不讓它變成昂貴衣架 購買跑步機要考慮什麼

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你是否正在考慮購買跑步機?首先,你需要考慮使用目的,以及如何媒合你的訓練。跑步機是不便宜的投資,所以你需要做功課研究,並購買合適的跑步機,以防跑步機成為昂貴的衣架。

照片來源:dailysabah
照片來源:dailysabah

跑步機雖然貴,卻在這個時代很有益處 ─ ─

  • 不受天氣、氣溫的影響
  • 你可以用自己喜歡的方式去跑步
  • 躲防疫情,避免群聚
  • 你可以邊跑邊看電視、影片

以下是購買跑步機之前,你需要的一些提示:

不要貪便宜,避免廉價

有時在二手市場或是網路上可以買到極為便宜的跑步機 —— 但它有風險。便宜的跑步機通常只有一個小的電機和支撐架,可能無法支撐你跑十公里,或只適合你慢慢跑。有些跑步機是為步行運動設計,不適合用來快跑奔馳的跑步步幅。此外,購買二手跑步機仍有一定的風險。

跑動區域大小很重要

跑動區域較小的跑步機,你可能無法邁開大步去跑。你會想要一個更大的底座,讓你的跨步更長一些。考慮一下跑步機尺寸,絕對不能因為空間不足之故,所以你反而刻意控制步幅。這是本末倒置。測試時,確認你的雙腳不會太靠近跑步機的前端或尾端。

放在家裡可以嗎?

首先確保家裡或室內有多少空間可以放跑步機?如果室內空間不大,你可能需要一台折疊式跑步機。如果你住在一般公寓或套房,家裡放不放得下,以及跑步機能不能順利通過門口都會是考慮重點。

當然,跑步機的噪音也是一回事。左鄰右舍跟樓下鄰居會怎麼看?

確認適用規格

你的跑步機條件有甚麼?需要斜坡?需要最大速度到哪?

跑步機百百種,但不是每一台都擁有你適配的坡度跟最高速度,如果你預計拿跑步機來做速度訓練甚至是爬坡訓練,那麼這兩個重點尤其重要。至少確保跑步機最大速度為您將需要速度至少能達到 20 公里/小時、坡度至少可以上升到 10% 的陡度。或許那麼,也就夠了。

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