歐霸熱愛越野跑、登山、攀岩、自由潛水、瑜珈和鐵人三項等各種戶外運動，三年前他離開薪水穩定的工程師工作，創立 GO Formosa 戶外課程平台至今已累積近一千位學員，在台灣戶外運動教學市場中佔有一席之地。
在外人眼中這一個看似瘋狂且衝動的決定，其實是他經過深思熟慮後的選擇：「每個人在不同階段都在做選擇，而我只是用自由與快樂，去交換穩定和高薪。這是我選的，所以從沒後悔。」
歐霸喜歡公路競速，但更鍾情於越野跑的自由與奔放，談起越野，他的眼睛閃閃發光：「進入山林有一種身心靈被釋放的感覺，想像自己是『泰山』跑跳穿梭，越野跑是人類最原始的本能！」
不管是重裝登百岳，還是輕裝越野跑，歐霸都喜愛穿著低筒越野跑鞋闖天下。台灣山徑地形變化多端，一雙具有多功能的越野跑鞋可以讓跑者更加靈活地穿梭山徑。這次歐霸穿著全新改良升級的 Salomon Sense Ride 5，要在全球解封後的 2023 年，跑出世界、挑戰自我！
Salomon Sense Ride 系列以適應各種地形而聞名，無論在緩震、回彈感受上皆取得絕佳平衡，是市面上少數的全功能越野鞋款。2023 年春夏，Salomon 推出中底柔軟更升級的 Sense Ride 5，延續全方位、駕馭長短距離賽事的優勢，今年在外型顏色上更選用了時下最受歡迎的大地色，並以蒼蘭黃點綴，讓歐霸不禁直呼：「好穿、好跑、更好看！」
用運動探索世界與內心
台灣經典越野賽《棲蘭林道越野賽》向來是越野好手的重點賽事，2020 年歐霸也選擇此役當作他的首場百 K，賽前自覺身體狀況訓練的不錯，但卻沒有把跟腱緊繃的問題放在心上，反倒繼續訓練與登山。
歐霸自信滿滿展開百K挑戰，直到 50 公里處，腳跟從緊繃漸漸轉為劇痛，然而好勝心使然，就算舉步維艱也不願意棄賽，咬著牙回到終點，甚至要隊友攙扶才能勉強走回飯店。回憶這段狼狽不堪的經驗，歐霸苦笑說道，雖然獲得完賽獎牌，但也面臨了一段漫長的復健期。「我開始反思，原來自己是用如此暴力的方式對待身體。當初熱愛越野的初衷，絕不是如此。」
2022 Challenge Taiwan 十周年之際，歐霸和隊友相約挑戰 226 公里全程超鐵，備戰了四個多月，然而比賽當天悶熱的天氣加上自身補給失誤，在路跑段嚴重抽筋，最後於 21 公里處停下腳步。「雖然很不甘心，但棲蘭百K的經驗告訴我，如果為了完賽而毀掉身體，那才是真正對不起自己。」
歐霸因棄賽數次掉下男兒淚，2023 年他以 FXT 極限鐵人資格為目標，再次埋頭備戰普悠瑪 226，最後成功突破棄賽心魔，以 11 小時 01 分 08 秒越過終點線。回想那驕傲且動人的時刻，歐霸說：「感謝去年 DNF 的自己，讓我有機會正視所有不足。面對 DNF 就好像清創，不管過程多麼心碎，但仍得勇敢好好修復傷口。」
運動讓我們有機會看見世界、探索內心，勇敢踏出舒適圈的同時也時時刻刻反思自己的堅強與脆弱。
柔軟緩鎮不失腳感 提供中長距離更多保護
在公路鐵人三項達成階段性目標之後，歐霸接下來一年將參戰 TNF50 公里、韓國濟州島 UTMB 巡迴賽 100 公里等越野跑競賽，以及開設許多登山行程，因應各種不同戶外運動類型，Salomon Sense Ride 5 絕對是 2023 年度越野愛好者的戶外首選！
Sense Ride 5 跟前幾代相比增加了柔軟的 Energy Foam 緩震中底，腳感舒適可適應不同地形，歐霸說：「Sense Ride 5 的柔軟中底尤其在硬質路面上更有感，提高緩震旦不至於犧牲太多腳感，對於中長距離訓練或比賽，都可以提供雙腿更持久的支撐與保護。 」
包覆佳、支撐夠 穿梭台灣山林沒煩惱
大底則針對臺灣大部分的山徑進行鞋齒設計，無論野跑、登山或健行都能輕鬆駕馭。「Sense Ride 5 在鞋口的包覆性相當足夠，搭配支撐性佳的足跟穩定器，讓我在跑動時不管轉彎、側向移動都能更安心！」
歐霸整體認為，Sense Ride 5 對於新手絕對是一雙好上手的全能鞋款，在還不是很孰悉山林環境及越野技巧時，Sense Ride 5 優異且均衡的機能性，可以有效輔助初學者的跑跳運動；而對於越野老手而言，更是一雙舒適又耐操的訓練鞋，不僅足以應付各種日常訓練情境，面對中長距離賽事時也會是個很不錯的選擇。
低筒越野跑鞋與高筒登山鞋的扭傷迷思
對於穿著 Sense Ride 5 爬山健行，有些跑者提出低筒越野跑鞋是否比高筒越野跑鞋容易扭到的問題，歐霸根據觀察經驗，搭配文獻研究解釋：「高筒鞋與扭到腳本身沒有絕對關係，反而與自身腳踝的強壯、柔軟度有比較大的關聯性。」
「穿著低筒越野跑鞋可以幫助訓練腳踝附近的肌群，強化肌腱強度；反之如果你平常都穿高筒登山鞋行走，腳踝被固定住，少了各個角度的活動機會，一旦不小心翻船時腳踝無力反應，自然受傷程度就會比較大。」
歐霸建議，若以往習慣穿著高筒登山鞋，可以利用低筒越野跑鞋練在簡單的郊山路徑練習，加強腳踝強度與活動力，如此一來就可以減少翻船受傷的風險，「大家可以觀察許多登山嚮導其實都是穿著越野跑鞋在爬百岳，高筒與低筒沒有絕對好壞，主要還是依照自身狀況去選擇。」
肩負推廣責任 期望拋磚引玉打造越野學習環境
GO Formosa 自創立至今學員累積近一千人，對於越野跑，歐霸有一份推廣責任，他期許這不只是一個戶外教學平台，更希望可以拋磚引玉的建立起越野跑教學系統與制度，讓台灣越野跑運動能真正落實向下扎根。
「GO Formosa 一開始從社群發跡，其實也沒有想過現在已長成具有舉足輕重影響力的規模，秉持著想讓大家透過安全易懂的方式接處山林、看見台灣之美的初衷，我和伙伴們會繼續以推廣者的角度去策劃未來，實踐自我價值。」
做決定時勇敢、設目標時明確、追夢過程時盡情燃燒且毫不保留，一路走來歐霸堅信著，只要喜歡的事一直做下去，自然而然就會散發光芒。接下來一年歐霸將從公路鐵人回歸越野跑懷抱，穿著全方位越野跑鞋 Salomon Sense Ride 5 繼續上山下海、眺望世界、享受奔馳！
攝影：王武楠
撰稿：黎彥妏
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