【夏日正妹穿搭】- 張筱菁 (Puma篇)

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如果不是2012年開始接觸慢跑,平時無運動習慣的我,最後一套運動服應該是停留在學生時期,制式、吸濕不排汗棉質、寬大鬆垮不合身,跟舒適、俐落感完全扯不上邊,說我找理由也好,但的確讓人沒有活動的動力。

都已經離開學校了,既然要動,至少也要選擇適宜的服飾!尤其在平常練跑量及活動報名場次的增加,運動服飾替換的需求量大,從要求美觀進階到結合機能性,一段時間的累積(經驗及服飾XD)下來,也逐漸的領略出最適合自己的穿搭。現在繽紛、螢光閃耀當道,但個人偏愛典雅路線,因此在色彩搭配上,盡量全身不超過三種顏色(或者注意顏色是否有相關性),圖案印花在單一單品展現為主,以避免搭配錯誤導致眼花撩亂,同時主題清楚,視覺上才會協調、舒適,又不失俐落:

  1. 運動內衣:女生運動首重,甚至比跑鞋還重要!需依運動強度及胸圍選擇適合的款式,跑步我會選擇高支撐款,同時評估剪裁是否會磨傷皮膚、材質是否能快速散熱排汗。尤以長跑及濕悶的環境下,錯誤的內衣就算身體擦了凡士林,可能跑不到5K,胸部就傷痕累累,甚至在長期錯誤穿著下,肌肉與肌膚不斷隨著律動拉扯,容易造成外擴與下垂。保護內在美,實在不可不慎。
  2. 上衣:棉質會在大量流汗後,緊貼肌膚,造成不適感,因此主要挑選透氣、吸濕排汗、柔細材質,避免濕悶及造成身體磨傷。圓領、V領、背心、連帽、涼感等,款式選擇多,我最愛的是易搭配的圓領合身素色短T恤,天氣冷一點,再套上輕量型跑步或騎車風衣即可。
  3. 運動褲:(1) 像女孩內搭褲般的長版壓縮褲及機能褲是防曬必備良品,吸排效果也好,長跑時,其對腿部的保護及支撐功能,更是功不可沒!素色黑易搭配,想要多彩一點,日系品牌更有圓點點及多樣繽紛設計。(2) 而外搭或單穿的運動短褲,我通常只拿來配色,挑選上以方便伸展的褲型為主,另外注意單穿時不會曝光。
  4. 配件:減少眼睛遭受紫外線傷害的戶外運動眼鏡、遮風擋雨防曬的各式運動帽、壓縮兼具防曬的袖套/小腿套、可瞭解速度/距離/軌跡的GPS錶等,都是目前跑步基本配備。至於常見的頭巾、護腕、腰包、臂包等,則因配帶不習慣,因此暫未使用。而包覆至手背的袖套,防曬效果雖好,可惜在穿戴10分鐘左右,我的手心手背會有微刺麻感,所以目前能不用就不用。

除了介紹基本的配備,我不想勸敗,因為花錢可以堆砌出一堆運動備品、精品,但熱衷運動女孩所散發的自信風采,那才是我們最無可取代的漂亮衣裳!

另外提醒:想要跑步活動被拍攝的照片好找?謹記,千萬不要穿大會送的衣服XD

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