰的美崙田徑場的亞緻會館游泳池進行，轉換區及終點設在美崙田徑場中，賽事中每一位小鐵人都配置有晶片感應，除了確保小鐵人安全，每一個選手都有自己的小鐵人成績單，鼓勵他們持續投入及進步。
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