新創12小時跑世界紀錄 立陶宛跑者以耐心對抗痛苦

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立陶宛超級馬拉松選手亞歷山大‧索羅金(Aleksandr Sorokin)週六在英國 Centurion Track 100 賽事中打破了一百英里和 12 小時的世界紀錄,在這兩個類別中分別創下了 11 小時 14 分 56 秒和 170.309 K 的記錄。

照片來源:runningmagazine
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此兩個新創紀錄刷新了 2019 年由美國好手 Zach Bitter 創下的紀錄,根據後續主辦單位指出,索羅金同時也打破了 150 公里世界紀錄(10 小時 27 分 48 秒)及立陶宛 50 英里(5 小時 32 分 01 秒)的紀錄。索羅金本身就是個強悍的超級馬拉松好手,2019 年在法國 24 小時世錦賽以 278.972 公里奪下優勝,2017 年參加斯巴達松超馬也以 22 小時 04 分奪下冠軍,此成績只輸給上世紀的希臘超馬好手 Yiannis Kouros。

Centurion Track 100 是一場舉辦於 朱莉·羅斯 體育場的賽事,只有十五名好手參予的邀請賽,選手們在四百公尺田徑場上奔跑,一如每年底都會舉辦的東吳國際超級馬拉松,儘管比賽單調且重複,但每位參賽者都是當世之俊傑。

索羅金在整場比賽都跑出平均表現,以 3 小時 25 分 38 秒完成 50K(平均 4 分 7 秒速/公里),並以 5 小時 32 分 01 秒完成 80 公里,6 小時 54 分完成一百公里。他穿過一百英里時紀錄時間為 11 小時 14 分 56 秒,而最終以 170 公里締造 12 小時新紀錄。這也是歷史上第一次有選手在 12 小時賽中跑出一百七十公里的距離(最近的成績是 bitter 跑出 168.7 公里)。

照片來源:twitter.com/USAultrarunning
照片來源:twitter.com/USAultrarunning

以前是皮划艇運動員的索羅金因為受傷而陷入菸酒、暴食,一直到 2012 年 4 月才開始跑步,沒想到就此走上了百公里的挑戰。本身是個交易員的他,喜歡旅行與電腦遊戲,而跑步不只是他的愛好,也占據他生活的重心。

照片來源:irunfar
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為了準備這次的挑戰,他花了幾個月的時間做準備:每天安排兩次訓練,第一個是主要訓練,第二個是恢復性質的訓練。每周會安排兩次速度訓練以及一次長距離跑。普遍來說,每周跑量高達 260 公里,最長距離的訓練約莫是 50 公里,而速度課表則囊括從 800 公尺到 3000 公尺不等。

索羅金也承認,儘管一開始就計畫以打破世界紀錄為目標,但他卻沒有十分把握,一直到比賽倒數一個小時才確認自己能刷新紀錄。比賽到了末段,速度與積極度都會下降,離終點很遠,而痛苦即將來臨,索羅金明白這一切:「但是我覺得我可以做到,而且我知道我只需要耐心以對。」

內容來源:irunfar、runningmagazine

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