平板動作你可以維持多久？一分鐘或是五分鐘。前海軍陸戰隊員喬治‧胡德（George Hood）在2月15日維持了8小時15分15秒！維持8小時15分，這時間意味你可以看完鋼鐵人一二三集，再差半小個小時就可以把教父三部曲電影看完。據《今日美國》的估算，胡德燃燒了4,252卡路里的熱量。
現年62歲，自美國緝毒局退休的前幹員喬治‧胡德，這不是他第一次打破紀錄。2011年他首嘗了一小時20分的平板姿勢，五年後他與一位中國毛衛東先生在一次平板比拚上維持了8小時1分1秒。為此，他積極準備再次打破自己的紀錄，展開了為期18個月的訓練。
訓練是需要時間的，維持8小時的平板根據統計，喬治‧胡德大概耗在平板上的訓練有2100小時。後來的採訪時他表示：「每天要維持平板四到五個小時。」這還不包含其他的訓練：每天700個伏地挺身、2000個仰臥起坐(一百個算一組)、以及每天500次深蹲。為了維持上半身與手臂，他每天會進行大概300次左右的二頭肌彎舉。
但其實這不是喬治‧胡德最長維持平板的時間，在未有金氏認證的情況下，他在2018年連續維持了十個小時。此外，他不只是平板支撐的世界紀錄者，同時也保有在自行車飛輪上騎乘最長時間的世界紀錄──111小時。
當喬治‧胡德完成平板紀錄之後，他決定從這項挑戰中退役。根據後續的採訪，他將關注伏地挺身，有意挑戰伏地挺身的世界紀錄。
資料來源：mensjournal
