新冠肺炎疫情影響層面擴及生活 全球運動習慣大改變?

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當全球籠罩在新冠肺炎疫情的情況下,我們的活動方式又受到什麼前所未有的影響與轉變?當那些擁有運動、訓練習慣的人被迫重新思考日常訓練習慣,這件事情聽起來其實滿有趣的。

3月中旬,美國宣布全國進入緊急狀態,接著疾病預防控制中心又針對50人以上的聚會發布禁止舉行的消息。根據來自數百萬Garmin註冊用戶的活動數據,3月中旬是一個非常大的轉折點。隨著美國宣布封城,Garmin在3月表面上的數據顯然的呈現總體下降,而全球的數據也和中國、義大利和其他新冠肺炎疫情最嚴重的國家、地區一致。(圖1)

平均每日步數。(圖 1)
平均每日步數。(圖 1)

儘管上表顯示全球活動的趨勢正在減少,但透過數百萬個Garmin可穿戴裝置的數據分析,對於人們如何應對疫情以及保持積極的運動、生活方式,我們有了更深入的了解與發現!

Garmin的數據分析人員研究了美國特定運動和訓練活動水平變化的百分比,並將3月上半月與3月下半月進行比較;為了進一步確認,也將2019年同時期的數據放在一起進行比較。

一、滑雪

渡假村滑雪、單板滑雪。(圖 2)
渡假村滑雪、單板滑雪。(圖 2)

全球在冬季運動項目上,滑雪渡假村和單板滑雪的比例下降高達96%,這與實際觀察結果一致,因為科羅拉多州和猶他州的熱門滑雪勝地幾乎都在一夜之間關閉,迫使許多人放棄前去度假的計畫。(圖2)

二、線上自行車

線上自行車(圖 3)
線上自行車(圖 3)

當滑雪愛好者必須離開山區,單車客顯然已經躲到他們的「痛苦洞穴」(pain cave) 中。線上自行車活動在3月下半月增長了64%。與去年同期相比,如此明顯的轉變更凸顯反常的現象。2019年3月線上自行車活動減少20%,因為大家都想出門享受日漸溫暖的天氣。(圖3)

三、跑步機、室內游泳池

跑步機。(圖 4)
跑步機。(圖 4)
室內游泳(圖 5)
室內游泳(圖 5)

室內/跑步機和室內游泳的數據分別下降了44%和88%。從表面上來看像是大家都停止運動了,然而事實上卻恰恰相反。全國各地的大型健身館都關閉,代表有許多跑步機是被閒置的狀態,所以數據當然會下降。(圖4)(圖5)

但如果是線上虛擬跑步(透過你的智慧型手錶與Zwift等外部應用程式連接到跑步機),我們會看到3月下半月的數據是急遽成長的。(圖6)

儘管健身房關閉,但總體室內有氧運動仍高於2019年的水平,並且從3月16日到3月30日,每周有18%的成長。(圖7)

線上跑步。(圖 6)
線上跑步。(圖 6)
室內有氧運動。(圖 7)
室內有氧運動。(圖 7)

從以上圖表似乎暗示了一件事:有更多人在運動。而且他們正在尋找家中無論是使用裝備或不使用裝備,都仍然可以運動的新方法。」

五、走路

走路活動。(圖 8)
走路活動。(圖 8)

根據媒體報導許多商店在家用健身器材的買氣上升,從以上這個數據去看是很合理的。以Garmin設備中的內建應用程序所紀錄到的活動資料來看,3月上半和3月下半月相比,走路的活動增加了36%,與去年同期增長18%相比,今年是過往增長的兩倍。(圖8)

這些數據都反映了我們在全球社交媒體上所觀察到的另一個事實,大家都正在重新設計和分享室內訓練。健身房和私人教練也提供遠端訓練的解決方案,讓消費者相互挑戰以繼續運動。甚至Garmin也在 IG上發起「步行 10 Km 挑戰」,讓使用者可以保持運動習慣。

六、瑜珈

瑜珈。(圖 9)
瑜珈。(圖 9)

可以兼顧身心健康的運動是瑜珈成長的優勢,Garmin穿戴式裝置的數據顯示,透過伸展和姿勢來協調身心的民眾,在每個月的前半和後半數據增加了11%。與2019年相比,數據又有了顯著的增長。無論是在客廳地板還是在院子裡鋪上瑜珈墊,瑜珈很明顯的正在成為另一個活動的好選擇。(圖9)

那麼,我們可以從這些趨勢得出什麼呢?儘管數據是生硬的數字形式,但以上這些重點都是基於我們對於現實世界的觀察,以及這些類別的專家的分析。總而言之,如果現在就為此議題下定論,絕對為時過早。Garmin的工程師和分析師將繼續監視數據並提供更新,以了解全球疫情大流行對我們的生活方式的影響。

文章/圖片來源:GARMIN

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