頂尖運動員的誕生 共享榮耀的家族力量

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對大多數的家長來說,看著自己的孩子們在公開賽事中同場較勁,無不對要支持哪一方感到坐立難安。但是,吉爾特.因格布里格森(Gjert Ingebrigtsen)卻對此習以為常。在過去二十年間,他早已看著自己的孩子在運動場上互相較勁無數次,因此當他坐下來觀看 2018 年柏林歐洲田徑錦標賽(European Athletics Championships)時,場上的畫面對他來說再熟悉不過了。

照片來源:adressa
照片來源:adressa (此為示意圖,非本書中照片)

然而,對世界上其他人而言,在八月十號和十一號晚間所觀賞的賽事實在饒富趣味。在八月十號的一千五百公尺長跑競賽中,年僅十七歲的雅各布.因格布里格森(Jakob Ingebrigtsen)奪下冠軍,成為歐洲錦標賽史上最年輕的金牌得主。確定贏得比賽後,他的兩位哥哥亨里克(Henrik Ingebrigtsen)、菲利普(Filip Ingebrigtsen)和他一起在柏林奧林匹克運動場的跑道上大肆慶祝。

照片來源:www.bt.no
照片來源:www.bt.no (此為示意圖,非本書中照片)

冠軍得主和兄弟姊妹們一起慶祝贏得比賽,這件事本身並不少見,稀奇的是,這兩位哥哥剛剛才在跑道上和雅各布同場較勁、爭奪金牌。興奮地朝空中揮拳的是菲利普,他在本次賽事中的名次落在第十二名,他這樣的表現其實非常令人失望,因為他可是兩年前、上一屆歐洲錦標賽的冠軍得主。搭著雅各布肩膀,並用手指著他的人則是亨里克,他在這場比賽中得到第四名。然而,他一樣也深知贏得一千五百公尺長跑金牌的滋味,因為他在六年前曾奪下冠軍。現在三兄弟都獲得了歐洲冠軍的頭銜,這可是歐洲錦標賽中最受矚目的大事之一。

不到二十四小時後,雅各布和亨里克再度於柏林奧林匹克運動場上一起慶祝勝利。不同凡響的雅各布再次奪下金牌,成為八十四年來首位同時奪下一千五百公尺及五千公尺歐洲錦標賽冠軍的男子選手,而他甚至還不到可以合法開車的年紀。雅各布手持挪威國旗慶祝,在一旁的則是亨里克,他在五千公尺長跑賽中,以一點七秒之差輸給弟弟雅各布,只奪下銀牌。

更年輕……也更厲害

在兩個女兒塞雷納(Serena)和維納斯(Venus)分別是三歲和四歲時,理查.威廉絲(Richard Williams)想到了一個計畫:他要給兩個女兒網球拍,並開始訓練她們,讓她們朝著冠軍之路邁進。儘管維納斯在兩人小時候進步得比較快,但理查依舊言之鑿鑿地認定塞雷納未來會是兩人之中比較厲害的選手。

照片來源:bet.com
照片來源:bet.com (此為示意圖,非本書中照片)

理查.威廉絲說的沒錯,維納斯和塞雷納後來都成為了網球史上數一數二的名將,而且一如父親的預測,塞雷納證明了自己是威廉絲家最厲害的選手。更有甚者,擁有生涯三十九座大滿貫冠軍,其中更包含二十三座女子單打大滿貫冠軍紀錄的她,可以說是史上最厲害的女子網球選手2。

這就是「弟妹效應」(little sibling effect):弟弟和妹妹的成就往往會超過哥哥姊姊。如果你
有弟弟或妹妹,他們的運動細胞大概都比你好。

根據統計,菁英運動員平均擁有一.○四位哥哥或姊姊,而一般運動員則平均擁有○.六位,這項統計資料分析了來自澳洲和加拿大、共三十三種不同運動項目的運動員背景資料。該研究中,菁英運動員的定義是符合成年組國際賽事等級的運動員,非菁英運動員指的則是青少年國家級賽事或成年組國內賽事的運動員。這份統計發現,菁英運動員和非菁英運動員平均擁有的手足數是相同的,唯一的差別在於他們比自己的手足年長或年輕。

即使兩個手足都晉身職業運動員行列,較年輕的一個依舊擁有明顯的優勢。在美國職棒大聯盟(Major League Baseball)中,弟弟往往比哥哥的表現更突出。在每場比賽時間長達五天、被稱為板球運動之最的板球對抗賽(Test cricket),具有出賽資格的兄弟檔球員中,弟弟的職業生涯較成功的機率是哥哥的兩倍。據統計,2004 到 2009 年間效力於英格蘭隊的板球對抗賽擊球員,平均有一.二位哥哥或姊姊;而郡際錦標賽級的擊球員平均只擁有 0.4 位兄姊。

照片來源:futurebabymotivation
照片來源:futurebabymotivation (此為示意圖,非本書中照片)

雅各布是因格布里格森家七個孩子中的老五,因此他有機會能模仿菲利普和亨里克的訓練技巧,這兩個哥哥分別大他七歲和九歲。甚至,連這兩個哥哥也受惠於擁有哥哥的好處。菲利普是家中老二,他之上還有一個大哥,年輕時也曾是田徑選手,而亨里克則在家中排行老三。

「我從八歲、九歲、十歲開始就是一名職業跑者,」雅各布在柏林贏得雙冠王後這麼說,「我從很小的時候就持續接受訓練,全心投入、遵循一套很好的訓練法,並且和哥哥們做著同樣的訓練菜單。」

「得到這面獎牌確實令人難以置信,這是件不得了的大事。但是能在兩天之內贏得兩項冠軍頭銜,正是我一直努力接受訓練的成果。」從很小的時候開始,雅各布就和他的兄弟們一同接受訓練,從十六、十七歲起就跟上了同一套間歇訓練內容。

他在柏林摘下雙金的紀錄確實非比尋常,但是超越哥哥的表現卻是件稀鬆平常的事。從十五歲開始,雅各布在八百公尺比賽的表現就超越了兄長們在同樣年紀時的表現;而在十六歲後,更超越了他們在一千五百公尺比賽的成績。十六歲時,雅各布成為史上創下在四分鐘內跑完一英里紀錄的選手中,最年輕的一個。

如同英格布里格森家族的例子,兄姊們往往扮演著招募者的角色,而弟弟妹妹則自願或被迫和他們一起投入某項運動之中。值得注意的是,在二○一九年世界盃橄欖球賽後,共計有四十六對兄弟檔曾效力於紐西蘭國家隊,血緣關係鞏固了這個史上最成功的運動團隊之一。

涓滴效應

「她總是一天到晚拉我出門去跑步或是踢球。」在提到大她兩歲的姊姊安德里恩(Andrine)時,二○一八年獲得象徵世界最佳女子足球員的榮耀、足球女子金球獎得主艾達.海格伯格(AdaHegerberg)這麼說,「她是我的榜樣。」

艾達是家中三兄妹裡的老么。「要是沒有大哥和姊姊,我想我沒有辦法達成今日的成就。一開始我只是跟在他們旁邊閒晃,但是到了八、九歲的時候,我漸漸掉進足球的世界中,再也無法自拔。也就是說,他們對我有相當大的影響。」

排行老大的孩子往往要等到家長有空的時候才能陪他玩,或是靠家長安排和其他孩子相聚的遊戲時間。但是有哥哥姊姊的孩子不必等,他們一出生就有現成的玩伴。要是兄姊常常需要家長接送參加各種運動,弟弟妹妹往往也會被帶著一起去,這使他們從很小的時候就開始固定接觸運動。

「兄姊在一名運動員的發展過程中扮演了相當重要的角色。他們可能是帶領弟弟妹妹進入運動世界的社交媒介,不管是藉由在家練習的機會,或是因為爸媽總會帶著弟妹一起接送哥哥姊姊參加活動。」參與澳洲與加拿大運動員研究的共同作者梅莉莎.哈普伍德(Melissa Hopwood)解釋道,「接著,兄姊的角色會轉變成被模仿的對象或是教練,藉著讓弟弟妹妹觀察自己的動作或是給予直接的指導,得以傳授他們該項運動的規則和技巧。」

在團隊運動中,弟弟妹妹經常會和哥哥姊姊一起練習,如同海格伯格當年所做的一樣。哈普伍德指出,如此將能「促使他們在小小年紀就開始練習進階技巧,以便追上其他隊員的程度」。

這項優勢在女子運動中的影響更為顯著。一項針對美國國家女子足球代表隊所做的研究指出,隊上的成員是獨生女的機率遠遠低於全國平均。美國女足代表隊一直是世界強隊,同時也是二○一九年國際足總女子世界盃冠軍。國家隊成員中,只有兩成的選手是家中長女,卻有高達七成四的選手有哥哥姊姊,而且其中有四分之三同樣也是足球員。研究也指出,選手擁有的是哥哥或是姊姊,對結果沒有顯著差異。

許多國家的研究都指出,擁有至少一個哥哥的女孩,參與運動的機率更高。「哥哥們運動的機率比較高,也更有可能會在家進行非正式的練習,如此一來,弟弟妹妹對運動就不會感到陌生。」哈普伍德說。「對於家裡有兄長的女孩來說,兩人的體能差異可能更大,因此妹妹必須更聰明、更堅強。」打進二○一九世界盃準決賽的英格蘭女子足球代表隊中,有五成二的選手有哥哥,而且有三分之二的隊員都有哥哥或姊姊。二○一七年,在羅德板球場(Lord’s)贏得女子世界盃冠軍的英格蘭女子板球代表隊中,只有一個選手表示家裡沒有同樣也打板球的哥哥。

文章來源:
一個頂尖運動員的誕生:從專業引導到科學輔助訓練,看冠軍如何從「勝」到「常勝」

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