隨時做好準備 愛迪生黃毓軒的長跑故事

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每周六早上,在公館永福橋下自行車道,跑者們在此進行長跑訓練。你不難看見醒目、高個子的愛迪生教練黃毓軒,長達數小時他緊盯著每位跑者的訓練狀況,偶爾跟學員們說話以了解對方的狀況。許多學員們在事後談起教練,都表示他非常細心、也樂於溝通。

因為英文名字Edison,所以被學員們稱為愛迪生教練。還不滿26歲的黃毓軒,在跑步教學上已投入五年半光景。現況合作的學員超過一百二十位,一周六天幾乎都忙碌於跑步教學與課表安排。此外,他也是New Balance Running Club的教練,並且擔任南港高中的田徑隊教練。對於從事跑步教練一職,毓軒謙虛地說:「我很幸運,一路上許多人願意支持自己。」

20歲遇見人生的彩虹

在跑步之前,毓軒原本是足球隊選手,後來因為跑步能力不錯而進入田徑隊成為田徑選手。幾年後他開始執教跑步之前,也是先從幼兒足球教學開始。真正開始敲開跑步教練的大門,要感謝陳雅芬學姊輾轉介紹、因緣際會下開始接觸跑步教學,傳出名氣是在Rainbow Run彩虹跑團執教。

「當時沒教課,」他笑說:「我本來是要去披薩店工作。」

後來,學而優則教,教而優則出口碑。洪鈺釗學長引薦他指導好時光跑團,以及擔任超馬推手郭豐洲老師的跑步學堂教練,活動咖跑團教練,直至現在擔任New Balance教練..等等,讓他整個名氣大開的,是當時邱靖貽為他做了宣傳曝光,才讓愛迪生教練之名廣為人知。

愛迪生週二跑步班 照片來源:黃毓軒
愛迪生週二跑步班 照片來源:黃毓軒
愛迪生週四跑步班 照片來源:黃毓軒
愛迪生週四跑步班 照片來源:黃毓軒

「原本的規劃是做早餐店,沒想到有緣在畢業前成為跑步教練。」他說:「很感謝身邊的前輩們,包含嘉哲學長、雅芬學姊跟鈺釗學長、邱律師、徐敦傑(Daniel),還有一起努力的夥伴們,要感謝的人說不完,但每個人我都記在心底。」從一開始與跑團合作,到後來自行開班或與品牌合作,歷經上千人的互動,新手教練的他也磨練出精準的眼光與教學知識。

愛迪生週六跑步班 照片來源:黃毓軒
愛迪生週六跑步班 照片來源:黃毓軒

談到教學方面,毓軒教練對每一個學員的觀察入微且細膩,不只是開訓練課表而已,他會關切每個學員的身心狀態。「有些女跑友會跟我談生理期對訓練的影響,」他說:「男生也會跟我聊最近生活。每個人的狀況不同,我會看狀況開課表。」對於跑者狀態的敏銳度,以及絲毫不厭煩的討論,口耳相傳下,學員會帶來另外的學員。充分體現出『帶人帶心』,對此他謙虛地說自己只是比較幸運。

規劃為人生、與家庭盡一點力

「我的母親很勇敢在十八歲時生下我,」毓軒說道:「現在我有能力了,所以也希望能幫助家裡。」談起家人這件事,毓軒有滿滿的感慨。母親在十八歲時生下他撫養他長大,沒有回學校讀書,所以當母親終於能放手時,卻因為學歷不高很難找工作、或者是在工作上受到不公平的對待。毓軒儘管看在眼底,卻也不能說甚麼。

「看到媽媽難過我也會難過,」他說道:「家裡需要我。」對毓軒來說,生活構成主要有三件事:跑步教學、家庭責任以及自身的訓練。現況的他希望把教學工作做好,有經濟能力幫助家裡。至於個人身為跑者的訓練,他願意多耽擱一點時間,他清楚這些切身責任的重要順序。

照片來源:黃毓軒
照片來源:黃毓軒

然而,毓軒本身沒跑過馬拉松,常有學員問他:「教練,你甚麼時候要跑馬拉松?」不諱言,他對馬拉松有一分想像與期許目標,但在做好教學與照顧好家庭之前,不會把屬於實現自我的馬拉松挑戰擺在優先。能先幫助他人在馬拉松旅途上有更好的表現,是他對於跑步這件事的熱愛與理想實現。

「看見每個學員能有一個目標,透過訓練達成目標。」毓軒說:「能做自己喜歡的事情,很幸福。」他對現況生活很滿意,沒有奢求。

看見時代 跑者的更迭

在執教的五年半,毓軒也看見了時代的更迭。雖然執教的學生超過上百位,但隨著時間總會有更迭交替。「大多跑者訓練期都是一年半到兩年。」他說,波士頓馬拉松是許多跑者的目標,可能有位跑者加入,經過一年半、兩年的訓練之後,就會停止課表放鬆一陣子。後來當動機跟目標賽事明確時,許多學員也會回來受訓再次合作。

馬拉松接力賽 照片來源:黃毓軒
馬拉松接力賽 照片來源:黃毓軒

去年臺北馬拉松,毓軒教練有許多學員突破個人成績,有些學員沒有贏過天氣。他本人不願意以『成績』做為評鑑學員的方式,也不以學員成績作為招收新學員的宣傳方式。過程比結果更為重要。重點是學員們都踏實地走完訓練週期,成績不好並不代表過程中的努力白費。他對每個跑者如數家珍,就像談起老朋友般充滿愉悅與信任。

口碑盛傳,每一回有新的跑者想要加入,毓軒會主動聯繫對方,進行合作前的交流溝通。跑者的動機性與目標很重要。他十分注重跑班的氛圍,不希望因為太多其他因素而影響整體的訓練氛圍。

「很多跑者會彼此鼓勵,會督促課表、陪跑…」他說:「跑步班凝聚力很強,人都很善良。」來自四面八方的學員,每個人在職場上都有自己的一片天。偶爾毓軒會因此受惠,他笑說,這是善的循環。

照片來源:黃毓軒
照片來源:黃毓軒
NBRC合照 照片來源:黃毓軒
NBRC合照 照片來源:黃毓軒

2020年對毓軒而言是大破大立的一年,回首過去五年多的歲月,今年他希望有新的展現與成長,給自己一點壓力。同時,也透過結合其他課程給學員們更豐富的學習。「跑步不只是跑步,還有肌力訓練、運動營養跟很多東西要學。」他說;面對即將3月底開跑的台新女子路跑,他將再次擔任New Balance訓練班的教練。擔任New Balance的教練至今,毓軒表示近一年多以來NB更懂得從跑者的角度出發而開發新跑鞋,有許多跑者受惠。

談起這五年半的歲月一路走來,心底要感謝的人太多了。才二十六歲的毓軒,前程似錦,路還遠著,他允諾自己,也時常提醒跑者們的話『隨時做好準備,準備好自己,就能在時機來臨時抓住』。

黃毓軒 Edison Huang 臉書粉絲專頁:https://www.facebook.com/edisoncoach/