我的初馬在香港, 2014香港渣打馬拉松

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選擇在香港跑初馬,純粹只是因為我喜歡香港。在報名這場比賽之前,對於練習這件事情,我真的不太認真,從2012的太魯閣馬拉松的初半馬之後,2013年,我跑了8場半馬,3場超半馬,11場路跑,1場接力賽。

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練習是孤獨的,比賽是快樂的,但是以賽代練是錯誤的,很容易就會受傷。

之所以愛上馬拉松,當所有的人,不分男女,不分年齡,不分黨派的跑向同一個目的地,那是很棒的一件事,跑起來好有力量。

前輩說,全馬前一定要練到30~35K以上,我聽進去了,但是,我能練習的場地,龍岡大操場,一圈約1.1公里,我跑四圈就很膩了,所以以往的練習從來不超過5K,為了能夠完成初馬,我真的開始認真了,從12k、24k、到35k,都在石門水庫練習,山路不好跑啊,可是有痛苦才有成長啊!

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準備應戰的戰靴 ( Brooks GLYCERIN 11 )

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我們同行的有五枚,我,李小介,浩瑄,岱濮(Dakar Wu),蕭雅文

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2/15 到會場領選手包時,國旗一拿出來,一堆人跑來合照,台灣香港內地日本的 ~~ 全來了,好熱血啊 ~~~

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這場比賽雖有七萬多人,但是分流做得非常好,全馬組分成三組,半馬四組,十公里的六組,輪椅組10K及3K,都在不同的時間出發 (從五點到九點半)。每一組的寄物袋也都以顏色做區分,所以到會場寄物不會有擁擠的現象,而寄物袋上已有”區號” (我是65),寄物時,直接尋找65號的車子寄物即可。

起點與終點不同,在九龍的彌敦道出發,當選手一出發,寄物車就直接開去終點維多利亞港了,回到終點時,找65號的位置就可以領回自己的東西了。

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秩序非常好,雖然看起來像是要制暴的感覺………..>”<

每次比賽,大家總是會擠在起點的地方,但這場比賽的起點是淨空的,因為選手必需先在等候區等候,會有人帶至起跑區。

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我們五個人,三個全馬,兩個半馬,三個不同的組別,出發時間 5:30,6:10,7:10,沒辦法在出發前來個大合照 ~ 只好等跑回來再一起大吃大喝了。

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其實香港馬就是國道馬

香港地狹人稠,非常多的高架橋,我們從市區起跑,有40K都在國道上,橋上及三個隧道的空氣都算好 ~交管很棒,所以在管制時間內吸不到什麼廢氣。

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只是不知道為什麼,起跑沒多久就一堆人在路邊小解,左邊也有,右邊也有?!?!起跑點的流動廁所很多啊 =_=

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也許是暖身不足,或是前一天逛街逛太久,起跑時感覺左腳踝有痛感,像是扭傷的感覺。想說慢慢跑,讓身體熱起來可能會好一些,但愈跑愈痛,每踏出去一步我就痛一下,受不了了,只好進醫護站。

醫護人員檢查的非常仔細,但當然查不出什麼原因,只問我還要不要跑,我說我要跑,他們就幫我在痛點擦了點像乳液的東西(他們沒有肌樂這種東西),浪費了蠻多時間在醫護站,我只想趕快繼續跑下去。

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因為全程共有四、五個關卡,到關卡那邊超過時間,就直接上回收車了,我可不想在第一個關卡就再見了,上圖就是截止跑步的時間 ( 我只拍了兩張)。

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補給,就是非常非常的簡單的水、運動飲料。15k後有香蕉,20k以後有巧克力,能量包…沒有鹽巴,也沒有其它的了 ><

運動飲料是像能量包那樣的包裝,可以帶著邊跑邊喝,不會溢出來,很貼心。但巧克力跟香蕉不是每站都有,所以有很多跑者跑到後面會很餓。要跑香港馬的朋友,尤其是全馬,最好自己帶一些補給在身上

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在國道上奔跑,看到了很多的橋,及很多大型建築物, 也經過港口等很多平常應該不容易看到的地方。

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橋來橋去…..

 

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隧道

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大約在22K的地方,我踢到了地上突起的小燈 (照片上紅色圈起的那種東西)

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真的是仆街了!整個人仆出去,手掌撐地,膝蓋受傷,褲子也破了。

好心的路人要將我扶起,我卻是痛到完全起不來,打電話給小介,他帶我到醫護站處理傷口,真是我的老天爺 ~~ ><

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在醫護站我擔誤了好久的時間,他們弄得很仔細,我卻覺得太慢了,我只想趕快跑起來,這是我的初馬呀!真的顧不得膝蓋的痛,傷口的痛就先放在一邊吧!

回收車一台一台的經過,看了真的礙眼呀 ~~~我知道後面的20K會很痛苦,重新站起來後,我告訴自己,「我現在才開始要跑一個半馬」現在開始跑吧 ~~~~~

看到路上很多打氣加油的話語,我更是覺得我一定要加油啊!

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跑在後段班,大會已經開始清掃路面了,但還是會留下一兩個攤位放補給,不會有喝不到水的問題,但回收車一台台的經過,也看到選手放棄比賽的,心裡壓力好大。

 

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38k 後就慢慢往市區方向了,41K 就就進市區了,市區兩旁都有加油及圍觀的民眾。

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頂住呀,就是撐住的意思,看到這個我眼淚都快流出來了,我一定要撐住啊!

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看到這個地墊,我知道終點就在前方了,那種感動,真的是無法形容!

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Yes, I finished, I did

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PS, 我發現,我GPS錶的時間跟晶片時間 分毫不差,超厲害的 ( 意思是我很會按錶 ?! ) ><
里程倒是有點小誤差,不過那不是重點,重點是我很會按錶,不是啦,是我完成了啦!! 耶 !

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與我同行的岱濮與浩瑄,披著國旗完賽,太令人感動了啊啊啊啊啊!浩瑄還上了隔天的香港蘋果日報  ~~~~~~~~

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比賽完,我們各自休息了一會兒,晚上約好搭山頂纜車上太平山看夜景,慶功宴。

 

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但是沒想到…這麼大的霧,連路燈都看不清楚了,哪裡來的夜景啊 ~~~~~  我真的快笑死掉了。我們應該看到的是這樣的夜景好嗎 ><

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看不到夜景就算了 >< ,慶功宴是一定要的,一整晚都在吃吃喝喝啊!

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這場比賽除了不小心給他仆街之外,我沒有抽筋,也沒有遇到撞牆,真的是不幸中的大幸 >”<

能夠完成,真的很感謝邱顯宗大哥、張福仁(大仁哥) 、陳大胖、陳家偉..賽前的提點。還有…蔡豐懋、李小介賽前陪伴訓練;還有我最親愛的亂跑團的團友們給我的鼓勵,我愛你們 ^___^

同行的友人,謝謝你們這三天的陪伴,互相加油,一起歡樂,一起掰咖。

41歲這年,難忘的初馬,42K夢想達成,哦耶 ~~~

圖、文提供:Coco Hsu