J 帥:「疫情是面照妖鏡。」找回鐵人三項的本質精神

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鐵人三項對 J 帥來說是興趣、研究訓練方法是樂趣、教別人練鐵人是事業。

曾經有人問 J 帥,為什麼都 40 歲了還不找一個正常的工作?他回答:「鐵人三項就是我的事業啊!」

王志袁,筆名 J 帥,專欄作家兼鐵人三項一對一線上教練。
王志袁,筆名 J 帥,專欄作家兼鐵人三項一對一線上教練。

關於 J 帥是如何成為鐵人的故事,他笑說與最近熱播的影集《比悲傷更悲傷的故事》裡的男主角處境雷同,因為失戀,所以想藉由跑步讓腦袋產生腦內啡,找事情折磨自己,越暴力越好;然而 J 帥與男主角不同的地方在於,J 帥曾在電視上看過 IRONMAN KONA 世錦賽 30 分鐘精華影片…。

於是鐵人三項在一個最適當的時機點,走進 J 帥心中,發芽、茁壯。

左下咬果膠的就是J帥。圖為2010年第一屆IRONMAN 70.3 Taiwan。圖片來源:趴趴牛
左下咬果膠的就是J帥。圖為2010年第一屆IRONMAN 70.3 Taiwan。圖片來源:趴趴牛

苗栗通宵、南投日月潭、台東活水湖、台南馬沙溝…,細數全台灣的鐵人三項賽事,當時失戀的 J 帥幾乎跑遍了全台灣,每一場比賽也總能排進分齡組前 5 名。J 帥回想當時,每一場比賽看來看去都是台灣人,難免會開始好奇:外國選手的能力如何?國外從 30 幾歲才開始練鐵人三項的人多嗎?他們如何安排訓練?

種種疑問,讓 J 帥對全球最大的鐵人三項賽事品牌 IRONMAN,更多了一份躍躍欲試的憧憬…。終於2010 年 J 帥盼到了 IRONMAN 70.3 登入台灣!

IRONMAN 70.3 Taiwan,打開我的鐵人視野

「IRONMAN 70.3 進來台灣的時候,我超興奮的耶!而且原本以為自己能力不差,結果分齡組排名一下子就掉到 13 名,」J 帥笑說:「被慘電,但被電的超開心!」

J 帥認為 IRONMAN 70.3 Taiwan 在違規裁罰等執行力,是其他台灣賽事公司鮮少能做到的,無論賽道封路、私人補給、違法跟車規範等,在在彰顯 IRONMAN 70.3 Taiwan 強調安全、獨立完成、不心存僥倖的參賽觀念。對選手來說,更是在一個公平、公正的比賽規範下,盡情享受盡情奔馳的快感。

每年三月,J 帥習慣將 IRONMAN 70.3 Taiwan 台東 當作整年度賽季的開始,不僅是氣溫合適,賽道難度也相對簡單,適合初次挑戰 113 距離的新手,以及追求自我成績突破的資深鐵人。

J 帥獲得 IRONMAN 70.3 世錦賽珍貴門票!這一份追逐自我極限、好奇世界模樣的新鮮感,是 J 帥多年來對於鐵人三項運動抱持熱情的最大動力。圖片來源:J帥
J 帥獲得 IRONMAN 70.3 世錦賽珍貴門票!這一份追逐自我極限、好奇世界模樣的新鮮感,是 J 帥多年來對於鐵人三項運動抱持熱情的最大動力。圖片來源:J帥

愛上與國外選手競速氛圍的 J 帥,除了年年參加 IRONMAN Taiwan 系列賽,更積極地向外尋求戰場,包括 2017 IRONMAN 70.3 St. George、2018 IRONMAN Hamburg、IRONMAN Arizona、2019 IRONMAN Tallinn、IRONMAN Western Australia,出國比賽所費不貲,但對 J 帥來說,只要能有一個可以與世界好手同台競技的機會,一切都值得。「我知道出國比賽會被打很慘,但就是因為會被電,才知道自己要更努力!每一次出國我都想要往上跳一級,每跳一級,看到的世界就不一樣。」

這一份追逐自我極限、好奇世界模樣的新鮮感,是 J 帥多年來對於鐵人三項運動抱持熱情的最大動力。

鐵人三項玩得好,更要玩到一輩子

有人喜歡練,有人喜歡研究訓練,而 J 帥屬於這兩者的綜合體,他想搞懂為什麼要這樣練?也經常透過文字在《鐵人 J 帥》網站分享自己近期的「實驗心得」,「把自己當實驗品的過程其實滿有趣的!我想知道從書本或網路讀到的理論,與實務上我親身體驗的結果哪裡不一樣?簡單來說,我就是一個很愛吹毛求疵的人。」(小編立刻聯想,J 帥的生日是 9 月17 日,處女座。)

目前 J 帥在 IRONMAN KONA 以及 IRONMAN 70.3 世錦賽上,各拿下兩次的門票。近兩年他更以 40 歲不惑之齡獲得 2020 IRONMAN 70.3 Taiwan 台東 與 2021 IRONMAN 70.3 Taiwan 墾丁 的分齡組總冠軍!

提起成績,40 歲的 J 帥臉上掛著 10 歲男孩拿著 100 分考券回家時,才有的驕傲神情。「唉呦,那是因為沒有國外選手來嘛,但還是滿爽的。」

2020 IRONMAN 70.3 Taiwan 台東 分齡組總冠軍!
2020 IRONMAN 70.3 Taiwan 台東 分齡組總冠軍!
2021 IRONMAN 70.3 Taiwan 墾丁 分齡組總冠軍!
2021 IRONMAN 70.3 Taiwan 墾丁 分齡組總冠軍!

然而比起排名,J 帥更在意自己可以練到幾歲,以及每一次的成績是否穩定。他認為,永遠都要回到鐵人三項運動的本質:健康與成就感,「絕對不是把身體搞壞。鐵人三項其實是一個可以玩一輩子的運動,這也是我一直強調聰明訓練的重要性。」

「在 KONA,沒有人會問你的工作是什麼?我們只會聊:你從哪裡來?成績多少?你都怎麼練?在運動的世界裡,我們只用成績排名,誰管你幾歲。」

J 帥說,曾經有學生為了要比 226,來找他開訓練課表,但那位學生一個禮拜只有 1 至 2 天的時間可以練習,J 帥問學生:「為什麼不先從較短距離開始呢?這樣很容易受傷。」學生回答:「因為 226 感覺比較酷。」最終,J 帥拒絕了這份請求。

「鐵人最重要的就是問自己:有多少時間練?老實說 226 用走的也可以走完阿,但這就失去了『IRONMAN』鐵人三項,挑戰自己的意義。」

鐵人三項運動的本質,是健康與成就感,以及挑戰自己的意義。
鐵人三項運動的本質,是健康與成就感,以及挑戰自己的意義。

疫情是面照妖鏡,痛苦但值得期待

今年 4 月,台灣新冠肺炎疫情急轉直下,賽事停擺、游泳場域關閉,這對於每一年都會安排出國比賽的 J 帥來說,又是另一個在鐵人三項生涯中重要的轉折與體悟。「我覺得疫情就像是一面照妖鏡,考驗你對這個運動的熱情。當沒有比賽,真的喜歡練的人就是會繼續練,在無趣的時間裡讓自己與汗水一起度過。」

J 帥笑說,那段時間雖然枯燥,但他實在找不出另一個比鐵人三項更感興趣的事,「這個運動本身是痛苦的,所以要從中找尋成就感,還有一點點…不甘心。訓練這回事,是你一定要期待自己會變強,才會吃得下每一次痛苦的課表。」

今年,J 帥預計參加 3 月 6 日 IRONMAN 70.3 Taiwan 台東、4 月 10 日 IRONMAN Taiwan 澎湖。目標沒有別的,就是挑戰自己的極限、取得最好的成績,然後等台灣隔離限制放寬後,前往國外再拚一回!

在 J 帥心中,IRONMAN 的鐵人價值不只是一種很酷、很熱血的運動而已,它更代表著一個信念、一個精神,以及一個人願意付出努力實踐的人生態度。

2022 年,一起與J帥找尋你心目中的鐵人價值。打勾勾!
2022 年,一起與J帥找尋你心目中的鐵人價值。打勾勾!

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