最硬賽道強悍的心 游雅君跑出自我新高度

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不久前在馬祖國際馬拉松半程賽跑出賽道PB的游雅君,她淺淺地露出笑容感謝支持的每一位朋友。面對未來,她期許好要跑一輩子了。「雖然說起來有點好笑,」雅君說:「但我想一直跑下去,三十四十歲都是。」

穿著休閒服的雅君,沒把頭髮繫在後頭,她個人風格的馬尾長髮。黝黑而叢密的瀏海幾乎就要蓋上眼眉。從大學起就居住在台中,有感台中的進步與便利,幾乎成為她整體的生活圈。雅君告訴我,她打算在這兒定居下來。

路跑賽的常勝軍

「家裡還需要我幫忙,」雅君淡淡地說:「爸爸的身體不如從前,我也不能只顧自己而已。」近年來的時光,游雅君參加了許多場路跑賽事,當成強度訓練。她為自己存了錢,也終於能撥點錢給爸爸。回想當年,知道家裡日子不算好過,有能力之後雅君盡可能不跟家裡拿錢。一點一點地存下比賽獎金,從買摩托車到電腦,都是靠自己的獎金購得。後來得知父親的身體微恙、不若過往從事工活,雅君便想著拿錢回家。他人眼中視為得獎好手的游雅君,骨子底只是默默關懷父親的女兒。

過去的雅君,只能接過家裡給她的生活費。現在的她,終於能給家裡提供一些錢,也可以好好地為自己的未來打算。

從名古屋到馬祖馬拉松

去年游雅君跑了黃金海岸馬拉松與日本名古屋馬拉松,她笑說:「兩場比賽前我都重感冒。」身為競技選手的她,堅持在賽前一天要做一點慢跑、甚至跑一些短距離的速度跑。「我習慣在比賽前一天跑一下,保持肌肉的緊張、維持跑感比較好,」她說:「如果前一天不跑,我會感覺身體鈍鈍的。」黃金海岸馬拉松的前幾天,當地正逢颳風下雨不停。賽前一天,眼看附近沒有健身房,雅君仍堅持淋雨小跑。沒想到就不到一小時的跑步,讓她咽喉整個痛了起來,身體也有些微恙。名古屋馬拉松,更是延續多天的重感冒與發燒,身體狀況整個掉下來,費了好長的時間才逐漸康復過來。

今年十一月初,游雅君前往『世界最硬賽道』馬祖國際馬拉松,以1小時32分59秒奪下半程組女子優勝,也刷新自己的賽道紀錄。「馬祖的路線很適合喜歡跑坡的跑者,」她笑說:「上上下下路線很硬,但風景跟整體路線很有特色。」對於有心到馬祖觀光,嘗試新鮮挑戰的跑者,雅君的提醒是可以多加強腿部的肌力訓練,還有核心訓練等,增加上下坡時的穩定度。

去年就去到馬祖參賽的游雅君,對馬祖有著很好的印象。馬祖不只有戰地文化,還有道地的地瓜餃、老酒麵線等美食。賽事也圍繞著當地文化特色路線而跑,包含劍碑、天后宮與媽祖神像,以及令人難以想像的坑道賽跑。多元且豐富的馬祖風光,真的值得2020年再次前往參賽。

與傷勢共存的歲月

「跑步的選手多少都會帶傷,」游雅君說:「只是看傷到的程度能不能繼續跑。」大四那年游雅君挑戰了初次馬拉松,在高雄國際馬拉松跑進三小時(2小時55分),一路到現在跑了十一場馬拉松,路跑賽事則算不清了。從臀後肌、到足底筋膜炎都沒完整好過。她說:「這就是跑者的職業病吧。」縱然帶著傷痛,她依舊維持在能跑的狀況下與傷勢共存。雅君期許自己能跑一輩子,所以不會陷入逼迫自己以至於受傷的情況。

為了不加劇足底筋膜炎的影響,雅君會在田徑場上練跑長距離。「我在田徑場跑三十公里,」她說:「七十五圈。」受教練指示,游雅君一周跑兩次長距離,一次會安排在田徑場,另一次則是安排在柏油路面上。在四百公尺田徑場一圈一圈地跑,游雅君不覺得無聊或是沉悶,相反地,她能安定心神的跑下去。

「大學時期,我看過蔣介文學長配80秒一圈,跑一百圈。」游雅君傳神地說道:「我們跑完之後去買早餐,帶早餐去看學長跑,吃完早餐之後他還在跑。」游雅君告訴我,她肯定會挑戰一回在田徑場跑一百圈的壯舉。喜歡跑步這件事,即使是沉悶、相同風景的田徑場,只要能跑就不以為苦。真正辛苦的是人生,跑步是一種幸福。

未來的雅君

最近她接下了兒童班的跑步團課,這不同於指導大人的跑步課。面對難以受控的孩子,游雅君除了更有耐心外,也逐漸地找到方法跟孩子們溝通。「只是每次上完課,嗓子都會啞。」她笑說。近期內,除了一些地區性的路跑賽之外,也預備於2020年再度前往日本跑名古屋馬拉松。

談到2024年巴黎奧運,游雅君表示想這些都太遠了,現狀的她想在每一次比賽都進步一點點,只要每次都能進步一些,未來總有機會跑進可觸及的最高殿堂。