成立於2013年，曾經為台灣寫下鐵人功率訓練歷史的焦耳極限訓練中心，人潮鼎盛時期幾乎每天都在忙著訓練課程，造福了許多自行車、鐵人愛好者。然而，隨著市場變化、內部管理問題與疫情影響等等眾多考量規劃下，焦耳極限訓練中心在2020年春節過年後決定宣告終止營運。在當時，對熱愛鐵人運動的圈子造成了不小的轟動。
沒想到過了兩個月不久，焦耳極限訓練中心再度於萬華運動中心七樓亮相。負責人同樣也是鐵人社群中擁有高知名度的黃柏青，投注自身熱情與能量，希望能再為運動員、熱愛鐵人三項訓練的朋友們服務。
領受過去的經驗開創未來
初嘗鐵人三項運動至今已有十多年資歷的黃柏青，談及對鐵人運動的熱愛仍保持以往的赤誠，這也是驅使他近年來陸續投身IRONMAN認證教練、Hunter Allen功率訓練認證教練與美國鐵人三項協會Level1、Level2教練之故。「學得更多，就可以幫到更多人。」他說道：「因為鐵人三項值得推廣，所以結合了一群人成立早期的焦耳訓練中心。」一開始只是一個同好會的概念，沒想到隨著參加人數的踴躍，概念最後形成實體店面。
投身於焦耳訓練中心的柏青，除了取得認證教練資格外，也尋訪國內外各地的鐵人訓練基地，找尋能複製到台灣來的做法跟經營模式。談到原本焦耳訓練中心的結束，黃柏青不將此視作為經營失利，而是領受了過往的經營智慧，再次開啟了焦耳訓練中心。新一代的焦耳極限訓練中心，除了原本已有的功率訓練外，更添加了瑜珈、肌力以及其他相關訓練課程，希望能為鐵人訓練做到更為全面、圓滿的規劃。
場地不同，服務更優化
相較於過去，設立於萬華運動中心七樓的焦耳訓練中心在軟硬體上有更為嶄新的面貌。「結合萬華運動中心的地理優勢，樓下有健身房跟游泳池，也更方便停車。訓練中心玻璃門外，還有小型的草皮場地可以做衝刺訓練跟其他訓練。」他說：「除了功率訓練，肌力訓練跟瑜珈，我也在構思能給學員更多東西。」飽讀訓練書籍並有豐富實務操作經驗的黃柏青表示，不只是讓知識成為書本上的文字，希望可以藉由轉換操作，轉變成對學員有幫助的訓練方法。
定址於萬華運動中心也是他多次觀覽北部各地之後的決定，還曾一度與運動中心鬧出笑話。「有些場館以為我們要作健身房，會影響到他們現有的客群。」柏青說：「我告訴他們，焦耳要作的客群跟跟一般健身房其實是完全不一樣的區塊。」不同於健身房的大量固定式器械模式，焦耳訓練中心少有大型的健身器材，而是利用自由重量，著重在功能訓練、專項訓練上，訓練中心內有啞鈴、壺鈴，功率訓練台，還有時下受歡迎的戰繩…等等。課程也會以提升學員的運動表現為主要目的，而不是來上課流流汗就好。師資方面，除了已有豐富教學經驗的功率訓練，也邀請擁有豐富執教經驗的加拿大籍瑜珈教師Shannon，以及喜愛鐵人三項運動，知名的Bunker教練還有其他具有專業背景的選手等教練開課教學。
黃柏青表示：「以往鐵人玩家總是花太多時間在作能量系統訓練，卻往往忽略了肌力體能訓練，希望未來能讓大家的訓練觀念更為完整。」
自我實現的理想，打造永續的訓練中心
再次重啟焦耳訓練中心一點也不輕鬆，黃柏青笑說：「以前為了場館營運，幾乎每天都在焦耳待到很晚，老婆也會不高興。」經營焦耳訓練中心常常是虧大過於盈，靠的就是一份熱忱。他談到許多也同樣執教、開設訓練中心的朋友如Jovi、賴曉春、田教練、寶蓮等等，大家都是非常優秀也都很認真，他認知到自己知識與經驗不足所以持續勉勵學習，看望著朋友們汲汲經營訓練中心，他也認同要把訓練知識與能量往更遠的未來傳遞。
因為自身喜歡鐵人三項運動，所以期許打造一個訓練的場所。焦耳訓練中心不只是訓練場館，也希望有更多人願意投入鐵人三項訓練，從而學習如何經營訓練場館的知識與模式。重點不再只是擺在訓練方法上頭，而是如何透過營利、經營客群而讓訓練中心走向永續方向。為了達到工作、訓練中心營運與家庭生活的平衡，柏青哥不斷思考如何調整營運模式，目前把功率課程主要設定在二四六，周一三五的時間則保留彈性，留給一些需要一對一指導的學員與自己還有家人。談到現今焦耳的營運狀況，柏青哥只是笑說：「我有給自己一個底線。」沒有選擇在市場上退縮，而是秉持熱愛鐵人運動的初衷，進而謀求理想實現的一天。
十多年的鐵人運動不只讓黃柏青養成了運動員的精神與理念，為了推廣鐵人三項運動，柏青哥從一名休閒運動員轉變成教練、訓練中心的經營者。期許提供給運動員、休閒運動人們更多樣化的服務，也為熱愛鐵人運動的朋友們，打造一個身心歸屬之處。
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